Kepentingan 1000 Hari Pertama Kehidupan Kanak-kanak Ini adalah artikel penaja. Untuk maklumat lengkap tentang Dasar Pengiklan dan Penaja kami, sila baca di sini.

Pernahkah anda mendengar pergerakan? meningkatkan pemakanan? Meningkatkan pemakanan adalah satu gerakan yang dijalankan oleh 57 negara di dunia dengan tujuan menghapuskan pelbagai jenis kekurangan zat makanan, berdasarkan prinsip bahawa semua orang berhak mendapat makanan yang baik dan pemakanan yang baik. Pergerakan ini adalah pergerakan bersama kerajaan, institusi kemasyarakatan, Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu, usahawan, saintis, dan pelbagai lapisan masyarakat.

Fokus pergerakan meningkatkan pemakanan adalah memenuhi keperluan dalam 1000 hari pertama dalam kehidupan untuk mengurangkan jumlah kekurangan zat makanan. Pada masa ini, satu daripada tiga kanak-kanak mengalami kekurangan zat makanan. Kesan kekurangan zat makanan yang berlaku pada kanak-kanak tidak hanya akan bertahan pada masa kanak-kanak tetapi akan terus memberi impak kepada masa dewasa. Salah satu kesan malnutrisi yang akan terus dibawa oleh kanak-kanak sehingga kanak-kanak menjadi dewasa adalah lekuk atau pendek. Pertuturan berlaku apabila kanak-kanak lebih pendek daripada ketinggian purata umur mereka. Bukan sahaja memberi impak kepada anak-anak yang fizikal dan mendadak biasanya dikaitkan dengan kecerdasan yang juga lebih rendah jika dibandingkan dengan rakan-rakan mereka.

Kenapa mengurangkan bilangan kekurangan zat makanan sangat penting?

Mengurangkan kekurangan zat makanan boleh memberi kesan positif dalam pelbagai aspek. Kanak-kanak yang mengalami kekurangan gizi akan cenderung menjadi ibu yang juga kurang gizi dan kemudian melahirkan anak-anak yang kurang gizi. Kitaran ini akan terus berlaku selagi peningkatan dalam pemakanan dan kesihatan tidak dijalankan. Tambahan pula, kanak-kanak yang kekurangan gizi cenderung sakit dengan lebih mudah dan mengalami masalah kesihatan di masa depan seperti penyakit jantung, kencing manis, dan beberapa jenis kanser. Bukan sahaja bermanfaat dari segi kesihatan, sesetengah ahli ekonomi mengambil kira kesan yang akan berlaku jika kekurangan zat makanan pada kanak-kanak berjaya dihapuskan, iaitu:

Mengurangkan kematian kanak-kanak adalah lebih daripada satu pertiga daripada jumlah kanak-kanak yang mati setiap tahun.
Meningkatkan pendapatan sebanyak 5-50%.
Kanak-kanak yang mempunyai pemakanan yang baik adalah 33% lebih mungkin tidak mengalami kemiskinan jika dibandingkan dengan kanak-kanak yang kurang berkhasiat

Beberapa aspek penting juga disasarkan meningkatkan pemakanan iaitu menggerakkan penyusuan susu ibu dan makanan pelengkap eksklusif yang baik dan betul, pembentukkan makanan, suplemen mikronutrien seperti besi, vitamin dan mineral, dan penjagaan yang berkesan bagi mereka yang mengalami kekurangan zat makanan dan nutrisi yang kurang baik.

Mengapa kita perlu memberi perhatian kepada 1000 hari pertama kehidupan kanak-kanak?

Salah satu pergerakan yang dibawa oleh meningkatkan pemakanan sedang memenuhi keperluan kanak-kanak semasa 1000 hari pertama kehidupan. Masa 1000 hari pertama juga dirujuk sebagai tingkap peluang. Mengapa ia perlu 1000 hari? Kerana selama 1000 hari ia dipercayai bahawa kanak-kanak berada di zaman kegemilangan mereka. Pemenuhan pemakanan yang baik sepanjang 1000 hari pertama akan menjadikan keupayaan kanak-kanak berkembang dan belajar dengan lebih baik.

