Kebimbangan dan kebimbangan boleh membuat tubuh jatuh sakit

Kebimbangan dan kebimbangan secara semulajadi dimiliki oleh semua orang. Tetapi tanpa menyedari, kebimbangan boleh menjejaskan tubuh dan menyebabkan anda menjadi sakit secara fizikal. Tetapi bagaimana?

Rupa-rupanya, pengalaman buruk dapat menyebabkan tubuh mengaktifkan reaksi tekanan yang akan menyebabkan perubahan emosional dalam tubuh. Akibatnya, perubahan emosi ini dapat meningkatkan keupayaan tubuh untuk menangani ancaman (satu dalam bentuk stres). Dan biasanya, apabila tekanan berlaku, badan akan cuba memulihkan keadaan.

Walau bagaimanapun, jika tekanan berlaku terlalu kerap, badan memerlukan lebih banyak masa untuk pulih. Akibatnya, badan akan berada dalam keadaan "siap sedia". Apabila badan telah "terbiar" terlalu lama, prestasi tubuh akan terganggu yang boleh menyebabkan pelbagai jenis masalah fizikal, psikologi, dan emosi. Masalah ini pastinya melibatkan banyak sistem, organ, dan kelenjar yang terjejas oleh tindak balas tekanan.

BACA JUGA: Apa Yang Terjadi kepada Tubuh Apabila Anda Menekan

Bagaimana kebimbangan dan kebimbangan boleh menyebabkan tubuh menjadi sakit?

Inilah beberapa kebimbangan yang boleh membuat anda sakit:

Sambutan tekanan

Berdasarkan kajian, kebimbangan dapat mengganggu pengeluaran hormon serotonin dan adrenalin. Akibatnya, apabila anda merasa bimbang, anda akan mengalami rasa mual. Ini berlaku kerana apabila anda merasa cemas, usus anda akan menghantar mesej ke otak yang anda harus merasa takut dan menyebabkan rasa mual.

Tekanan usus dan perut

Tanpa menyedari, kebimbangan boleh menyebabkan banyak tekanan pada perut, termasuk asid perut. Ini boleh menjejaskan proses pencernaan makanan dan air di dalam badan. Selalunya, apabila anda merasa cemas, anda akan merasa ada yang salah dengan perut anda.

Penyakit ringan

Setiap hari, tubuh anda melawan kuman, virus, atau bakteria yang akan dan telah memasuki badan. Dan ternyata, tanpa menyedari, kebimbangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hasilnya dapat menyebabkan rasa sakit, seperti mual, batuk, selesema, kelenjar getah bening, lidah kering, pening, atau perut yang menyakitkan.

BACA JUJU: Berhati-hatilah, Impak Tekanan Maut Dalam Pesakit Kencing Manis

Sebenarnya, gejala yang timbul dari kebimbangan tidak berbahaya. Gejala-gejala kesakitan berlaku sebagai tindak balas kepada tekanan atau kebimbangan yang dialami oleh tubuh. Walaupun demikian, masih terdapat gejala kesakitan yang dialami akan menyebabkan ketidakselesaan.

Penghidap kebimbangan kronik boleh merasa bimbang dan cemas berterusan

Semua orang berasa cemas kerana sebab-sebab yang berbeza. Kebimbangan ini biasanya dicetuskan oleh situasi seperti sebelum peperiksaan, sebelum tarikh pertama, sebelum bercakap di hadapan ramai orang, dan sebagainya. Tetapi bagi pesakit yang mengalami masalah kecemasan alias gangguan kecemasan, Kebimbangan sering terjadi tanpa sebab yang jelas, dan serangan-serangan itu muncul dan hilang terus menerus dalam tempoh beberapa tahun.

Orang yang mengalami kebimbangan kronik akan mengalami tempoh kesedihan dan pesimisme yang berpanjangan, ketegangan yang tidak berkesudahan, dan sinisme atau kecurigaan yang tidak terputus. Rupa-rupanya, ini boleh membawa anda dua kali risiko mendapat penyakit termasuk asma, arthritis, sakit kepala, ulser perut, dan penyakit jantung.

Jadi, jelas bahawa stres terlalu banyak dapat membuat seseorang merasa sakit. Ini berlaku kerana hormon tekanan boleh menjejaskan sistem saraf badan dan sistem lain seperti organ dan kelenjar di dalam badan. Di samping itu, tekanan yang berpanjangan akan diikuti oleh penyakit atau selesema kerana hormon tekanan boleh menindas sistem imun dan menjadikan tubuh lebih terdedah kepada kuman, bakteria, atau virus.

Jadi, jika ada soalan sama ada kebimbangan boleh menyebabkan kesakitan? Jawapannya sangat jelas, iaitu: ya.

BACA JUGA: Apakah Perbezaan Antara Tekanan dan Kemurungan? Kenali gejala