Sehingga Batas Yang Benci Untuk Pasangan Yang Dikatakan Menjadi Normal?
Ramai orang mewajarkan cemburu apabila mereka sedikit "bertindak". Melihat bahawa dia sibuk mencuri pandangan wanita lain, ia berasa seperti hati yang membakar - Siapakah wanita itu? ". Walaupun ia sedang mengalir, kata orang cemburu adalah tanda cinta. Tetapi apakah yang benar? Sejauh mana cemburu masih sihat, dan di mana cemburu adalah merosakkan dan hampir obsesif?
Apa yang dimaksudkan dengan kecemburuan?
Kecemburuan adalah naluri manusia semulajadi, yang dirasakan apabila timbul ancaman (sama ada sesuatu atau seseorang) yang dianggap membahayakan kewujudannya. Kecemburuan membuat anda berasa tidak selesa, tidak dihargai, sensitif, marah, sedih, kecewa, dan bahkan boleh menyebabkan kecemasan atau kemurungan. Walaupun begitu, cemburu adalah perkara biasa dan normal yang dirasakan oleh setiap manusia.
Suka, cemburu sihat?
Menurut ahli psikologi Anne Stirling Hastings, cemburu adalah perkara biasa dan diperlukan apabila anda berada dalam hubungan. Walau bagaimanapun, anda dan pasangan anda mesti tahu apa yang saling diinginkan dalam hubungan dan membina sempadan yang dipersetujui bersama. Sebagai contoh, anda berdua bersetuju dengan peraturan untuk tidak berjalan bersendirian dengan satu sama lain. Kecemburuan adalah tanda bahawa anda menghargai komitmen yang sebelumnya dibuat bersama, dan akan merasa kecewa jika komitmen tersebut dilanggar.
Cemburu yang anda alami juga merupakan satu bentuk ungkapan yang anda sayang dan mahu hubungan anda dengan pasangan anda tetap kekal. Kerana, cemburu menyebabkan lonjakan dalam tahap testosteron dan kortisol di dalam badan anda. Kedua-dua hormon ini membuatkan anda mempunyai keinginan untuk menjaga pasangan anda setiap kali anda terkena cemburu. Ini juga diperkuat dengan peningkatan aktiviti septum lateral, sebahagian daripada otak yang memainkan peranan dalam mengawal emosi dan ikatan kepada rakan kongsi.
Oleh itu, anda akan melakukan segala yang anda mampu untuk mengekalkan hubungan anda. Sebagai contoh, dengan memberi perhatian lebih kepada keperluan rakan kongsi (keperluan fizikal seperti keperluan makanan atau emosi seperti mendengar kehamilan). Oleh itu, cemburu bertindak sebagai penggera yang mengingatkan anda bahawa percintaan harus selalu dipupuk, bukan hanya tersisa.
Walau bagaimanapun, Hastings menyatakan bahawa cemburu boleh dianggap sihat apabila anda masih dapat berfikir secara logik, tidak membesar-besarkan masalah itu sehingga ia boleh diseret. Sekiranya anda rasa cemburu, teruskanlah terus kepadanya, jangan menegur dan akhirnya bertempur dengan tidak perlu.
Sebagai contoh seperti ini. Anda mengesyaki pihak ketiga dalam hubungan anda. Pada masa-masa seperti ini, anda tidak boleh membiarkan cemburu menjadi membabi buta di dalam hati anda. Kecemburuan yang sihat adalah apabila anda dapat bertenang dan mula bercakap tentang masalah dengan pasangan anda. Anda boleh bercakap dengan teliti tanpa keliru dengan emosi.
Selagi pasangan anda menerangkan jawapan soalan anda, anda perlu mendengar dengan teliti dan mengetepikan kecurigaan yang berlebihan. Jika kecemburuan ini dapat diselesaikan dan diluluskan dengan baik, ini sebenarnya dapat menguatkan perasaan cinta dan komitmen antara anda dan pasangan anda.
Kemudian, apa yang cembur tidak sihat?
Perbezaan antara cemburu yang sihat dan tidak sihat itu sebenarnya boleh dibezakan daripada cara anda berurusan dengannya. Jika anda mengalihkan obsesif dan menunjukkan tingkah laku yang sengaja, seperti memeriksa telefon bimbit pasangan anda, semak sms dan sembang, menjawab panggilan masuk, kepo-di Facebook dan e-mel, sehingga diam-diam mengikuti pasangan di mana sahaja dia pergi - berhati-hati, ini boleh menjadi tanda cemburu yang tidak sihat. Terdapat juga beberapa orang yang cemburu untuk melarang rakan kongsi mereka untuk meninggalkan rumah atau meminta mereka untuk tidak berteman dengan seseorang yang mereka cemburu.
Dengan ancaman ketakutan dan pemikiran yang sentiasa dihantui oleh perkara-perkara negatif ini, tidak syak lagi anda akan menuduh pasangan mempunyai hubungan sulit. Sering kali ini cemburu tidak sihat boleh menyebabkan konflik, pemisahan, atau bahkan kekerasan dalam hubungan.
Apa yang perlu dilakukan jika anda rasa cemburu terhadap pasangan anda?
Salah satu perkara yang boleh melegakan cemburu dan ketidakselesaan ialah membina kepercayaan pada diri sendiri dan pasangan anda. Sentiasa menanamkan dalam hubungan anda bahawa komunikasi penting dalam hubungan. Anda dan orang itu mesti komited sama untuk menjadi terbuka satu sama lain apabila masalah melanda, terutamanya mengenai kecemburuan.
Mengekspresikan rasa cemburu dengan kemarahan, sindiran halus, atau menuduh pasangan dengan perkara-perkara yang tidak menjadikan suasana lebih baik. Rasa pendaratan anda tidak mungkin dijawab. Ia baik untuk sentiasa berkomunikasi dengan baik dengan kepala yang sejuk. Kemudian, jelaskan perasaan anda dan bincangkan bagaimana mencari penyelesaian. Ini akan membolehkan anda merasa lebih lega, kandungan untuk menyatakan kandungan jantung anda dan menghalang pasangan anda daripada keliru dengan tingkah laku cemburu anda.
Juga Baca:
- The Dilema Segitiga Cinta: Betul Jika Kita Suka Dua Orang Sekali?
- 3 Alasan Yang Sering Membuat Anda Sukar untuk Mengungkapkan Cinta
- 3 Risiko Anda Boleh Berpengalaman Selepas Cinta Satu Malam
