Tiba-tiba Tangan Gatal Apabila Sukan, Apa, Ya, Kenapa?
Gatal boleh muncul tiba-tiba tanpa anda mengetahui punca, walaupun semasa bersenam. Keadaan ini boleh menyerang pelbagai bahagian badan termasuk kaki. Dalam sesetengah kes, gatal semasa senaman tidak sepele, kerana ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan tertentu. Kemudian, apa yang menyebabkan gatal-gatal di kaki boleh muncul semasa latihan?
Punca gatal-gatal di kaki semasa senaman
Gatal-gatal atau apa yang dikenali sebagai pruritus adalah sensasi yang timbul dari sel-sel kulit atau sel-sel saraf yang mengalami kerengsaan. Sensasi ini berlaku apabila ujung saraf yang dipanggil pruriceptors ditimbulkan oleh jangkitan, kecederaan, bahan kimia, suhu, atau tindak balas imun badan.
Apabila dirangsang, saraf menghantar mesej ke otak dan saraf tunjang yang membuat anda refleks untuk mencalainya.
Malangnya, menggaru hanya melegakan gatal buat sementara waktu. Untuk mendapatkan rawatan yang betul, anda perlu mengetahui sebab yang tepat. Berikut adalah pelbagai penyebab kaki gatal apabila bersenam:
1. Urtikaria Cholinergik
Urtikaria Cholinergik adalah keadaan apabila peningkatan suhu badan mencetuskan bengkak kulit untuk akhirnya menyebabkan gatal-gatal. Keadaan ini boleh berlaku semasa atau selepas bersenam.
Penyebab urticaria masih tidak diketahui dengan pasti, tetapi boleh berlaku akibat alergi makanan atau senaman yang dilakukan pada masa itu. Biasanya keadaan ini menjadikan kulit memancarkan lebam merah yang muncul dan merasa sangat gatal.
Walaupun gatal-gatal itu sangat menggangu tetapi urticaria tidak mengancam nyawa. Umumnya gejala akan hilang 10 minit selepas latihan selesai.
2. Pengedaran bukan semasa
Dalam sesetengah kes, gatal-gatal pada kaki semasa senaman boleh disebabkan oleh tindak balas badan sendiri. Ia biasanya berlaku pada orang yang jarang melakukan latihan sebelum ini.
Apabila bersenam, kaki memerlukan banyak bekalan darah. Apabila peredaran darah ke kawasan ini meningkat, kapilari di kaki akan meluas.
Pada masa yang sama, saraf di sekeliling kapilari darah akan menghantar isyarat gatal ke otak. Biasanya, simptom-simptom ini akan berhenti selepas beberapa hari bersenam yang membolehkan anda membiasakan diri dengan santai.
3. Alahan sejuk
Ambil perhatian, apakah gatal-gatal di kaki apabila senaman hanya muncul apabila anda bersenam ketika suhu sejuk seperti pagi atau malam? Jika ya, anda mungkin mengalami alergi sejuk atau urtikaria sejuk.
Gejala serupa dengan urtikaria cholinergik seperti kemerahan yang disertai dengan gatal-gatal. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh menjadi teruk dan agak serius seperti menggigil, bengkak di beberapa bahagian badan, sehingga pengsan.
4. Anafilaksis
Dalam kes yang jarang berlaku, gatal-gatal di kaki boleh menjadi tanda anaphylactic yang dicetuskan oleh senaman atau dalam istilah asing yang dipanggil anafilaksis yang disebabkan oleh senaman.
Selain sarang, anda juga boleh mengalami pelbagai masalah seperti kesukaran bernafas, degupan jantung tidak teratur, bengkak di muka, muntah, dan pingsan. Sekiranya anda terus mengamalkan, keadaan ini boleh mengancam nyawa kerana aliran oksigen ke jantung dan otak akan terjejas sehingga menyebabkan kematian.
Dalam sesetengah orang, keadaan ini boleh dicetuskan oleh aktiviti latihan yang agak berat. Sedangkan di tempat lain ia disebabkan oleh latihan berat dan makanan tertentu.
Untuk mengetahui dengan lebih jelas keadaan yang anda alami, anda harus berjumpa dengan doktor jika anda sering merasakan gatal-gatal di kaki semasa senaman. Doktor akan memberikan rawatan yang sesuai mengikut keadaan.
Juga Baca:
- Tangan Gatal dan Kaki di Malam? Bolehkah Tanda Tanda Neurodermatitis
- Kaki gatal? Waspadalah terhadap Jangkitan Worm Mine
- 4 Tips Berkesan untuk Mengatasi Alergi Dingin yang Mengganggu
- Sebelum Pagi Sukan, Sarapan Baik Pertama Atau Tidak?
