Ibu bapa dengan Anak Dewasa, pada Risiko Mengalami 'Sindrom Sarang Kosong

Adakah anda tahu bahawa setiap manusia, termasuk anda, mempunyai peluang untuk merasakan sindrom sarang kosong atau sindrom sarang kosong? Sindrom ini biasanya berlaku apabila anak-anak meninggalkan rumah, sama ada pergi ke kolej atau berkahwin. Sindrom sarang kosong biasanya akan dirasai apabila memasuki pertengahan umur. Adakah anda bersedia untuk memasuki fasa ini?

Apa sindrom sarang kosong?

Sindrom sarang kosong adalah istilah yang menggambarkan keadaan psikologi dan emosi yang dialami wanita pada satu masa kerana mereka ditinggalkan oleh anak-anak mereka untuk pendidikan dan perkahwinan.

Sindrom sarang kosong merujuk kepada perasaan tekanan, kesedihan, dan atau kesedihan yang dialami oleh ibu bapa kerana anak-anak mereka meninggalkan rumah setelah dewasa atau perkahwinan. Ini boleh berlaku apabila anak-anaknya meninggalkan sekolah atau perkahwinan.

Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Semua orang pasti akan berasa sedih apabila mereka kehilangan seseorang yang mereka suka dan ini juga berlaku kepada ibu bapa. Sindrom sarang kosong ini dirasakan lebih banyak oleh wanita kerana beberapa masa mereka dibelanjakan di rumah dan sentiasa berinteraksi dengan anak-anak mereka.

Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa lelaki tidak akan mengalami sindrom sarang kosong. Lelaki boleh mengalami perasaan yang sama. Keadaan ini boleh menjadi lebih buruk jika ia bertepatan dengan menopaus, persaraan atau kematian pasangan.

Keadaan ini menyebabkan perasaan bahawa tidak ada keperluan untuk berperanan sebagai ibu seperti dahulu. Sindrom sarang kosong adalah berbeza daripada kesedihan kerana kehilangan orang yang disayangi.

Kesedihan dalam sindrom sarang kosong sering tidak diiktiraf, kerana kanak-kanak dewasa yang bergerak dari rumah dapat dilihat sebagai peristiwa biasa. Keadaan ini dianggap normal, jika hanya satu minggu selepas pemergian anaknya. Ini memerlukan perhatian jika keadaan ini berlangsung lama sehingga menyebabkan tekanan dan bahkan kemurungan.

Perkara yang paling membimbangkan adalah, sindrom sarang kosong ini bukan sahaja menjejaskan kualiti hidup itu sendiri, tetapi juga boleh mencetuskan konflik dengan orang lain, baik dengan rakan atau anak mereka sendiri.

Gejala sindrom sarang kosong yang perlu anda ketahui

Tidak ada ukuran mengenai saiz adil atau bukan seseorang yang mula masuk ke dalam esindrom sarang mpty ini. Perkara yang perlu diperhatikan ialah bagaimana dia menghadapi situasi yang dihadapi. Sebagai contoh, pada tahun pertama, dalam tempoh 6 hingga 12 bulan adalah wajar untuk proses penyesuaian dijalankan.

Walau bagaimanapun, jika ia telah berjalan selama 2 tahun, ibu bapa tidak boleh menyesuaikan diri. Ada kemungkinan bahawa dia mempunyai sindrom sarang kosong. Berikut adalah gejala sindrom sarang kosong.

Rasa dia tidak lagi berguna dan hidupnya berakhir.
Menangis berlebihan.
Rasa sedih yang anda tidak lagi mahu berkumpul dengan rakan atau bekerja lagi.

Bagaimana menangani sindrom sarang kosong?

Cuba mula bercakap tentang kesedihan yang dialami. Jika kesedihan yang dialami mendalam, adalah mungkin untuk memerlukan ubat antidepresan.
Sokongan dari orang-orang di sekeliling mereka dan rakan-rakan terdekat juga benar-benar membantu seseorang berasa lebih baik.
Kembali ke aktiviti hobi yang dapat membuat seseorang tidak terlalu terfokus pada anak mereka.
Buat pelan percutian keluarga dan nikmati ceramah panjang dan mula memberi privasi kepada kanak-kanak.

Juga Baca:

Sindrom Stockholm: Apabila Tuan Rumah Sebenarnya bersimpati dengan penculik mereka
Ketahui Gejala Sindrom Drop Alkohol, Alkohol Alias Sakau
Sleeping Beauty Syndrome, gangguan yang membuat anda tidur sangat lama