Tubuh yang sesuai dapat meningkatkan kecerdasan kanak-kanak
Kecergasan dan kesihatan fizikal kanak-kanak adalah penting untuk ibu bapa. Selain dapat membuat kanak-kanak bermain selesa, melakukan aktiviti, dan berinteraksi dengan rakan-rakan mereka, ternyata kecergasan fizikal juga mempengaruhi kecerdasan kanak-kanak, anda tahu. Bagaimanakah hubungan antara badan dan kecerdasan otak kanak-kanak mempengaruhi satu sama lain? Mari lihat penjelasan di bawah.
Terdapat hubungan antara kecergasan fizikal dan kecerdasan kanak-kanak
Kajian baru muncul dalam jurnal Brain Research, menggunakan ujian MRI atau pengimejan resonans magnetik untuk memeriksa otak dan tubuh 49 anak. Kajian ini dijalankan untuk tujuan mencari tahu, ada hubungan antara kecergasan fizikal dengan kecerdasan kanak-kanak.
Kajian ini melihat perbezaan di antara otak antara kanak-kanak yang sihat dan kanak-kanak yang tidak sesuai atau tidak sesuai. Profesor psikiatri dari Universiti Illinois, Laura Chaddock, mengatakan bahawa kajian ini memberi tumpuan kepada hippocampus.
Apa itu hippocampus? Hippocampus adalah sebahagian daripada cerebrum yang memainkan peranan penting apabila manusia belajar dan mengingat perkara. Malah, sebelum kajian ini juga dilakukan pada orang dewasa, dengan tujuan yang sama. Akibatnya, orang dewasa yang suka bersenam mempunyai saiz hippocampus yang lebih besar daripada orang yang tidak suka sukan. Kemudian, manfaat hippocampus besar ini dikaitkan dengan prestasi kerja yang lebih baik dan penalaran masalah.
Walaupun penyelidikan diuji dengan haiwan juga menerima keputusan yang sama. Haiwan yang dipaksa bersenam juga menunjukkan peningkatan dalam saiz hippocampus. Dan satu lagi pengaruh penting ialah senaman dapat meningkatkan pertumbuhan neuron baru dan kelangsungan hidup sel-sel di otak binatang-binatang ini.
Kanak-kanak yang sesuai, jumlah otak mereka adalah 12% lebih besar
Nah, dalam kajian ini, Dr. Chaddok mendapati hasil yang sama dan menjadi pedoman penting yang penting untuk ibu bapa. Memang ada pengaruh kecergasan tubuh terhadap keadaan kecerdasan kanak-kanak.
Daripada 49 kanak-kanak yang diuji, kanak-kanak biasa yang sihat dan sihat mempunyai jumlah otak yang lebih besar, kira-kira 12% lebih besar, berbanding kanak-kanak yang merupakan badan biasa. Kerana penyelidik juga melaporkan peningkatan dalam aktiviti fizikal kanak-kanak dengan menggunakan ujian kecergasan menggunakan treadmill.
Chaddok menyatakan bahawa kanak-kanak yang sering menggunakan otak mereka lebih mampu menggunakan oksigen yang mereka masukkan, berbanding dengan kanak-kanak yang badannya kurang sesuai. Dan kanak-kanak yang sesuai dengan fizikal juga mempunyai ujian ingatan yang lebih baik.
Kecerdasan kanak-kanak juga dipengaruhi oleh yang berikut
Seperti yang dinyatakan di atas, jika kecerdasan kanak-kanak memang dipengaruhi oleh keadaan fizikal mereka yang sesuai. Tetapi, itu tidak semua. Masih terdapat beberapa pengaruh lain yang boleh berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan dan kebolehan otak kanak-kanak. Berikut adalah beberapa faktor pengaruh yang perlu diberi perhatian oleh ibu bapa dalam menyokong kecergasan dan kecerdasan anak-anak mereka:
1. Bersedialah untuk bersenam dan mengekalkan kesihatan
Sukar untuk mendapatkan anak-anak bersenam dengan tekun. Kerana, ini sangat bergantung kepada kesediaan anak. Walau bagaimanapun, walaupun latihan kecil jika digunakan secara teratur dan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu boleh melatih motosikal dan meningkatkan kesihatan kanak-kanak.
2. Ibu bapa juga harus memberi perhatian kepada pemakanan dan pemakanan
Telah diketahui secara meluas bahawa kedua-duanya sangat menentukan kecergasan dan kecerdasan kanak-kanak. Oleh itu, sebagai ibu bapa, anda mesti sentiasa memperhatikan pola makanan yang digunakan oleh anak-anak. Buatlah tabiat untuk mengambil makanan yang sihat dan elakkan makanan berminyak dan siap sedia. Kerana sebenarnya, tingkah laku anak juga dapat ditentukan dari apa yang dia makan setiap hari.
3. Laraskan corak rehat kanak-kanak
Kanak-kanak mempunyai tahap aktiviti yang sangat tinggi, jika tidak seimbang dengan rehat yang mencukupi, ia akan memberi kesan besar kepada kecergasan tubuh yang akhirnya memberi kesan kepada tahap kecerdasan otak kanak-kanak itu kerana tanpa rehat yang mencukupi, kanak-kanak akan berasa penat semasa belajar. Bawa anak-anak untuk tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam setiap malam dan tidur 2 jam setiap hari.
Juga Baca:
- Perisikan Seseorang Tidak Akan Terjejas oleh Ususnya
- Adakah benar bahawa Kecerdasan Kanak-kanak Dipendekkan dari Ibu?
- Imunisasi ternyata turut mempengaruhi kecerdasan kanak-kanak
