Orang yang suka membaca buku hidup lebih bahagia
90 peratus orang Indonesia tidak suka membaca buku. Kejutan?
Membaca buku tidak menjadi gaya hidup yang diduduki oleh kebanyakan rakyat Indonesia. Pada masa yang sama, televisyen lebih mudah diterima dan dihubungi oleh semua orang, meraih perhatian semua orang, tanpa kawalan dan penapis. Buku ini juga kelihatan lebih menarik dan dipindahkan oleh hiburan skrin kaca yang meriah.
Malah, ia bukan berita baru lagi bahawa membaca mempunyai banyak faedah. Apa yang anda tidak tahu, peranan buku ternyata jauh lebih mendalam daripada memperkayakan maklumat dan pengetahuan baru.
Sains membuktikan, membaca meningkatkan aktiviti otak dan kemahiran analisis yang mencerminkan bagaimana seseorang berkelakuan dan menguruskan emosinya
Perbezaan dalam aktiviti otak pada orang yang suka membaca
Satu kajian pada tahun 2013 di Emory University berbanding imbasan otak antara orang yang suka membaca dan mereka yang tidak, selepas sebelumnya meminta setiap peserta untuk membaca buku-buku kesusasteraan klasik. Terdapat perbezaan yang signifikan dari kedua-dua imej. Membaca penggemar menunjukkan aktiviti otak yang lebih aktif di kawasan tertentu di otak mereka.
Khususnya, penyelidik mendapati hubungan yang meningkat dalam korteks temporal kiri, sebahagian daripada otak yang biasanya dikaitkan dengan pemahaman bahasa. Penyelidik juga mendapati hubungan yang semakin meningkat di sulcus pusat otak, rantau deria utama yang membantu otak memvisualisasikan pergerakan. Bayangkan anda menyelam di laut biru longgar, disertai dengan ikan berwarna-warni dan dilindungi oleh terumbu karang yang indah yang berdiri teguh. Sensasi yang anda rasa (dan berfikir tentang) adalah seperti anda benar-benar menyelam, bukan? Proses yang sama juga berlaku apabila anda membayangkan diri anda sebagai watak dalam sebuah buku: Anda boleh berempati dengan emosi yang mereka rasakan.
Ini dibuktikan lagi dalam satu kajian oleh Matthijs Bal dan Martijn Verltkamp, masih pada tahun yang sama. Kedua-dua menyiasat pengangkutan emosi, yang dapat menunjukkan bagaimana seseorang dapat sangat sensitif terhadap perasaan orang lain. Bal dan Verlampamp menaksir emosi yang dibawa oleh meminta peserta untuk berkongsi cerita yang mereka baca dapat sejauh mana mempengaruhi mereka secara emosi pada skala lima mata. Sebagai contoh, bagaimana perasaan mereka apabila watak-watak utama mencapai kejayaan, dan bagaimana mereka berasa sedih atau sedih untuk watak itu.
Dalam kajian ini, empati hanya muncul dalam kumpulan orang yang membaca fiksyen dan yang dibawa oleh alur cerita secara emosi. Sementara itu, kumpulan peserta yang tidak suka membaca menunjukkan penurunan empati.
Sastera klasik dan Harry Potter
Khususnya untuk pembaca kesusasteraan klasik, otak mereka menunjukkan tahap empati yang lebih tinggi apabila dibandingkan dengan pembaca kesusasteraan moden.
Sastera klasik memerlukan pembaca untuk membedah lebih banyak dalam setiap watak, kerana penulis klasik mengarang watak-watak dengan penentu yang lebih rumit, manusiawi, samar-samar, dan lebih sukar difahami. Proses pemahaman watak-watak, emosi yang dibawa, dan motif di sebalik setiap tindakan mereka adalah sama dalam hubungan manusia antara satu sama lain di dunia nyata.
Prinsip emosi bawaan yang ditemui oleh Bal dan Verltkamp juga diperiksa lagi dalam sebuah kajian yang dipimpin oleh Loris Vezalli pada tahun 2014. Dia dan beberapa peneliti lain mendapati peminat siri Harry Potter cenderung lebih bijak dan lebih toleran dalam kehidupan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Social Psychology Applied (2014).
Selepas menjalankan tiga kajian yang berlainan dalam kumpulan peserta yang berlainan, penyelidik dapat menyimpulkan bahawa buku JK Rowling telah berjaya mengasah keupayaan pembaca untuk mempunyai perspektif yang lebih luas mengenai kes-kes imigran dan kumpulan terpinggirkan, termasuk pemahaman dan empati yang lebih mendalam terhadap kumpulan LGBT dan tindakan kebencian (bigot) di dunia nyata yang diterbitkan dalam media arus perdana.
Pendek kata, pembaca kesusasteraan fiksyen adalah orang yang paling baik untuk berteman, kerana mereka cenderung lebih sensitif dan boleh terlibat dengan emosi orang lain.
Orang yang tidak suka membaca risiko mempunyai penyakit otak
Ini adalah salah satu manfaat buku yang sering dilewatkan oleh mereka yang tidak mahu membaca buku.
Membaca boleh memberikan ketenangan dan mengurangkan tekanan darah; membentangkan dunia khayalan alternatif sebagai pelarian sementara dari masalah dunia sebenar. Oleh itu, membaca buku boleh menghalang seseorang daripada mengalami tekanan dan kemurungan.
Di samping itu, bacaan adalah sama seperti latihan tumpuan dan tumpuan supaya dapat memudahkan mereka melakukan multitasking dan mengasah kekuatan otak dalam keupayaan untuk diingat dan dianalisis. Oleh itu, orang yang rajin membaca adalah diketahui mempunyai risiko yang jauh lebih rendah daripada pelbagai jenis penyakit otak, seperti demensia dan Alzheimer's.
BACA JUGA:
- 5 Mitos Terhadap Introverts
- 7 Tabiat yang Boleh Membantu Fungsi Kognitif Otak
- Ketagihan untuk Filem Porno Bukan Hanya Merosakkan Otak
