Adakah Anda Pastikan Tangan Anda Bersih Bakteria Penyakit?

Berapa kerapkah anda membasuh tangan anda sehari? Adakah ia kerap? Atau jarang? Anda mungkin sudah tahu bahawa anda perlu mencuci tangan sebelum makan atau selepas pergi ke bilik mandi. Tetapi adakah anda hanya mencuci tangan pada masa itu? Adakah anda tahu berapa banyak kuman, parasit dan bakteria di tangan anda?

Bagaimana kotor tangan anda menyebabkan penyakit berjangkit?

Kulit adalah pertahanan pertama badan untuk mempertahankan tubuh terhadap serangan dari zat asing, termasuk kuman, parasit dan bakteria penyakit. Bakteria menyebabkan penyakit dan ada yang tidak berbahaya. Menurut pakar-pakar, walaupun menyatakan bahawa kulit manusia mempunyai sebanyak 10 juta per cm2 bakteria bukan patogen dan tidak berbahaya. Kemudian bagaimana dengan bakteria yang berbahaya dan menyebabkan penyakit?

Tanpa kesedaran anda, tangan anda sebenarnya penuh dengan pelbagai jenis kuman dan bakteria yang boleh menyebabkan penyakit berjangkit jika mereka masuk ke dalam badan. Anda boleh mendapatkan bakteria penyakit atau bukan penyakit dari mana-mana sahaja. Oleh kerana saiznya yang kecil, penyakit bakteria tidak dapat dilihat oleh mata kasar. Jadi, anda tidak tahu dan tidak dapat melihat berapa bakteria di tangan anda.

Banyak perkara membuat tangan kotor dan mengandungi bakteria, contohnya berjabat tangan. Malah penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Nursing pada tahun 2011 menunjukkan bahawa hanya berjabat tangan dengan orang lain selama beberapa saat dapat menyebabkan bakteria bergerak dan menyebar.

Dari satu lagi kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari Queen Mary University of London, menyatakan bahawa semua responden yang mengambil bahagian dalam kajian itu mempunyai bakteria dan kuman di tangan mereka dan terdapat sekurang-kurangnya 26-30% bakteria dari kotoran haiwan atau manusia. Sebenarnya, 25% responden mengalami pencemaran bakteria yang teruk, kerana di tangan mereka bilangan bakteria didapati 2-3 kali berbanding responden lain.

Mengapa mencuci tangan dapat mencegah penyakit berjangkit?

Adakah anda tahu bahawa sebenarnya 80% daripada penyakit berjangkit boleh dihantar melalui sentuhan dan hubungan dengan objek yang tercemar. Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun dapat menjauhkan kita dari penyakit berjangkit, kerana:

Orang ramai sering menyentuh muka mereka, seperti hidung, mata, dan mulut mereka tanpa menyedari. Walaupun bakteria dan kuman mudah masuk ke dalam badan melalui semua deria ini dan akhirnya membuat kita sakit.
Bakteria dan kuman penyakit yang ada di tangan yang tidak dibasuh, akan memasuki makanan dan minuman ketika seseorang sedang menyiapkan makanan atau ketika memakannya. Malah, bakteria dan kuman boleh berlipat ganda jika terdapat jenis makanan atau minuman tertentu.
Bakteria dan kuman penyakit yang terdapat di tangan yang tidak bersih, boleh dihantar ke pelbagai objek atau barang yang akan dipegang oleh orang lain, seperti meja, mainan, atau tangan orang lain apabila anda membuat hubungan dengan orang itu.

Malah menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menyatakan bahawa kebiasaan mencuci tangan boleh mengurangkan tahap cirit-birit dalam masyarakat sebanyak 31%. Di samping itu, mencuci tangan juga boleh mengurangkan jangkitan saluran pernafasan dengan sekitar 16-21% daripada jumlah penduduk.

Kemudian berapa kerap kita perlu membasuh tangan kita?

Menurut Majlis Kebersihan Global, anda mesti mencuci tangan anda tidak kurang daripada 7 kali sehari. Jika anda makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari, anda perlu membasuh tangan anda sebelum itu dan ini akan menjadikan anda mencuci tangan 3-4 kali sehari. Belum lagi jika anda pergi ke bilik mandi, buang air kecil atau buang air besar, anda akan mencuci tangan lebih kerap. Jadi boleh dikatakan bahawa anda perlu mencuci tangan kira-kira 10 kali sehari.

Sebenarnya, bukan hanya sekadar membasuh tangan anda, tetapi anda perlu melakukan pembersihan tangan yang baik dan betul supaya bakteria dan kuman di tangan anda hilang sepenuhnya. Gunakan air bersih dan sabun bersih kemudian ikuti langkah-langkah untuk mencuci tangan anda dengan betul. Selepas mencuci tangan, keringkan tangan anda dengan segera kerana tangan basah 1000 kali lebih mungkin menyebarkan bakteria penyakit berbanding dengan tangan kering.