Gotu Kola, Tumbuhan Herba dengan pelbagai Manfaat

Centella asiatica aka gotu kola atau lebih dikenali dengan nama daun Pegagan adalah tumbuhan liar yang banyak ditanam di China, Indonesia, Jepun dan India. Sejak beribu tahun yang lalu, Centella asiatica telah dipanggil herba saka yang digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Manfaat daun gotu kola banyak menarik ramai pakar untuk mengkaji keberkesanan loji herba ini. Beberapa sifatnya telah terbukti secara saintifik untuk membantu merawat penyakit tertentu. Ketahui pelbagai manfaat gotu kola untuk kesihatan dalam artikel ini.

Pelbagai faedah gotu kola untuk kesihatan

1. Mempercepat penyembuhan luka

Kajian terbaru yang dijalankan pada April 2018 memandang manfaat gotu kola untuk mengurangkan parut selepas pembedahan. Akibatnya, pesakit yang secara teratur mengambil ekstrak daun gotu kola selepas menjalani pembedahan mengalami proses penyembuhan yang lebih cepat. Malah, penampilan tisu parut di kawasan bekas incision pembedahan juga cenderung kurang.

Bukan itu sahaja, Centella asiatica aka gotu kola juga boleh digunakan sebagai salap pembakaran. Ini berdasarkan laporan yang diterbitkan dalam jurnal Perubatan. Dalam laporan itu diketahui bahawa seorang pesakit telah terbakar dan segera menggunakan salap ekstrak daun Centella asiatica kawasan yang cedera mengalami proses penyembuhan yang lebih cepat. Salap herba ini juga membantu mengurangkan risiko jangkitan pada kulit.

Manfaat gotu kola ini sebenarnya telah diketahui selama berabad-abad. Ya, secara tradisional gotu kola telah lama digunakan untuk merawat kecederaan ringan. Bahan kimia yang dikenali sebagai triterpenoid bertindak untuk mempercepatkan penyembuhan luka, meningkatkan tahap antioksidan, dan bekalan darah ke kawasan yang cedera.

2. Aliran darah halus

Gotu kola dapat membantu mengurangkan pembengkakan dan kelancaran aliran darah pada orang-orang yang mengalami pembuluh varikos dan kekurangan vena, suatu keadaan yang menyebabkan darah menjadi kolam di kaki. Kajian-kajian lain yang diterbitkan dalam jurnal Angiology juga menunjukkan gotu kola berguna dalam membantu merawat hipertensi vena.

Jurnal semakan sistematik mendapati bahawa Centella asiatica membantu mengurangkan gejala kekurangan vena. Gejala-gejala seperti sakit, bengkak, dan aduan kaki yang terasa berat diketahui berkurangan kerana penggunaan herba-herba ini.

Faedah ekstrak daun gotu kola dianggap berasal dari kandungan triterpenes pada daun yang mempunyai sifat anti radang. Kandungan kimia ini juga dikenali untuk merangsang pembentukan kolagen dan glycosaminoglycans yang merangsang penyembuhan luka.

3. Menyamar stretch mark

Berdasarkan kajian yang dijalankan pada tahun 2013, diketahui bahawa tumbuhan herba ini boleh menyamarkan penampilannya stretch mark pada kulit. Ini disebabkan oleh sebatian terpenoid yang terkandung dalam Centella asiatica membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dalam badan. Selain membantu menyamar stretch mark yang sedia ada, sebatian ini juga membantu mencegah kemunculan stretch mark yang baru.

4. Meningkatkan fungsi kognitif otak

Satu kajian kecil yang dijalankan pada tahun 2016 berbanding kesan ekstrak daun gotu kola dan asid folat untuk meningkatkan fungsi otak selepas strok. Dari kajian ini, didapati Centella asiatica dan asid folat bermanfaat untuk memperbaiki fungsi otak. Walau bagaimanapun, pakar mendapati bahawa gotu kola lebih berkesan dalam meningkatkan ingatan seseorang selepas strok daripada asid folik.

