Psstt ... Ternyata ini sebabnya perubahan warna urin anda selepas mengambil vitamin

Mengambil suplemen vitamin adalah satu cara untuk memastikan stamina anda kuat. Nah, mungkin apabila anda mengambil makanan tambahan vitamin tertentu, anda sedar bahawa warna air kencing anda berubah, yang berwarna kuning cerah sekarang menjadi lebih pekat. Beliau berkata, ini adalah tanda bahawa vitamin tidak diserap dan dikeluarkan secara langsung oleh badan. Adakah itu betul??

Kenapa warna air kencing berubah setelah mengambil vitamin tambahan?

Semua makanan yang masuk ke dalam badan boleh menjejaskan warna air kencing anda. Jika anda perasan, perubahan warna urin sering berlaku selepas anda mengambil vitamin tertentu. Kenapa itu?

Ini ternyata berkait rapat dengan bagaimana kerja ginjal. Buah pinggang adalah organ yang ditugaskan untuk menyaring kotoran dan produk sisa dari makanan yang tidak digunakan lagi oleh tubuh, termasuk vitamin. Walau bagaimanapun, sudah tentu tidak semua vitamin akan dikeluarkan dari badan.

Biasanya, jenis vitamin yang akan dibazirkan melalui air kencing adalah vitamin larut air, iaitu vitamin B dan vitamin C. Melaporkan dari Livestrong, kedua vitamin ini memberi kesan kepada warna air kencing anda sedikit lebih..

Jadi dengan cara ini, apabila anda mengambil suplemen yang mengandung vitamin C, sebagai contoh, bahan yang terkandung dalamnya akan diserap oleh tubuh dan mengalirkan darah. Apabila aliran darah ke dalam buah pinggang, organ penting ini akan menyaring dan memisahkan vitamin berlebihan yang tidak diperlukan oleh badan.

Vitamin yang berlebihan dan bahan penstabil lain yang tidak diperlukan kemudiannya mengalir ke pundi kencing dan dibuang melalui air kencing. Oleh kerana suplemen vitamin C biasanya mengandungi agen pewarna kuning atau oren, pewarna ini juga akan terbuang bersama-sama dengan air kencing. Nah, sebab itu warna air kencing anda menjadi kuning atau oren.

Adakah ini biasa?

Anda mungkin berfikir bahawa kuning terang dalam air kencing menunjukkan bahawa vitamin anda terbuang. Malah, kenyataannya tidak begitu, anda tahu.

Bersantai, anda tidak perlu bimbang tentang perubahan warna air kencing ini. Ini secara semula jadi berlaku selagi ia dipengaruhi oleh vitamin atau makanan lain.

Urin berwarna kuning terang selepas mengambil vitamin sebenarnya menunjukkan bahawa badan anda mempunyai vitamin yang mencukupi. Ini juga menunjukkan bahawa buah pinggang anda telah berjaya membilas lebihan dengan betul. Akibatnya, sisa-sisa sisa vitamin ini boleh dikeluarkan dan tidak berkumpul di dalam badan.

Begitu juga jika warna urin anda bertukar oren atau hijau, anda tidak perlu panik. Jika anda baru sahaja mengambil suplemen yang mengandungi vitamin B2 (riboflavin), maka ini adalah perkara biasa.

Bila hendak berjumpa doktor?

Walaupun perubahan warna air kencing paling banyak disebabkan oleh makanan, ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan.

Mengambil vitamin sememangnya boleh membantu mengekalkan sistem ketahanan badan daripada serangan penyakit. Tetapi berhati-hati, bukannya membuat tubuh lebih bertenaga, mengambil vitamin dos tinggi sebenarnya boleh mencetuskan batu ginjal dan kegagalan buah pinggang.

Untuk mengelakkan ini, anda perlu berunding dengan doktor sebelum membuat keputusan untuk mengambil vitamin tertentu. Juga, perhatikan semua perubahan dalam warna air kencing anda.

Sekiranya air kencing berwarna merah, maka ini boleh menjadi darah dalam air kencing anda, air kencing berdarah. Ini boleh disebabkan oleh banyak perkara, dari jangkitan saluran kencing, batu ginjal, dan gangguan kencing lain.

Bukan sahaja dari warna, juga memberi perhatian kepada tekstur dan bau air kencing anda. Jika ada lendir dalam air kencing dan disertai dengan bau busuk, anda mungkin mendapat jangkitan saluran kencing.

Begitu juga, jika air kencing berbau manis atau manis, maka ini sebenarnya merupakan tanda bahawa anda mempunyai diabetes. Apa jua perubahan dalam warna dan tekstur air kencing yang anda alami, anda perlu segera berjumpa dengan doktor untuk menentukan sebabnya.

Juga Baca:

• Perubahan Warna Urin Selepas Minum Alkohol, Apa Adakah Ia Berarti, Ya?
• Urin saya, bagaimana datang, berbau manis, normal?
• Adakah terdapat sedimen putih dalam air kencing? Berhati-hati, 9 daripada syarat-syarat ini boleh menjadi penyebabnya