Petua untuk Menggunakan Yogurt Yunani untuk Rambut dan Wajah
Yogurt adalah makanan berkhasiat yang boleh membantu memudahkan pencernaan dan menyokong keperluan badan untuk mineral, seperti kalsium dan besi untuk kekuatan tulang, gigi, dan imuniti. Salah satu trend yogurt yang telah disukai oleh ramai orang dalam beberapa tahun kebelakangan ini ialah yoghurt Yunani.
Apa yogurt Yunani??
Yogurt Yunani adalah yogurt yang melalui tiga proses skrining untuk mengurangkan kandungan airnya, menghasilkan tekstur yang lebih tebal, antara yogurt dan keju. Rasa masam yang tipikal adalah yogurt.
Yoghurt Yunani mengandungi protein yang lebih tinggi daripada yogurt biasa; 170 gram yogurt Yunani mengandungi 20 gram protein, sama seperti separuh dada ayam. Yogurt konvensional hanya mengandungi 9 gram protein. Di samping itu, yoghurt "hipster" juga rendah karbohidrat, kira-kira 8 gram berbanding dengan yogurt biasa yang mengandungi 18 gram karbohidrat.
Yogurt Yunani untuk kecantikan
Pakar dermatologi New York Whitney Bowe berkata, harta bakteria yang baik dalam yogurt bukan sahaja baik untuk memerangi keradangan usus dan meneutralkan toksin di dalam badan, tetapi juga boleh membuat penambahbaikan yang ketara kepada rupa kulit, baik ketika diambil mulut atau ketika digunakan pada kulit sebagai produk perawatan kecantikan.
Apabila kita memenuhi keperluan badan dengan karbohidrat dan makanan tanpa serat, saluran pencernaan akan berjalan dengan perlahan. Ini menyebabkan perubahan dalam jenis bakteria yang hidup di dalam usus. Akibatnya, molekul "buruk" yang tetap berada di dalam usus kemudian dibuang, sebaliknya mereka bocor ke dalam aliran darah dan mencetuskan keradangan kulit. Keradangan ini adalah apa yang kita lihat sebagai zat, bintik kemerahan, dan kawasan kulit kering dan bersisik.
Mengawal pengambilan karbohidrat mudah membantu, tetapi mengambil probiotik adalah kunci untuk memulihkan keseimbangan bakteria baik di usus anda - hasilnya, walaupun masalah kulit akan hilang.
Yogurt Yunani untuk wajah
Yogurt Yunani adalah pelembap yang baik untuk kulit anda. Yogurt Yunani mengandungi asid laktik, asid alpha hydroxy yang membantu memperbaiki kulit kering dan kasar dan mencegah penuaan pramatang seperti garis halus, kedut, dan bintik hitam.
Asid laktik membantu membubarkan sel-sel kulit mati yang terkumpul di liang muka, menyebabkan wajah menjadi kusam dan gelap. Di samping itu, asid laktik juga berfungsi untuk mengecilkan liang-liang dan menjadikan muka kelihatan lebih muda.
Gunakan jenis yogurt biasa tanpa tambahan pengawet dan gandum untuk membuat lulur wajah. Kacau dan keluarkan campuran di seluruh muka anda. Urutkan wajah anda dalam gerakan bulat dan biarkan ia duduk selama 15 minit. Bilas dengan air sejuk.
Sebagai alternatif, anda boleh memohon yogurt Yunani biasa ke seluruh muka dan biarkan selama 20 minit sebelum dibilas dengan air suam. Untuk meratakan nada, biarkan topeng selama 40 minit.
Untuk rawatan jerawat, gosokkan yogurt kasar Yunani langsung ke kawasan zit atau tempat-tempat terdedah kepada jerawat. Biarlah bermalam, cuci muka dengan air sejuk pada waktu pagi.
Yogurt Yunani untuk rambut
Yogurt, apa sahaja jenisnya, kaya dengan protein. Protein adalah mineral penting yang diperlukan oleh pertumbuhan rambut yang sihat.
Sapukan yogurt kasar Yunani ke rambut dan kulit kepala anda, bungkus rambut anda dengan tuala panas atau topi pancuran, biarkan yogurt selama 30 minit sehingga ia diserap sepenuhnya. Kemudian, basuhlah rambut anda seperti biasa.
Anda juga boleh menggunakan sifat pelembab dalam yogurt sebagai perapi semulajadi, menggantikan produk botol yang mengandungi bahan aktif berbahaya. Dalam mangkuk, tuangkan yoghurt kasar polong, gel aloe dan minyak kelapa secukup rasa. Kacau sehingga campuran halus. Sapukan penghawa semula jadi ini ke aci rambut anda, bermula dari pertengahan hingga akhir. Biarkan selama 1 jam. Bilas dengan menggunakan syampu ringan.
Untuk menangani keguguran rambut, gunakan setengah mangkuk yogurt kasar Yunani yang dicampur dengan santan. Sapukan pada semua rambut dan biarkan selama 30 minit. Bilas dengan syampu ringan.
Untuk menguatkan rambut, campurkan yogurt Yunani biasa dengan beberapa titik jus lemon. Sapukan pada kulit kepala dan biarkan selama beberapa saat. Bilas dengan teliti.
BACA JUGA:
- Kenapa anda perlu snek coklat gelap sebelum gim
- Bersihkan telinga, hanya gunakan bunga kapas?
- Mahu kehilangan berat badan tetapi masih tidak peduli? Ini adalah helah
