Cinta untuk dilupakan tidak selalu buruk, bagaimana datangnya. Inilah yang berlaku kepada otak apabila anda terlupa
Anda mungkin sering mengalami kelalaian secara tiba-tiba. Sama ada tiba-tiba lupa di mana untuk meletakkan telefon bimbit, terlupa nama orang yang baru saja diperkenalkan semalam, atau berjalan ke dapur tetapi tiba-tiba keliru apa yang perlu dilakukan di sana. Terlalu sering lupa boleh menunjukkan gangguan ingatan. Tetapi, melupakan batas yang munasabah sebenarnya boleh menjadikan otak lebih pintar. Bagaimana keadaannya??
Mengapa kita boleh lupa?
Otak anda berfungsi sebagai rangkaian yang berkomunikasi antara satu sama lain setiap masa. "Melupakan" boleh berlaku kerana terdapat jeda dalam komunikasi antara rangkaian, yang mengganggu keupayaan anda untuk fokus.
Apabila seseorang mengalami gangguan, sama ada dalam bentuk cincin atau gangguan lain, keupayaan seseorang untuk mengingat akan berkurangan. Dan apabila anda cuba mengingati sesuatu, otak anda akan membentuk rangkaian baru untuk membantu anda mengingati perkara yang anda terlupa mengenainya.
Terlupa dapat membuat otak lebih pintar
Korteks prefrontal, yang terletak di belakang dahi, adalah sebahagian daripada otak yang memainkan peranan dalam mengawal kognisi dan mengawal ingatan mengikut matlamat anda. Di kawasan ini, memori yang anda ada akan ditukar dalam dua arah, yang akan menjadi lebih kuat atau lebih lemah.
Ingatan yang lemah adalah sebab anda akan mengalami perkara yang dipanggil melupakan. Dan fakta yang unik adalah, menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Neuron, melupakan sesuatu yang normal dan boleh membuat anda lebih bijak.
Kajian itu menyatakan, tujuan ingatan anda melupakan butiran yang tidak penting adalah supaya otak anda boleh membuat keputusan lebih optimum, dengan mengekalkan maklumat penting dan melepaskan apa yang dianggap kurang penting.
Proses pelupa biasanya berlaku kerana ingatan lama digantikan dengan ingatan baru. Ini kerana sel-sel otak baru terbentuk di kawasan hippocampus otak yang dikaitkan dengan pembelajaran perkara-perkara baru. Sel-sel baru ini akan menimpa memori lama dan menjadikannya sukar untuk diakses. Ini adalah pertukaran kenangan lama dan baru yang dapat membantu anda menyesuaikan diri dengan situasi baru, dan membuat keputusan yang tepat.
Tetapi anda tidak perlu bimbang, kerana walaupun otak melupakan kenangan lama, otak masih dapat mengingati gambaran besar pada masa lalu yang dapat memberi anda keupayaan untuk belajar dari pengalaman sebelumnya dan menerapkannya dengan lebih baik untuk situasi semasa.
Terlalu sering lupa ia masih perlu ditonton
Jadi, jika anda kadang-kadang lupa untuk meletakkan perkara, perkara yang baru saja anda baca, atau orang yang baru anda temui, jangan paksa otak anda untuk bekerja terlalu sukar untuk diingat. Kerana itu mungkin menjadi tanda bahawa sistem memori anda sedang melakukan apa yang sepatutnya dilakukan, dan itu adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami melupakan terlalu kerap dan berlebihan, maka anda perlu berunding dengan doktor kerana ini mungkin bermakna ada gangguan dalam ingatan otak anda.
Juga Baca:
- 6 Sebab-sebab Otak Anda Sulit Ingat dan Mudah Lupa
- "Oh, apa yang saya mahu lakukan, ya?" Inilah sebabnya mengapa anda tiba-tiba terlupa
- 10 Makanan Yang Boleh Memperkukuhkan Memori
- 4 Mitos Memori yang Seringkali Disalahpahami
