Orang yang mempunyai kawan rapat biasanya lebih sihat. Bagaimana datang?
Terdapat ungkapan yang mengatakan bahawa "darah lebih tebal daripada air". Frasa bermakna bahawa keluarga adalah jauh lebih penting daripada mempunyai kawan atau kawan. Walau bagaimanapun, satu kajian baru-baru ini yang dijalankan oleh Michigan State University sebaliknya mengatakan sebaliknya. Bagaimana datang? Lihat penjelasan di bawah.
Mempunyai teman dapat membuat seseorang sihat dan hidup lebih lama
William Chopik, profesor psikologi dan penyelidik penyelidikan mengenai faedah persahabatan, menyatakan bahawa mempunyai kawan adalah pilihan hidup yang dipilih secara sedar. Walaupun hubungan keluarga cenderung dianggap sebagai hubungan yang serius dan cenderung menjadi monoton.
Satu tinjauan mengenai 300,000 peserta berusia di antara 15 dan 99 tahun dan dari 90 negara mendapati bahawa peserta penyelidikan cenderung menghargai hubungan persahabatan yang sihat dan bahagia. Manfaat untuk berkawan adalah majoriti yang mereka rasakan ketika mereka bertambah tua.
Kemudian, satu lagi kajian kedua menggunakan data dari kaji selidik AS sebanyak 7,481 orang pada usia 50 tahun. Para peserta ditanya tentang kualiti persahabatan mereka, berapa banyak rakan yang memahami diri mereka sendiri, dan berapa banyak rakan yang membuat mereka kecewa. Dan untuk 6 tahun akan datang mereka meninjau semula tentang keadaan kesihatan mereka seperti sejarah diabetes, kanser, atau masalah jantung.
Kedua-dua kajian mengumumkan hasilnya. Pertama, apabila seseorang mempunyai masalah dengan hubungan persahabatannya, sesetengah orang ini dilaporkan terdedah kepada penyakit serius. Sedangkan jika persahabatan seseorang itu baik dan membuat mereka bahagia, semakin sedikit risiko mereka mengalami penyakit yang serius.
Apabila tinjauan itu dibandingkan dengan hubungan keluarga yang mereka ada, hanya kesan kecil yang terdapat pada tahap kesihatan dan kesejahteraan seseorang. Begitu juga kesannya adalah dengan hubungan rakan dan anak.
Manfaat berkahwin adalah sama seperti faedah berhenti merokok
Kajian ini secara konsisten menunjukkan manfaat persahabatan yang diringkaskan dari 148 kajian daripada 305,000 orang yang dikaji. Para penyelidik mendapati bahawa orang yang mempunyai hubungan sosial yang kuat dapat meningkatkan peluang 50% untuk hidup lebih lama.
Para penyelidik juga menunjukkan bahawa manfaat berkahwin adalah setanding dengan manfaat berhenti merokok. Penyelidikan ini juga mengandaikan, jika peserta tinjauan berasa lebih bersenang-senang di masa depan. Tetapi malangnya, kadang-kadang persahabatan ini menjadi sedikit terganggu setelah seorang sahabat berkahwin atau mempunyai anak.
Keluarga masih penting, tetapi akan lebih baik jika ia seimbang dengan hubungan sosial yang sihat
Chopik berkata, jika kajian ini tidak memberitahu seseorang untuk mengabaikan atau meninggalkan keluarga mereka. Tetapi intipati kajian ini menunjukkan, sekurang-kurangnya anda mempunyai seorang kawan yang dapat membuat anda merasa lebih baik, untuk meningkatkan keyakinan diri, dan dapat melawan risiko tekanan. Mendengar dan mendengar rakan juga dipercayai penting untuk meningkatkan hubungan dengan keluarga.
Apa yang anda perlu ingat, rakan dan keluarga tidak perlu menjadi dua entiti berasingan. Sekiranya rakan anda menjadi anggota keluarga anda, atau pasangan anda, ini tidak lebih baik?
Juga Baca:
- Jika Ada Anggota Keluarga Albino, Adalah Anak Saya Juga Berisiko?
- 4 Cara Mudah Mengatasi Saraf Pada Kencan Pertama
- Kenapa Beberapa Kanak-kanak Kecil Mempunyai Kawan Imagari?
