Rutin Toothbrush, Kunci Mencegah Dementia Awal?

Menyikat gigi anda dua kali sehari sangat penting dan mesti dilakukan untuk sesiapa sahaja. Di samping mengekalkan kebersihan gigi, gigi membersihkan gigi dipercayai oleh para saintis dapat mencegah pelbagai penyakit yang berkaitan dengan otak, salah satunya adalah demensia. Adakah benar memberus gigi biasa boleh menghalang demensia? Ketahui penjelasan di bawah.

Bakteria plak dalam gusi dan gigi mungkin menyebabkan demensia

Satu kajian oleh pasukan dari King's College London University of Southampton di United Kingdom meneliti 59 orang dengan demensia ringan hingga sederhana selama enam bulan dengan memantau kesihatan gusi mereka..

Pesakit demensia yang mempunyai penyakit gusi berada dalam keadaan yang lebih buruk 6 kali lebih cepat daripada pesakit lain yang gusi dan giginya sihat. Penyakit periodontitis atau gusi sering berlaku pada orang tua (warga tua) dan boleh menjadi lebih teruk apabila mereka berumur.

Dalam kajian ini, dianggarkan bahawa bakteria atau plak yang melekat pada gusi dan gigi boleh meningkatkan tahap keradangan dalam tubuh. Keradangan ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer.

Penyakit gusi boleh dicegah dan dikekalkan melalui berus gigi dan menggunakan minuman keras secara berkala. Penyelidik juga mengatakan bahawa mengekalkan gigi sihat boleh menjadi cara mudah untuk mengurangkan kesan Alzheimer.

Profesor Clive Holmes, pengarang kanan di University of Southampton, mengatakan bahawa hasil kajian ini menarik kerana ia dapat mengetahui keadaan keradangan kronik di tubuh yang berkaitan dengan perkembangan penyakit lain. Walaupun penyelidikan ini telah dijalankan selama enam bulan, para penyelidik masih memerlukan penyelidikan lebih lanjut supaya hasilnya lebih valid.

Hasil kajian ini juga disokong oleh kajian lain dari UK. Pakar dari Oxford University Cambridge dan Imperial College London mengatakan bahawa jangkitan virus dan bakteria di otak sering menyebabkan gejala seperti demensia atau Alzheimer. Kesihatan pergigian yang buruk kerana ia jarang memberus gigi dan merawat gusi serta salah satu punca orang tua menjadi tidak berdecit.

Bagaimana untuk mencegah demensia melalui kesihatan pergigian?

Ia tidak diketahui dengan tepat bagaimana penyakit gusi dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Bakteria periodontal meningkatkan keradangan badan. Inilah yang dianggap meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.

Atas sebab ini, adalah idea yang baik untuk menjemput ibu bapa untuk menjaga gigi dan gusi bersama-sama untuk mencegah demensia. Secara umumnya, memberus gigi anda dua kali sehari adalah sesuatu yang perlu dilakukan oleh semua orang. Pastikan orang demensia terus melakukan ini dengan membantu mereka menyikat gigi (jika keadaan fizikal mereka tidak mampu). Berikut adalah cara membersihkan gigi yang tepat untuk mencegah demensia:

Sokongan dan buka rahang lebar untuk membantu membersihkan bahagian depan gigi, bahagian dalam, dan permukaan gigi yang berfungsi untuk mengunyah makanan.
Gunakan berus gigi dengan kepala kecil dan bulu sederhana. Anda juga boleh menggunakan berus gigi kanak-kanak yang lebih mudah didapati dan digunakan.
Gunakan ubat gigi bersaiz kacang yang mengandungi sekurang-kurangnya 1450 ppm fluorida (lihat jadual pembungkusan gigi untuk mengetahui berapa banyak fluorida di dalamnya).
Berus gigi dengan betul dengan pergerakan bulat lembut.
Tunggu beberapa saat untuk dibilas, kerana fluorida dalam ubat gigi akan terus melindungi gigi selama beberapa saat.
Cuba untuk menukar berus gigi dengan berus baru setiap 3-4 bulan.
Apabila anda membantu ahli keluarga atau saudara yang mengalami demensia dan kemudian mendapati pendarahan gusi mereka semasa memberus gigi, segera bawa mereka ke doktor untuk rawatan selanjutnya supaya demensia tidak menjadi lebih teruk.

Juga Baca:

Sukan rutin, Kunci untuk Mencegah Dementia untuk Wanita Pertengahan
Menikah Keluar untuk Mengurangkan Risiko Pasangan Yang Dikeluarkan oleh Dementia
Minum Air Minum Dapat Menurunkan Risiko Dementia dan Alzheimer