Garis Panduan Diet Sihat untuk Mengatasi Cirit-birit pada Kanak-kanak
Siapa yang mahu mempunyai anak yang sakit? Keadaan kesihatan yang paling sering memberi kesan kepada kanak-kanak ialah cirit-birit. Cirit-birit pada kanak-kanak biasanya berlaku disebabkan oleh makanan yang lemah dan kebersihan alam sekitar, supaya bakteria dapat memasuki tubuh melalui makanan. Kanak-kanak dengan cirit-birit akan kelihatan lemah. Walaupun anda telah mengambil ubat cirit-birit, sebagai ibu bapa anda boleh merawat cirit-birit pada anak-anak dengan menyediakan pengambilan dengan diet yang betul. Kemudian, jenis diet yang disyorkan apabila anak anda mengalami cirit-birit?
Diet yang disarankan apabila cirit-birit pada kanak-kanak berlaku
Cirit-birit akan menyebabkan anak anda menjadi kering, jika dia tidak memberi perhatian kepada pengambilan makanan dan minumannya, dia akan merosot keadaan kesihatannya. Oleh itu, terdapat beberapa peraturan diet yang perlu dilakukan jika cirit-birit pada kanak-kanak berlaku.
1. Berikan banyak air minuman dan ORS, jika perlu
Salah satu akibat cirit-birit yang sering berlaku adalah dehidrasi. Jadi, jika anak anda mengalami cirit-birit, anda perlu tahu dan memberi perhatian kepada keadaannya, sama ada dia mempunyai kekurangan cecair (dehidrasi) atau tidak.
Biasanya, kanak-kanak yang mengalami dehidrasi ringan hingga sederhana akan berasa dahaga. Walaupun jika dia terlalu kering, dia akan menjadi malas untuk diminum. Perkara-perkara ini perlu anda ketahui. Untuk mengelakkan dehidrasi, cuba berikan pengambilan cairan kepada anak anda. Jangan lupa memberi perhatian kepada kebersihan air minuman.
Jika anak anda mengalami dehidrasi teruk, ORS boleh menjadi ubat untuk merawat cirit-birit pada anak-anak. Kanak-kanak berumur kurang daripada 1 tahun boleh diberikan ORS sebanyak 50-100 ml. Manakala jika kanak-kanak berusia lebih daripada 1 tahun, anda boleh memberikan 100-200 ml penyelesaian ORS. Penyelesaian ORS diberikan kepada setiap cirit-birit kanak-kanak untuk menggantikan cecair yang terbuang pada masa itu.
2. Jangan berhenti susu ibu
Sekiranya anak anda masih minum ASI, terus memberi penyusuan eksklusif selama 6 bulan dan teruskan selama 2 tahun. Laktosa yang terkandung dalam susu ibu tidak menyebabkan cirit-birit menjadi lebih teruk. Sebaliknya, ASI dapat membantu mengatasi cirit-birit pada anak-anak.
Susu payudara mengandungi antibodi dari tubuh ibu yang dapat menguatkan imuniti bayi. Dengan memberikan susu ibu, anda juga boleh mencegahnya daripada menjadi kering. Jangan berikan makanan atau minuman kepada anda sebelum umur 6 bulan tanpa nasihat doktor.
3. Beri dia makanan kecil
Cirit-birit pada kanak-kanak menyebabkan penurunan selera makan. Ini kerana mereka berasa tidak selesa di perut mereka. Malah, cirit-birit juga boleh disertai dengan gejala mual dan muntah. Keadaan ini pastinya akan menjadikannya lebih sukar untuk dimakan.
Walaupun sukar, anak anda masih perlu mendapatkan makanan yang sihat untuk memenuhi keperluan mereka. Masalah ini boleh ditipu dengan memberi lebih sedikit bahagian tetapi sering.
Jadi, bukannya memberinya makanan yang besar 3 kali sehari, lebih baik untuk memberinya makanan kalori-padat 6 kali sehari.
4. Pilih makanan
Jika kanak-kanak mula makan makanan padat, anda harus tahu apa makanan yang perlu dimakan dan makanan yang harus dielakkan. Makanan yang baik untuk diberikan untuk merawat cirit-birit pada kanak-kanak adalah makanan mudah dicerna seperti pisang, kentang dan telur.
Elakkan makanan yang mengandungi lemak tinggi seperti makanan goreng. Apabila memberikan makanan berserat, anda perlu memilih sejenis serat yang baik. Terdapat dua jenis serat, iaitu larut air dan tidak. Anda boleh merawat cirit-birit pada kanak-kanak dengan memberi mereka serat larut air, seperti epal, kacang, dan wortel.
5. Sediakan makanan berkalori kalori
Apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit, selera makan kanak-kanak menurun. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh lupa untuk terus mengatasi kekurangan ini selepas dia telah pulih dari cirit-birit. Beri makanan yang tinggi tenaga supaya kecukupan nutrisi anak anda dipenuhi dan pertumbuhannya dikekalkan.
Juga Baca:
- Bantuan Pertama Apabila Cirit-Birit Sedikit Anda
- Suplemen Zink Boleh Membantu Mengatasi Cirit-birit Di Kanak-kanak
- Makanan untuk cirit-birit: Yang Betul dan Yang Dihindari?