1000 hari pertama kehidupan dikira bermula dari hari pertama konsepsi dan kemudian embrio dibentuk sehingga anak berusia 2 tahun. Kecukupan pemakanan semasa mengandung sehingga tahun pertama kehidupan kanak-kanak memainkan peranan dalam membentuk fungsi otak untuk membantu menguatkan sistem imun. Ia juga dikatakan bahawa dalam 1000 hari pertama kehidupan, ia dapat menentukan bagaimana masa depan kanak-kanak itu.

Hasil pemeriksaan skor perkembangan kecerdasan kanak-kanak pada 22 bulan dapat digunakan sebagai indikator yang tepat untuk memprediksi bagaimana kemampuan akademik anak pada usia 26 tahun. Di samping itu, apabila bayi dilahirkan, hanya 25% dari otak yang dikembangkan. Walau bagaimanapun, apabila dia mencapai usia 3 tahun perkembangan otak ini meningkat sebanyak 80%. Pertumbuhan pesat kanak-kanak semasa 1000 hari pertama hidup mesti disokong oleh pemenuhan pemakanan yang betul.

Apa yang boleh anda lakukan untuk memaksimumkan 1000 hari pertama kehidupan

Semasa mengandung

Untuk mencegah gangguan pertumbuhan kanak-kanak, memenuhi keperluan pemakanan anda sejak mengandung. Sebagai contoh, semasa trimester pertama kehamilan, wanita hamil memerlukan kalori tambahan sekitar 180 kcal, 20 gram protein tambahan, 6 gram lemak, dan 25 gram karbohidrat. Dalam trimester kedua dan ketiga anda memerlukan tambahan 300 kalori kalori, protein tambahan sehingga 20 gram, 10 gram lemak, dan 40 gram karbohidrat.
Mengambil tablet darah sekurang-kurangnya 90 pil semasa mengandung. Anemia pada wanita hamil adalah lebih berbahaya daripada anemia biasa kerana ia boleh menyebabkan bayi pramatang dan komplikasi lain ketika bersalin.
Pemeriksaan rutin dengan obstetrik atau bidan supaya dapat dirawat dengan segera jika masalah kehamilan dikesan.

Apabila bayi dilahirkan sehingga 6 bulan

Ibu dinasihatkan untuk menjalankan proses kelahiran dalam bidan atau doktor terlatih yang sudah mengetahui prosedur kelahiran dan bagaimana menangani komplikasi yang mungkin timbul semasa proses kelahiran.
Sebaik sahaja selepas kelahiran, disyorkan untuk menjalankan Inisiasi Penyusuan Bayi (Early Breastfeeding Initiation) (IMD).
Jika keadaan mungkin, ibu dinasihatkan untuk memberi susu ibu sahaja (penyusuan eksklusif) untuk 6 bulan pertama.
Rutin memeriksa pertumbuhan dan perkembangan bayi anda ke posyandu atau hospital. Dengan memeriksa bayi secara rutin, maka anda boleh mengetahui sama ada terdapat status pemakanan yang tidak normal pada anak anda supaya lebih mudah untuk dirawat jika terdeteksi awal.

Bayi lebih 6 bulan hingga 2 tahun

Selepas umur bayi 6 bulan, di samping menyusu bayi juga harus menerima makanan tambahan dalam bentuk makanan pelengkap untuk susu ibu atau susu ibu kerana susu ibu sahaja tidak mencukupi untuk keperluan pemakanan anak.
Lengkapkan penyediaan vaksin dan vitamin untuk anak anda untuk mencegah pelbagai penyakit di masa depan.

BACA JUGA:

7 Makanan Super Ini Kuat Untuk Meningkatkan Pemakanan Kanak-kanak
Kesan nutrisi yang buruk untuk anak anda
Mengenai Makanan dan Pemakanan untuk kanak-kanak berumur 1 tahun