Tidak ada yang bernasib baik! Malah, ini adalah kesan psikologi untuk anda.
Breaking adalah menyakitkan, tetapi bukan akhir segala-galanya. Selepas pemisahan, anda berharap anda boleh hidup semula seperti biasa tanpa perlu memikirkan bekas pencinta. Walau bagaimanapun, kadang-kadang kisah pemisahan itu begitu halus seperti itu.
Selepas perpisahan, anda cenderung sedih untuk menyeret dan masih memikirkan bekas kekasih anda. Anda juga biasanya akan mengetahui bagaimana bekas anda kini dalam pelbagai cara. Anda tidak dapat menahan godaan kepo aka mengetuk bekas awak. Sebenarnya inilah yang sebenarnya akan memburukkan mood anda. Masih ada kesan lain dari pengetua anda yang terdahulu. Apa sahaja?
Mengejar bekas, semakin sukar untuk bergerak
Kecenderungan untuk mengejar atau mengintip bekas teman wanita melalui media sosial kerap timbul setelah berpisah. Setiap kali anda membuka media sosial, perkara pertama yang anda lakukan ialah melihat akaun bekas anda. Sebabnya hanya untuk mengetahui berita itu. Anda fikir dengan mengejar mantan anda, anda boleh mengetahui keadaan sekarang dan tidak jarang melihat wajah bekas hanya kerana anda terlepas. Plus kerana tabiat ini tidak akan diketahui oleh mantan anda, anda semakin ketagih dan tidak dapat menahan tabiat ini.
Walau bagaimanapun, tabiat ini sebenarnya menjadikan anda sukar untuk bergerak dari bekas. Anda akan lebih sukar teruskan jika sentiasa mengawasi foto atau status terkini. Atau lebih teruk lagi, anda mungkin tergoda untuk mengetuk semua pergerakan mantan anda (dan mungkin teman lelaki dan kawan baru anda) di media sosial. Ini adalah kebiasaan yang tidak sihat. Satu kajian yang dijalankan di United Kingdom, membuktikan kesan negatif ini.
Kajian ini dijalankan ke atas kebanyakan pelajar perempuan, untuk menganalisis penggunaan Facebook. Di samping itu, mereka juga diminta memberi perhatian kepada sejauh mana proses pemindahan mereka selepas berpisah dengan kekasihnya. Berapa kerap mereka membuka dan melihat kandungan bekas media sosial. Kajian itu juga melihat sama ada mereka mempunyai minat baru dalam seks bertentangan, atau hanya berhenti di bekas tanpa sebarang perubahan.
Mengapung bekas, terdedah kepada tekanan dan emosi menjadi tidak stabil
Kajian ini juga mengukur tahap tekanan daripada cinta, serta keinginan seksual dan perasaan negatif terhadap bekas. Penunjuk saiz tekanan yang digunakan adalah tahap kemarahan, kekecewaan, kekeliruan, dan kebencian. Hasil pengukuran ini kemudiannya diperhatikan untuk berapa banyak perubahan dalam kehidupan kerana perpisahan.
Hasilnya menunjukkan bahawa tahap stres orang yang suka mengantuk mantan akan lebih tinggi, mempunyai pemikiran negatif yang lebih besar, selalu terlepas pencinta mantan mereka dan perkembangan personaliti yang lebih rendah. Melihat atau mengintip mantan melalui media sosial boleh dikaitkan dengan kadar pemulihan emosi dan perkembangan personaliti yang perlahan disebabkan perpisahan.
Berhenti mengejar bekas, harus memadamkannya dari senarai rakan anda di media sosial?
Mengelakkan hubungan dan maklumat mengenai bekas pencinta, kedua-dua sebenar dan di dunia siber mungkin cara terbaik untuk menyembuhkan hati yang patah. Untuk mengatasi kesedihan dan sakit hati akibat pemisahan, anda tidak perlu memadamkannya secara kekal dari senarai rakan anda di media sosial anda.
Walau bagaimanapun, seberapa banyak yang mungkin berlaku untuk tidak memeriksa akaun mantan anda terlalu kerap. Jangan setiap kali anda membuka media sosial, anda membuka akaun. Gunakan media sosial anda dengan baik dan bijak, tidak perlu keterlaluan.
Juga Baca:
- 5 Masalah Kesihatan Disebabkan oleh Hati Patah
- Berenanglah Berkesan untuk Mengatasi Kesedihan dan Kekecewaan Kerana Hati Patah
- Adakah Ia Jantung Hati Patah Boleh Menyebabkan Kematian?
