Panduan untuk Ibu Bapa dalam Membimbing Kanak-kanak untuk Latihan

Sumber foto: myhealthbeijing

Adalah peranan ibu bapa untuk menyampaikan anak-anak mereka ke pintu kejayaan. Tetapi dalam proses itu, ibu bapa juga perlu menjadi mentor yang baik dalam semua aktiviti yang dimajukan oleh anak-anak untuk mengembangkan diri mereka. Pembangunan diri sendiri oleh anak-anak mestilah positif supaya dapat menjadi peruntukan untuk kehidupan mereka di masa depan.

Banyak aktiviti dapat dilakukan oleh anak-anak untuk mengembangkan diri, salah satunya adalah olahraga. Dengan bersenam, ternyata bukan sahaja kanak-kanak fizikal dilatih, tetapi terdapat faedah psikologi dan sosial yang diperoleh anak-anak. Sebelum ini, sukan yang disebut dalam artikel itu adalah sukan dalam penyertaan dalam satu bidang, seperti bola sepak, bola keranjang, berenang, badminton, dan lain-lain jenis sukan kompetitif, bukan sahaja jogging, berjongkok, dsb..

Kepentingan senaman untuk kanak-kanak

Latihan memerlukan kanak-kanak untuk memindahkan badan dan minda mereka. Penyelidik menyatakan bahawa menyertai sukan mempunyai kesan yang baik kepada kanak-kanak, seperti menggerakkan badan, membangun kemahiran dan kesukanan, meningkatkan harga diri, ketekunan pada kanak-kanak, dan mengembangkan lingkaran persahabatan kanak-kanak (Theokas, 2009). Terdapat juga kajian yang dijalankan di Mexico dengan responden kanak-kanak yang menyatakan bahawa kanak-kanak yang mengikuti sukan kurang berkemungkinan mengalami obesiti berbanding kanak-kanak yang tidak mengikuti sukan (Salazar-Martinez, et al., 2006).

Selain memberi manfaat kepada kedua-dua badan, jiwa, dan lingkaran sosial, ternyata bahawa kanak-kanak yang mengikuti medan sukan mempunyai skor tinggi dalam ujian kebiasaan belajar. Dalam kajian ini, atlet kanak-kanak lebih bermotivasi untuk belajar dan mempunyai alasan yang jelas mengapa mereka terpaksa belajar. Kajian ini dijalankan oleh Ana Capdevila dari Universitat Jaume I dalam tesisnya. Ana Capdevila juga mendapati bahawa pelajar wanita yang menghadiri sekolah swasta dan bersenam dengan ibu bapa yang mempunyai latar belakang pendidikan tinggi, mempunyai prestasi akademik yang lebih baik berbanding remaja yang tidak mempunyai anak. Di samping itu, atlet muda mempunyai tabiat belajar yang baik dan menggunakan masa kosong mereka dalam aktiviti yang lebih bermanfaat daripada remaja bukan olahraga.

Peranan ibu bapa dalam membimbing sukan kanak-kanak

Sokongan dari ibu bapa sangat penting bagi kanak-kanak untuk terus bersenam. Kerana, selepas semua, kejayaan mengikut anak-anak datang dari pandangan mereka tentang usaha yang telah mereka lakukan dan penerimaan sosial, menurut penelitian Dr. Jean Whitehead. Sokongan daripada ibu bapa juga terbukti menjadikan sukan lebih seronok dan mencabar untuk kanak-kanak perempuan.

Berikut adalah panduan dari Yayasan Sukan Wanita (2011) untuk ibu bapa dalam membimbing kanak-kanak untuk bersenam:

Apa yang perlu dilakukan

Buat sesi sukan lebih menyeronokkan supaya kanak-kanak berminat untuk terus bermain
Perlu diingat bahawa kesilapan yang dibuat oleh kanak-kanak sangat munasabah
Luangkan masa untuk berbincang dengan kanak-kanak mengenai sukan yang dia ikuti dengan garis perbualan yang menyokong
Berikan penghargaan untuk usaha kanak-kanak untuk bersenam
Sentiasa berfikir secara positif dalam menyokong kanak-kanak
Menjadi model peranan yang baik untuk kanak-kanak dalam sukan

Apa yang tidak boleh dilakukan

Seruan kepada kanak-kanak
Mengulas mengenai kesilapan kanak-kanak secara berterusan
Komen tentang kesilapan kanak-kanak di hadapan orang lain
Tidak sabar dalam melihat perkembangan kanak-kanak, sehingga memerlukan anak-anak untuk bekerja dalam prestasi yang baik dalam satu percubaan
Menuntut kanak-kanak mengambil jalur pro (menjadi atlet profesional)
Kurangkan usaha anak dalam usaha
Bandingkan kanak-kanak dengan kanak-kanak lain dengan lebih baik
Membuat sesi sukan tidak menyeronokkan dengan berlatih sahaja tanpa bermain

Walaupun mengetahui manfaat jika kanak-kanak melakukan sukan, 9 daripada 10 orang ibu bapa di Amerika dalam kaji selidik dari Institut EspnW / Aspen Survey Projek Bermain Orang Tua mengenai Isu Sukan Belia (2014), mendakwa mereka bimbang tentang kecederaan dan kemalangan yang mungkin berlaku dalam sesi sukan. Tetapi sebenarnya, setiap insiden dalam sukan boleh dicegah, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Dr. Shannon Cohen dari Hospital Kanak-kanak Tennessee Timur mendedahkan kunci utama untuk mencegah kemalangan di kalangan kanak-kanak. Itu adalah untuk membuat keseronokan setiap sesi latihan untuk kanak-kanak. Dengan cara itu, tidak perlu ragu-ragu supaya anak-anak mengambil bahagian dalam sukan, betul?

BACA JUGA:

5 Cara Membiasakan Kanak-kanak untuk Latihan
7 Perkara Orangtua Mesti Lakukan untuk Kesihatan Mental Kanak-kanak
Bolehkah Kanak-kanak Kecil Minum Minuman Isotonik?