Pasti Cara Cuci Tangan Anda Kanan? Ini adalah 5 Kesalahan Umum
Mencuci tangan adalah satu perkara yang kecil tetapi penting, kerana dari kebiasaan ini anda dan keluarga anda dapat menghalang penyebaran penyakit. Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak orang yang menggunakan kaedah mencuci tangan yang salah supaya hasilnya tidak cukup bersih.
Ini dibuktikan oleh kajian dari Jurnal Kesihatan Alam Sekitar yang menyatakan bahawa 10 peratus orang enggan membasuh tangan mereka, lebih buruk lagi, hanya lima peratus orang yang menyedari mencuci tangan selepas menggunakan tandas. Jadi, apa lagi yang membasuh kesilapan tangan yang mesti diubah?
5 cara untuk membasuh tangan yang salah, anda harus pergi
1. Jangan gunakan sabun
Pernahkah anda menemui rakan, saudara mara, ahli keluarga, atau anda sendiri yang sering mencuci tangan anda tanpa sabun? Ya, kebiasaan membasuh tangan ini sepertinya lazim di masyarakat.
Ramai orang berpendapat bahawa hanya dengan membilas tangan mereka dengan air, semua kuman, virus, dan bakteria yang melekat pada tangan akan hilang dalam sekejap.
Walaupun sebenarnya, anda masih memerlukan sabun supaya tangan anda benar-benar bersih. Menurut Dr. Aileen Marty, MD, seorang profesor penyakit berjangkit di Florida International University, sabun itu dibuat daripada ramuan kimia yang bertujuan untuk membasmi kekotoran yang dibuat di tangan.
2. Menggunakan sabun bar
Walaupun anda boleh mencuci tangan dengan baik dengan sabun, tidak semua jenis sabun boleh digunakan, terutamanya jika anda menggunakan sabun bar. Kerana kuman yang menyebabkan penyakit dapat lebih mudah disembunyikan di sabun bar yang telah digunakan.
Oleh itu, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan menggunakan sabun cecair bukan sabun bar kerana ia mungkin tercemar dengan kuman yang lebih kecil..
Mungkin apabila anda berada dalam kecemasan, pembersih tangan boleh menjadi pilihan terbaik. Walau bagaimanapun, lebih baik jika anda terus membilas dengan sabun air dan cecair. Sudah tentu anda ingin memastikan bahawa tangan anda benar-benar bersih, betul?
3. Jangan keringkan tangan anda
Sumber: www.rd.com
Walaupun anda telah membasuh tangan yang baik, meninggalkan tangan anda basah selepas mencuci tangan anda bukan pilihan yang tepat. Kerana Dr. Roshini Raj, MD, seorang doktor di Pusat Perubatan NYU, menyatakan bahawa kuman suka membiak di dalam air.
Itulah sebabnya, apabila anda meninggalkan tangan anda masih lembap selepas mencuci tangan anda, mikroba dari perkara yang anda sentuh akan mudah bergerak dan berpegang pada tangan anda..
4. Menggunakan pengering tangan
Anda boleh dengan mudah mencari pengering tangan di pusat membeli-belah, bangunan, atau tempat-tempat besar yang lain. Kebanyakan orang akan memilih untuk menggunakan pengering tangan bukannya tisu kering. Walaupun tindakan ini sebenarnya boleh mencetuskan pertumbuhan bakteria.
Satu kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa pengeringan tangan dengan tisu sebenarnya mengurangkan kuman berbanding mesin pengering. Tetapi ia tidak boleh dinafikan, ramai yang enggan menggunakan helai tisu kerana mereka tidak mesra alam.
Pada dasarnya, itu tidak bermakna penggunaan pengering tangan adalah buruk. Masalahnya adalah bahawa kebanyakan orang hanya menggunakan tangan secara ringkas supaya tangan mereka masih lembap atau belum kering sepenuhnya, walaupun ini memudahkan penyebaran kuman penyakit.
Tetapi jika hanya pengering tangan yang tersedia, cara terbaik adalah dengan menggunakan pengering tangan hanya untuk masa yang lebih lama, iaitu kira-kira 30 hingga 45 saat atau sehingga anda merasa tangan anda kering.
5. Basuh tangan terlalu singkat
Cuba ingat lagi, berapa lama anda membasuh tangan anda? Adakah ia ringkas atau cukup lama? Ramai orang hanya merujuk kepada penggunaan sabun sebagai cara yang kuat untuk membasmi kuman yang degil. Malah, sabun tidak boleh mengeluarkan kuman dengan betul jika anda mencuci tangan anda hanya seketika.
Satu kajian dari Michigan State University mendapati bahawa kira-kira 95 peratus orang enggan membilas tangan mereka untuk jangka masa yang lama dan memastikan kebersihan. Ini kemudian membolehkan tangan untuk menjaga kuman, virus, dan bakteria.
Sebenarnya ia tidak mengambil masa yang lama, hanya kira-kira 20 hingga 30 saat sambil menggosok tangan, kuku, dan bergantian antara jari anda untuk memastikan tangannya benar-benar bersih. (Untuk memastikan basuh tangan anda bersih, daftar masuk Cara Mencuci Hello Hands Sihat)
Juga Baca:
- Kekerapan Pembasuhan Tangan dengan Sabun Antiseptik Membuat Anda Mudah Mengganggu
- Cleaner Basuh Tangan Anda Dengan Air Dingin Atau Air Hangat?
- Kenapa Anda Perlu Basuh Tangan Anda Selepas Keluar dari Tandas?
