Menguap yang kerap boleh menjadi tanda masalah jantung
Menguap adalah satu perkara yang semulajadi untuk semua orang. Orang biasa menguap kerana keletihan atau kurang tidur. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa terlalu sering menguap boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami keadaan yang lebih serius?
Adakah ia menguap?
Yawning adalah aktiviti sukarela (automatik, tidak dilakukan secara sengaja) yang merangkumi proses membuka mulut, bernafas dengan mendalam, dan mengisi udara ke dalam paru-paru. Yawning adalah tindak balas yang sangat munasabah jika anda mengalami keletihan. Menguap biasanya dicetuskan oleh mengantuk atau keletihan. Menguap boleh pendek atau cukup lama, selama beberapa saat sehingga mulut dibuka untuk menghembus nafas. Menguap juga boleh disertai dengan bunyi bising, mata berair, atau gerakan peregangan.
Mengapa kita menguap?
Ia masih tidak jelas mengapa manusia menguap, tetapi pencetus utama proses ini berasa letih dan bosan. Menguap juga boleh berlaku jika seseorang bercakap tentang menguap, atau melihat dan mendengar orang lain menguap. Satu kajian menunjukkan bahawa menguap dapat membantu mengurangkan suhu di dalam otak.
BACA JUGA: Bagaimana datang, melihat orang lain menguap, kami juga menguap?
Menguap dikatakan berlebihan jika ia berlaku lebih daripada sekali dalam satu minit. Walaupun menguap sering dikaitkan dengan mengantuk atau kebosanan, menguap berlebihan juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan tertentu.
Sesetengah keadaan boleh menyebabkan reaksi vasovagal, iaitu tindak balas yang boleh menyebabkan anda mengejek dengan kerap. Semasa reaksi vasovagal, terdapat peningkatan aktiviti saraf vagus. Saraf ini berjalan dari otak ke tekak dan pergi ke perut. Apabila saraf ini lebih aktif, kadar jantung dan tekanan darah menurun dengan ketara. Reaksi yang berlaku boleh menunjukkan gangguan tidur kepada penyakit jantung yang serius.
Sebabnya sering menyejat
Punca sebenar kekerapan berlebihan menguap masih tidak diketahui. Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh berlaku kerana:
- keletihan
- gangguan tidur
- kesan sampingan ubat-ubatan tertentu seperti anti-depresan atau anti-kebimbangan
- pendarahan di dalam hati atau di sekeliling hati
BACA JUGA: Tanda-tanda Penyakit Jantung Awal di Lelaki
Walaupun jarang menguap, juga boleh menjadi gejala keadaan yang lebih serius, seperti:
- tumor otak
- serangan jantung
- epilepsi
- pelbagai sklerosis
- gangguan hati
- ketidakupayaan tubuh untuk mengawal suhu
Apa yang perlu dilakukan sekiranya saya sering menguap?
Rujuk doktor anda jika anda menyedari bahawa anda tiba-tiba menguap, terutamanya jika anda sering menguap tanpa sebab. Hanya doktor yang boleh menentukan sama ada menguap adalah gejala sesuatu yang lebih serius atau tidak.
Untuk mengetahui punca penguapan berlebihan anda, doktor anda mungkin bertanya dahulu tentang tabiat tidur anda untuk memastikan anda mendapat cukup tidur. Ini dapat membantu membezakan sama ada keadaan anda disebabkan oleh keletihan atau kerana gangguan tidur.
BACA JUGA: 9 Tanda-tanda Tubuh Anda Perlu Tidur Lebih
Selepas menyingkirkan kemungkinan gangguan tidur, doktor anda mungkin meminta anda mengambil beberapa ujian untuk mengetahui sebab-sebab lain. Electorencephalogram (EEG) mungkin salah satu ujian yang akan ditanya oleh doktor anda. Ujian ini bertujuan untuk mengukur aktiviti gelombang otak, berfungsi untuk mendiagnosis epilepsi atau gangguan otak yang lain.
Doktor anda juga boleh meminta pemeriksaan MRI untuk anda. Pemeriksaan ini menggunakan kekuatan magnetik dan gelombang radio yang besar untuk menghasilkan imej badan yang akan membantu para doktor melihat struktur badan anda. Pemeriksaan ini biasanya digunakan untuk mendiagnosis gangguan kordologi dan otak, seperti tumor dan pelbagai sklerosis. MRI juga boleh digunakan untuk menilai fungsi jantung dan melihat sama ada terdapat masalah jantung.
Bagaimana untuk mengatasi keadaan menguap yang berlebihan?
Jika anda sering menguap kerana ubat yang anda ambil, doktor akan mengesyorkan mengurangkan dos ubat yang anda ambil. Pastikan anda selalu berjumpa dengan doktor anda sebelum menurunkan dos rawatan. Anda tidak boleh berhenti mengambil ubat tanpa kebenaran doktor yang bertanggungjawab untuk keadaan anda.
Jika keadaan anda disebabkan oleh gangguan tidur, doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengambil ubat atau menggunakan teknik tertentu untuk membantu anda mendapatkan tidur yang lebih baik.
Jika keadaan anda adalah gejala sesuatu yang lebih serius - seperti epilepsi atau gangguan hati, maka penyebabnya mesti dirawat secepat mungkin.