Kajian berasingan yang dilakukan di tikus juga mendapati perkara yang sama. Walaupun ia dapat meningkatkan fungsi otak tikus muda dan tua, kesannya lebih optimum pada tikus yang lebih tua.

5. Membantu mengubati penyakit Alzheimer

Centella asiatica mempunyai keupayaan untuk meningkatkan fungsi ingatan dan saraf. Peningkatan kedua-dua fungsi ini berpotensi membantu merawat penyakit Alzheimer. Malah, satu kajian pada tikus mendapati bahawa ekstrak daun gotu kola mempunyai kesan positif untuk merawat kelainan tingkah laku tikus yang terjejas oleh Alzheimer's.

Berdasarkan penyelidikan, didapati bahawa ekstrak gotu kola mampu melindungi sel-sel otak dari keracunan. Di samping itu, tumbuhan ini boleh melindungi sel-sel di dalam otak daripada pembentukan plak yang mencetuskan penyakit Alzheimer.

Walau bagaimanapun, kajian lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat gotu kola dalam merawat penyakit Alzheimer. Sentiasa berjumpa doktor sebelum anda mengambil ubat herba. Adalah penting untuk diingat bahawa walaupun ubat semulajadi, herba tidak selalu selamat.

6. Melegakan kebimbangan dan tekanan

Kandungan kompaun triterpenoid dalam gotu kola sekali lagi memberikan banyak manfaat untuk tubuh anda. Salah satunya adalah untuk melegakan kebimbangan dan tekanan.

Kesan gotu kola pada fungsi otak juga boleh menjadikannya ubat antidepresan yang berkesan. Satu kajian menyokong penemuan ini. Penyelidikan yang dilakukan pada 33 orang dengan gangguan kecemasan umum mendapati bahawa ekstrak daun gotu kola yang digunakan selama 60 hari dapat mengurangkan tekanan, kebimbangan, dan juga kemurungan. Pakar-pakar kemudian mengesyaki bahawa ekstrak gotu kola boleh digunakan sebagai pengganti dadah antidepresan.

Satu lagi kajian yang melibatkan haiwan mendapati Centella asiatica mempunyai kesan antisemas pada tikus jantan yang tidak tidur selama 72 jam. Kekurangan tidur sebenarnya boleh menyebabkan kebimbangan, tekanan oksidatif, dan juga keradangan saraf. Walau bagaimanapun, kajian lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.

Kesan sampingan berpotensi daun gotu kola

Walaupun Centella asiatica mempunyai banyak manfaat untuk badan, herba ini juga mempunyai risiko kesan sampingan yang anda tidak boleh memandang rendah. Sesetengah kesan sampingan yang mungkin berlaku kerana penggunaan herba ini adalah sakit kepala, sakit perut, mual dan muntah, pening, membakar atau membakar kulit, dan reaksi alergi.

Makan ekstrak gotu kola bermula dengan dos yang rendah dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan ia membantu anda mengurangkan risiko kesan sampingan. Sekiranya anda menggunakan salap gotu kola, sapukan pada siku atau belakang tangan anda untuk melihat kesan sebelum menggunakannya di mana masalahnya.

Rempah-rempah ini juga tidak boleh dimakan dalam jangka panjang. Sebaiknya, gotu kola dimakan selama dua hingga enam minggu. Sila berunding dengan doktor untuk melanjutkan tempoh penggunaan gotu kola.

Ia juga penting untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil apa-apa ubat yang bertujuan untuk merawat masalah kesihatan. Sebabnya, manfaat gotu kola untuk mengatasi masalah kesihatan masih memerlukan banyak kajian lanjut.

Juga perlu diingat bahawa suplemen atau ubat herba yang mengandungi daun gotu kola tidak semestinya selamat. Adalah baik untuk berunding dengan doktor mengenai keselamatan, cara penggunaan, dan dos penggunaan.

Juga Baca:

4 Manfaat Hebat Herba Kunci untuk Menyokong Kesihatan Tubuh
Guayusa Tea, minuman herba berkhasiat yang meningkatkan tenaga tubuh
Kenali pokok quinine, tumbuh-tumbuhan herba dengan pelbagai faedah