Semua mengenai Alergi Debu dan Bagaimana Mengatasi Ia

Alahan debu adalah jenis alergi yang biasa. Alahan berlaku apabila sistem imun badan kita bereaksi terhadap bahan yang sebenarnya tidak berbahaya. Debu adalah satu contoh alergen yang mencetuskan sistem imun untuk menghasilkan histamin dan menyebabkan gejala alergi yang anda ketahui.

Gejala alahan debu

Gejala alahan habuk lebih kurang sama dengan gejala selesema dan asma seperti:

Bersin
Hidung tersumbat atau berair
Mata merah, gatal, dan berair
Batuk
Sesak nafas dan dada berasa berat
Nafas menjadi pendek dan bunyi
Gatal-gatal pada kulit

Gejala ini akan muncul apabila pesakit terdedah kepada pencetus alergi. Mereka yang alah kepada debu biasanya mengalami alahan di rumah sendiri atau di rumah orang lain kerana pemicu untuk alergi ini biasanya biasanya terdapat di dalam rumah. Gejala alahan debu juga akan menjadi semakin teruk, terutamanya selepas pembersihan seperti menyapu atau hanya menyapu perabot. Ini kerana proses pembersihan mengalir zarah habuk yang memudahkan zarah debu yang terhidu.

Pencetus alahan debu

Alahan habuk bukan sahaja dicetuskan oleh habuk seperti yang anda fikirkan, kerana dalam habuk yang anda lihat terdapat serangga, rambut haiwan, acuan, dan serbuk bunga. Semua komponen ini boleh mencetuskan gejala alergi.

1. Habuk habuk

Haiwan ini adalah salah satu sebab utama alahan debu. Habuk debu sangat kecil. Malah rumah yang kelihatan bersih tidak bermakna ia bebas dari hama habuk kerana hama habuk sukar dibersihkan menggunakan kaedah pembersihan biasa. Habuk habuk boleh hidup dan berganda dalam persekitaran yang hangat dan lembap. Makanan utama habuk debu adalah kulit mati. Walaupun ia tidak dapat dilihat, tubuh kita mengeluarkan banyak kulit mati setiap hari dan menjadi makanan untuk hama habuk. Suhu ideal untuk hama habuk di atas 21 darjah Celcius dengan kandungan lembapan sekitar 75-80%.

Hama debu jarang ditemui di iklim kering di mana terdapat sedikit hujan, atau di kawasan yang mempunyai suhu yang rendah. Habuk habuk juga akan mati jika tahap kelembapan kawasan sekitarnya adalah di bawah 50%.

2. Roaches

Sesetengah orang menunjukkan simptom alahan ketika mereka berhampiran dengan kecoa. Zarah-zarah yang tidak kelihatan yang terdapat di lipas adalah salah satu pencetus alergi debu kepada seseorang. Bermula dari air liur, bahagian badan, kepada hasil pelepasan metabolik pada lipas boleh menjadi pencetus alahan.

3. Cendawan

Satu jenis kulat yang boleh mencetuskan alahan adalah acuan. Jika di perabot rumah anda atau di antara almari pakaian anda kelihatan seperti koleksi habuk (kadang-kadang ia boleh menjadi titik putih atau koleksi putih kehijauan yang kelihatan seperti kapas), maka itu adalah acuan yang dimiliki oleh jenis cendawan. Jenis kulat ini boleh menyebarkan spora ke udara dan mencetuskan gejala alergi. Tetapi terdapat juga jenis kulat yang tidak kelihatan sehingga sukar dibersihkan.

Kulat tidak kelihatan dan spora terbang adalah salah satu pencetus yang paling biasa untuk alahan debu selepas hama habuk. Cendawan biasanya tumbuh di kawasan lembab seperti bilik mandi dan dapur.

4. Pollen

Dendam yang baik yang terdapat dalam pokok, rumput, bunga, atau jenis tumbuhan lain boleh mencetuskan gejala alergi. Tindak balas seseorang berbeza dengan pelbagai jenis debunga. Sesetengahnya hanya alah kepada debunga yang terdapat di rumput, ada yang alergi terhadap debunga dari beberapa jenis pokok. Serbuk boleh terbawa angin dan dicampur dengan habuk supaya mudah dihirup oleh mereka yang mengalami alahan.

Bagaimana untuk mencegah gejala alahan debu

Cara yang paling mudah adalah dengan mengelakkan alergen yang mencetuskan alergi. Anda boleh melakukan beberapa perkara di bawah untuk mencegah peningkatan jumlah habuk di rumah anda:

Elakkan menggunakan karpet berbulu, terutama di dalam bilik tidur. Anda boleh menggunakan lantai yang diperbuat daripada kayu dan bukannya menyalut jubin dengan permaidani berbulu.
Bersihkan rumah anda dengan kerap. Gunakan pembersih vakum yang menggunakan penapis HEPA (Penapis Berkecuali Tinggi). Jenis penapis ini mempunyai penapis yang boleh menangkap pelbagai zarah yang menyebabkan gejala alergi seperti hama habuk, debunga, bahkan zarah berbahaya dari asap rokok.
Pembersihan rumah harus dilakukan apabila pesakit alergi tidak berada di rumah. Ia mengambil masa kira-kira 2 jam sehingga habuk tidak lagi terbang setelah proses pembersihan selesai.
Linas bersih dan bantal sarung bantal sekerap mungkin dan basuh menggunakan air panas. Tempat tidur adalah salah satu tempat kegemaran untuk hama habuk kerana banyak kulit mati dikeluarkan ketika kita tidur.
Pastikan tiada perabot atau bahagian rumah yang ditumbuhi cendawan atau menjadi sarang kecoa.
Memelihara haiwan peliharaan dari orang-orang dengan alahan debu juga boleh menghalang gejala alergi, kerana kulit dan rambut haiwan yang mati juga boleh mencetuskan alergi.
Anda boleh memasang hygrometer, atau meter kelembapan udara, supaya anda dapat mengawal kelembapan di rumah anda. Udara lembap boleh mencetuskan perkembangan habuk dan kulat habuk. Menjaga kelembapan ruangan di bawah 55% boleh mengurangkan kemungkinan pertumbuhan jamur dan hama habuk.

BACA JUGA:

Alahan Dadah Berbeza Dari Kesan Sampingan Dadah
Mengesan dan Mengatasi Alahan Konjunktivitis (Alahan Mata)
Apa yang anda perlu ketahui tentang asma akibat alergi