Tiba-tiba Pembawaan Semasa Puasa? Ini adalah helah untuk menghalang dan mengatasinya

Apabila berpuasa, anda mesti dapat menahan diri dari pelbagai aktiviti seksual. Pengecualian adalah pendirian kerana ia terangsang. Walau bagaimanapun, kadangkala ereksi boleh muncul tiba-tiba. Sama ada kerana anda melihat atau bercakap tentang perkara yang mencium seks atau kerana tindak balas badan semula jadi. Kemudian bagaimana untuk mengawal dan mencegah ereksi apabila berpuasa? Lihat tip berikut, ya!

Mencegah ereksi zakar semasa berpuasa

Pada asasnya, cara terbaik untuk mencegah ereksi semasa berpuasa adalah untuk mengelakkan seks atau seks. Walau bagaimanapun, anda juga boleh melakukan pelbagai kaedah ini supaya anda tidak terangsang atau tegak semasa berpuasa.

1. Elakkan dari tidur terlalu lama

Jika anda tidur terlalu lama, anda akan memasuki tahap tidur yang mendalam yang juga dikenali sebagai REM (pergerakan mata pesat). Dalam tahap tidur ini, hormon dalam badan anda akan mencetuskan peredaran darah yang cukup berat ke arah zakar. Akibatnya, anda juga akan mengalami impian atau impian basah semasa tidur.

Jadi, jika anda ingin tidur siang semasa berpuasa, hadkannya hanya untuk 20 atau 30 minit. Lulus daripadanya, anda boleh memasuki peringkat tidur REM.

2. Elakkan pemikiran kotor

Jauhkan diri dari fikiran yang memalukan atau perkara yang membaui seks apabila berpuasa. Daripada berfikir tentang pasangan atau seks, alihkan minda anda ke kerja atau hobi anda. Jika minda anda diarahkan di sana, cuba fokus kepada perkara-perkara yang membuat anda kehilangan semangat. Sebagai contoh, tarikh akhir kerja anda atau ibu bapa anda.

3. Sukan atau aktiviti fizikal

Apabila anda bersenam atau mempunyai aktiviti fizikal yang mencukupi, darah akan mengalir ke bahagian tubuh yang berfungsi. Sebagai contoh, anda memilih untuk membersihkan rumah anda daripada duduk bermain komputer. Darah akan mengalir lebih banyak ke arah tangan dan kaki anda, bukan kawasan intim anda. Jadi, kemungkinan pendirian zakar tiba-tiba menjadi lebih kecil.

Punca ereksi zakar walaupun tidak terangsang

Walaupun anda telah melakukan perkara-perkara di atas untuk mengelakkan anda terangsang, anda mungkin masih mengalami pendirian semasa puasa. Ini kerana zakar, seperti ahli badan lain, kadang-kadang berfungsi daripada kawalan manusia atau kesedaran.

Dalam banyak kes, seorang lelaki boleh mengalami pendirian apabila menghadapi situasi tegang atau ketika dia gugup. Contohnya semasa membuat peperiksaan atau menyediakan persembahan penting di depan klien. Apabila anda merasa gugup atau takut, adrenalin akan dihasilkan oleh otak. Ini menyebabkan aliran darah lebih mendadak dan jantung berdegup lebih cepat. Sensasi ini sama dengan puncak orgasme atau pemacu seks.

Akibatnya, zakar mempunyai pendirian walaupun anda tidak terangsang atau memikirkan perkara erotik. Ini juga dikenali sebagai ereksi spontan. Erection spontan sangat sukar untuk dikawal, tetapi jangan bimbang. Masih ada cara untuk menghentikan atau mengurangkan keamatan.

Bagaimana untuk menghentikan pendirian apabila berpuasa

Ereksi yang tidak dicetuskan oleh rangsangan seksual biasanya akan hilang sendiri dalam beberapa minit. Bagaimanapun, jika semasa puasa anda tiba-tiba anda mengalami ereksi yang tidak hilang, cuba lakukan langkah-langkah berikut.

Pikirkan perkara-perkara yang tidak menyenangkan, seperti kesesakan lalu lintas di jalan pagi ini.
Senaman ringan atau regangan. Aktiviti fizikal boleh membawa darah dari zakar ke bahagian lain badan supaya zakar dapat dengan cepat melemahkan lagi.
Pergi ke bilik mandi dan cuba kencing. Biasanya selepas membuang air besar, zakar akan menjadi lebih santai.
Ambillah nafas panjang. Apabila zakar tiba-tiba mengetatkan anda mungkin panik, tetapi panik hanya akan menjadikan keadaan lebih buruk. Tenangkan diri dan bernafas dalam beberapa kali sehingga ereksi hilang.

Juga Baca:

3 Cara Surefire untuk Mencegah Impian Basah Semasa Puasa
4 Panduan Sukan di Gim Semasa Puasa
Petua untuk Mencegah Nafas Bad Apabila Puasa