Minum Soda Plus Makan Nanas Apabila Hamil Boleh Membuat Keguguran?
Terdapat satu mitos bahawa minum soda dan nanas semasa mengandung boleh membuat wanita mengalami keguguran. Mitos ini cukup dipercayai untuk membuat ramai wanita hamil mengelakkan memakannya. Malah, ada orang yang sengaja mahu membuang rahim mereka dengan memakannya. Kemudian, apakah kebenaran dari sisi perubatan?
Bolehkah anda minum soda dan makan nanas semasa mengandung??
Malah, kedua nanas dan soda bersatu selamat untuk digunakan semasa hamil. Walau bagaimanapun, apa yang perlu dipertimbangkan sebenarnya adalah bahagian. Selagi ia tidak berlebihan, nanas dan soda masih boleh dimakan tanpa menyebabkan kesan sampingan, baik untuk ibu dan janin. Masalah baru akan timbul sekiranya ibu memakannya dalam bahagian terlalu besar.
Nanas mengandungi sebatian yang dipanggil bromelain. Bromelain adalah enzim yang berfungsi dengan memecahkan protein dalam badan. Oleh kerana janin yang baru ditanam mengandungi sel protein mudah, kandungan bromelain dalam nanas dianggap menyebabkan pendarahan dan keguguran..
Tebakan ini tidak sepenuhnya salah. Kerana, tablet bromelain memang tidak disyorkan untuk diminum semasa kehamilan kerana ia dapat merobohkan protein dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan.
Walau bagaimanapun, ia harus menggariskan bahawa satu hingga dua hidangan nanas seminggu tidak akan menjejaskan kehamilan anda. Kecuali anda menggunakan 7 hingga 10 nanas segar sekaligus.
Jadi, walaupun dengan soda, tidak ada kajian yang membuktikan bahawa soda boleh menyebabkan keguguran. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda bebas mengambil soda seperti yang anda mahu semasa hamil. Soda mengandungi pemanis buatan seperti aspartam yang boleh menjejaskan pertumbuhan janin. Selain itu, soda juga mengandungi pelbagai bahan yang boleh memberi kesan buruk pada janin seperti kafein, asid karbonik, dan bahan tambahan lain.
Menurt Dr. David Elmer, pakar obstetrik di Hospital Nantucket Cottage di Massachusetts, Amerika Syarikat, aspartam boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Walau bagaimanapun, ini hanya berlaku jika anda menggunakannya secara berlebihan. Oleh itu, Elmer menyatakan bahawa anda masih boleh minum soda sesekali kerana ia tidak akan mempunyai pengaruh buruk terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin.
Dengan cara itu, dapat disimpulkan bahawa minum soda dan makan nanas semasa mengandung secara serentak tidak menyebabkan keguguran. Terutama jika anda mengambilnya sekali-sekala dan dalam bahagian-bahagian yang tidak terlalu banyak.
Panduan untuk soda minuman yang selamat dan makan nanas semasa mengandung
Nanas mengandungi vitamin C, folat, besi, magnesium, mangan, tembaga, dan vitamin B6. Semua bahan ini diperlukan oleh badan untuk menyokong kesihatan ibu dan janin. Oleh itu, jangan takut makan nanas semasa mengandung selagi tidak berlebihan.
Untuk mengelakkan kesan yang mungkin berlaku, pada trimester pertama anda perlu menghadkan jumlah nanas dimakan. Walaupun tidak berbahaya, lebih baik menghalangnya dengan tidak memakannya sama sekali dalam trimester pertama.
Tambahan pula, pada trimester kedua anda boleh mula memakan sebanyak 50 hingga 100 gram dua hingga tiga kali seminggu. Semasa dalam trimester ketiga anda boleh makan 250 gram nanas pada satu masa, tetapi masih tidak berlebihan. Hadkan bahagian kerana ini boleh mencetuskan kontraksi rahim.
Untuk soda, anda tidak boleh minum lebih dari satu boleh sehari. American College of Obstetricians and Gynecologists menyarankan agar wanita mengandung tidak minum lebih daripada 200 mg kafein setiap hari. Kurangnya kafein yang digunakan, lebih baik untuk kesihatan ibu dan janin.
Juga Baca:
- Suka minum soda semasa mengandung? Ini adalah Impak
- Wanita hamil Makan Nanas, Mei atau Tidak?
- 7 Manfaat Nanas untuk Kesihatan Tubuh Manusia
- Mahu Dapatkan Hamil Cepat? Hentikan Kebiasaan Minum Soda Setiap Hari!
