Mempunyai Jerawat Jerawat? Berhati-hati, Ini Boleh Menjadi Sebab Kemurungan
Jerawat di wajah sering menjengkelkan dan menjadi kurang yakin. Selalunya sesetengah orang menutupinya dengan topeng supaya ia tidak kelihatan. Mungkin anda telah mencari dan mencuba pelbagai cara untuk membasmi zits ini. Adalah lebih baik, segera mengatasi masalah jerawat anda, jika anda tidak menghadapi risiko mengalami kemurungan. Bagaimana jerawat boleh menjadi faktor dalam kemurungan? Lihat penjelasan di sini.
Jerawat boleh menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kemurungan
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kemurungan, tetapi mungkin anda hanya tahu jika masalah jerawat anda adalah salah satu daripada mereka. Ya, tidak jarang orang yang mempunyai jerawat boleh membuat kemurungan. Keadaan ini biasanya disebabkan kerana jerawat membuat seseorang mengalami krisis keyakinan.
Ramai yang berpendapat bahawa mengalami jerawat adalah memalukan, sehingga mereka menarik diri dari persekitaran sosial mereka. Satu kajian mengumpul data pada orang berumur 17-50 tahun dalam tempoh 15 tahun. Penyelidik mengambil data dari orang yang mempunyai masalah jerawat dan tidak ada jerawat sama sekali.
Dari kajian itu didapati bahawa orang yang rawan jerawat mempunyai risiko 46 peratus lebih tinggi untuk mengalami depresi. Walau bagaimanapun, kajian ini tidak menilai tahap jerawat. Oleh itu, penyelidikan lanjut mungkin diperlukan untuk melihat sama ada keterukan jerawat juga memainkan peranan dalam risiko kemurungan seseorang. Walau bagaimanapun, keterukan jerawat juga memainkan peranan dalam risiko tinggi kemurungan akibat jerawat.
Apakah tanda jika anda tertekan?
Orang yang mempunyai jerawat sangat mudah terdedah kepada gejala depresi seperti kerap menangis, selera makan menurun, perubahan mood yang mudah, insomnia, kekurangan tenaga, penarikan diri dari kehidupan sosial, dan terdapat masalah di sekolah atau pejabat.
Sekiranya anda mengalami perkara ini, anda harus sedar bahawa anda mungkin mengalami gejala kemurungan yang disebabkan oleh keadaan jerawat anda.
Kemudian, apa yang perlu dilakukan?
Untuk mengatasi kemurungan yang disebabkan oleh jerawat, adalah penting untuk merawat kedua-dua keadaan dan memberi tumpuan kepada kesihatan anda di dalam dan di luar badan.
Sekiranya anda mempunyai jerawat yang tidak dapat disembuhkan dengan rawatan jerawat yang berlebihan, anda harus segera melawat ahli dermatologi. Ubat-ubatan oral dan topikal yang ditetapkan boleh membersihkan zits dan mencegah jerawat. Selain itu, ia juga boleh menjadikan kulit bersih dan meningkatkan keyakinan terhadap penampilan fizikal anda.
Psikoterapi, pakar psikiatri, atau profesional kesihatan mental lain boleh membantu anda mengatasi kemurungan anda, dan masalah kesihatan mental yang lain yang boleh disebabkan atau diburukkan lagi oleh jerawat anda. Untuk merawat kemurungan, pakar psikiatri mungkin mencadangkan:
- Psikoterapi, seperti terapi perilaku kognitif
- Sesi kaunseling kumpulan atau individu
- Resipi untuk antidepresan
Kemurungan dan simptom, terutamanya jika pemikiran pemikiran bunuh diri timbul, mesti sentiasa diambil serius. Bagi orang yang mempunyai jerawat, adalah penting untuk mencari tanda-tanda kemurungan supaya rawatan yang sesuai dan sesuai dapat dicari, untuk menyembuhkan jerawat dan kesan emosinya.
Juga Baca:
- 4 Cara Menggunakan Aloe Vera untuk Jerawat yang Anda Boleh Cuba di Rumah
- Suntikan jerawat, kaedah segera untuk merawat jerawat yang meradang
- 3 Nutrien Penting untuk Mengeluarkan Parut Jerawat
