Menghidupkan Rokok, Suka Seks Jadi Mati. Kenapa begitu?

Rokok mempunyai banyak kesan negatif ke atas badan. Malah banyak fakta saintifik menunjukkan bahawa merokok sebenarnya boleh mengurangkan rangsangan seksual. Kenapa itu?

Merokok boleh mengurangkan rangsangan seksual

Panayiotis M. Zavos, Ph.D., pengarah Institut Andrologi Amerika dan profesor fisiologi pembiakan dan isrologi di University of Kentucky di Lexington, menyatakan bahawa merokok mempunyai kesan langsung negatif terhadap seksualiti lelaki.

Dari hasil kajiannya terhadap pesakitnya, iaitu pasangan yang mengalami masalah kesuburan, merokok ternyata menjadikan keinginan lelaki dan kepuasan seksual berkurang. Malah, Zavos menyatakan bahawa keadaan ini berlaku kepada lelaki muda berusia 20-an dan 30-an.

Dari hasil kajian kecil, didapati bahawa perokok seks kurang daripada enam kali sebulan. Walaupun lelaki yang tidak merokok sebenarnya melakukan seks hampir dua kali lebih kerap sebagai perokok.

Sementara itu, dari segi tahap kepuasan diketahui bahawa pasangan yang tidak merokok sama sekali mempunyai kadar kepuasan seksual rata-rata sekitar 8.7. Walaupun pasangan yang lelaki merokok, tahap kepuasan seksual mereka hanya pada tahap 5.2. Dengan cara itu, Zavos membuat kesimpulan bahawa kepuasan seksual akan meningkat jika seseorang berhenti merokok.

Ramai pakar bersetuju bahawa merokok boleh merosakkan prestasi seksual. Seorang ahli urologi dari Amerika Syarikat dan pengarang Lelaki Seksual, Dr. Richard Milsten, menyatakan bahawa merokok boleh menyebabkan kerosakan pada otot licin di dalam zakar.

Bukan itu sahaja, merokok juga menyebabkan penyempitan arteri yang boleh menghalang aliran darah ke zakar. Malah, zakar memerlukan aliran darah yang mencukupi semasa pendirian. Akibatnya, keadaan ini boleh menyebabkan masalah kekal di zakar seperti disfungsi erektil.

Di samping itu, dipetik dari Medical Daily, sebuah kajian tahun 2006 yang diterbitkan di BJU International mendapati bahawa kebanyakan lelaki yang mengalami disfungsi ereksi adalah bekas perokok. Kajian itu juga menunjukkan bahawa perokok lelaki memerlukan lebih banyak masa untuk dibangkitkan berbanding lelaki yang tidak merokok.

Ia adalah gangguan ini dalam organ-organ seksual yang akhirnya menyebabkan penurunan keinginan seksual. Oleh itu, Dr. Richard Milsten menyatakan bahawa berhenti merokok adalah langkah yang tepat untuk mendapatkan kesihatan dan kehidupan seks yang lebih baik.

Petua berkesan untuk berhenti merokok

Mempunyai keinginan yang kuat

Sebelum melaksanakan pelbagai langkah konkrit, peruntukan utama untuk menghentikan merokok adalah niat dan keinginan yang kuat. Kira-kira, apa yang membuatkan anda mahu berhenti merokok, itulah yang akan menahan anda dari merokok.

Mencari aktiviti lain

Jika semua kali ini anda mempunyai masa tertentu untuk merokok, mulai sekarang perubahan dengan aktiviti lain. Apabila anda terbiasa merokok selepas makan misalnya, anda boleh menggantikannya dengan berjalan kaki atau mengunyah gula-gula.

Alih perhatian

Persatuan Paru-paru Amerika mengesyorkan agar anda mengalihkan perhatian apabila keinginan untuk merokok datang. Anda boleh menghubungi rakan, minum air, cari udara segar, bermain permainan pada telefon bimbit, dan kaedah lain. Sukar untuk memegangnya, tetapi anda boleh.

Latihan

Latihan membantu mengurangkan tekanan. Apabila senaman badan dicetuskan untuk melepaskan endorfin atau hormon bahagia. Latihan juga mengurangkan tahap hormon cortisol (hormon stres) di dalam badan. Anda boleh melakukan pelbagai sukan yang anda suka dari berjalan kaki, berenang, atau jogging.

Juga Baca:

• Bukan Hanya Penyakit, Ini Ada 6 Perubahan dalam Pandang Tubuh Karena Merokok
• 6 Bahagian Badan Paling Rusak Yang Cepat Daripada Merokok
• Perokok ternyata menjadi lebih terdedah kepada GERD (asid perut kronik), bagaimana boleh?