Ternyata Benar, Tersenyum Dapat Membuat Anda Selamat. Ini adalah Penjelasan Perubatan
Dalam agama, senyuman dianggap sebagai ibadah. Dan orang berkata, senyuman murah membuat anda bahagia. Kemudian adakah benar bahawa senyuman membuat anda bahagia? Apakah pandangannya terhadap sains? Apa yang berlaku kepada otak jika anda sering tersenyum? Berita baiknya adalah bahawa senyuman sebenarnya mempunyai pengaruh terhadap bagaimana otak anda berfungsi
Senyuman tersebar
Smiles dikatakan dihantar. Ya, kenyataan klasik ini mungkin sering anda dengar daripada ibu bapa anda di rumah atau guru semasa anda masih di sekolah rendah. Tetapi ia memang menular.
Hanya cuba memberi perhatian jika seseorang tersenyum pada anda - sama ada sengaja atau tidak - anda juga akan membalas senyumannya. Pada masa itu anda boleh mengatakan "dijangkiti" oleh senyuman orang yang memberikan senyuman kepada anda. Tanpa anda sedar, bermula dari senyuman yang anda lakukan, dari sana kebahagiaan anda mula terbentuk.
Sebenarnya, senyuman dianggap menular kerana rangsangan saraf yang secara automatik muncul ketika seseorang melihat senyuman yang lain. Saraf yang terbentuk akan menandakan otot muka untuk membentuk senyuman di wajah anda.
Senyuman boleh menjejaskan cara kerja otak
Pernahkah anda cuba memegang pensil dengan gigi anda? Sesetengah kajian mencadangkan bahawa aktiviti ini menjadikan otot-otot di sekitar mulut dan kontrak muka, dan boleh membuat anda gembira. Tetapi, anda tidak perlu bersusah payah melakukannya. Sangat mudah, kerana aktiviti itu adalah sama seperti ketika anda tersenyum.
Tanpa anda tahu, sebenarnya ada pihak yang sedang berlaku di otak anda, jika anda tersenyum - tidak peduli sama ada senyuman itu menular atau tidak. Ya, otak secara semula jadi akan mengaktifkan pusat saraf yang mengatur emosi manusia dan rasa kebahagiaan.
Ini adalah bagaimana ia bermula: senyuman mengaktifkan pembebasan neuropeptida - iaitu molekul kecil yang memeterai antara sel saraf untuk berkomunikasi - untuk melegakan tekanan. Bukan sahaja stres, neuropeptida juga merapatkan emosi dan perasaan yang anda rasa. Melalui semua neuropeptida ini, semua organ tubuh akan tahu jika ada perubahan mood, sama ada sedih, marah, atau teruja.
Kemudian, apabila anda tersenyum hormon dopamin, serotonin, dan endorfin - dipanggil hormon gembira - juga dibebaskan. Pelepasan ini menyebabkan kadar denyutan jantung berkurangan, badan melegakan, dan menurunkan tekanan darah. Di samping itu, endorfin juga dikenali sebagai penghilang rasa sakit semula jadi yang badannya ada dan tidak ada kesan sampingan jika tahap meningkat.
Bukan hanya itu, serototin dikenali sebagai ubat anti-depresan yang berkesan dalam merawat tekanan dan kemurungan anda. Dan masih, bahan-bahan ini adalah bahan semulajadi yang badan anda menghasilkan sendiri.
Senyum juga mempunyai kesan positif terhadap penampilan
Salah satu sebab mengapa senyuman membuat anda bahagia ialah tersenyum dapat mengubah penampilan anda di depan umum untuk lebih baik. Tidak percaya? Satu kajian dari Scotland telah membuktikannya.
Dalam kajian itu, para penyelidik mendapati bahawa lelaki atau wanita lebih berminat jika melihat seseorang yang tersenyum berbanding ekspresi wajah lain. Malah, hampir semua responden tersenyum apabila melihat orang lain tersenyum. Ini kembali kepada kenyataan bahawa senyuman boleh dihantar dan dihantar.
Juga Baca:
- 3 Perkara Yang Terjadi Dalam Badan Ketika Kita Tertawa
- Makan Buah Segar vs Minuman Jus Buah, Yang Sihat?
- 4 Mitos Tentang Ubat untuk Kesakitan yang Mungkin Anda Percaya
