6 Perkara yang Anda Perlu Dilakukan Selepas Pembedahan Paru-paru
Selepas menjalani pembedahan paru-paru, badan anda biasanya berasa tidak selesa untuk beberapa bulan akan datang. Di samping itu, jangan terkejut jika rutin yang biasanya anda lakukan setiap hari. Untuk memulihkan keadaan badan, terdapat beberapa langkah yang perlu anda ikuti.
Ambil ubat secara berkala
Doktor pastinya akan menetapkan ubat untuk sekurang-kurangnya beberapa minggu akan datang. Ingatlah untuk sentiasa mengikuti arahan doktor sebelum mengambil apa-apa ubat. Jika anda disyorkan untuk mengambil antibiotik, pastikan anda tidak terlepas dos dan minum dengan teliti. Ini dilakukan untuk mencegah jangkitan yang mungkin berlaku selepas pembedahan. Anda dibenarkan mengambil beberapa ubat penahan sakit hanya apabila anda merasa sakit. Kerana reliever sakit boleh menyebabkan kerengsaan perut dan menyebabkan rasa mengantuk. Sebanyak mungkin mengelakkan memandu sambil mengambil ubat penahan sakit yang lebih kuat.
Bersantai dan berehat
Ia semulajadi jika anda merasa sukar bernafas pada mulanya. Oleh itu, cuba berehat dan jangan terlalu keras untuk beberapa minggu pertama. Beri masa paru-paru anda pulih. Apabila anda merasa letih, bernafas dengan perlahan dan berehat. Anda boleh meningkatkan pernafasan dengan melakukan beberapa latihan bernafas. Terdapat banyak teknik yang boleh menguatkan otot paru-paru anda. Dengan melakukan teknik pernafasan secara teratur, anda akan melihat perubahan ketara dalam pernafasan.
Teruskan membersihkan kawasan bekas operasi
Mengekalkan kebersihan bekas kawasan pembedahan boleh mencegah ancaman jangkitan. Langkah yang boleh dilakukan adalah dengan membersihkan luka setiap hari dengan air hangat dan sabun lembut. Penyedia penjagaan kesihatan biasanya menyediakan beberapa pembalut dan produk pembersihan luka untuk kegunaan rumah. Ikuti arahan dengan teliti seperti yang diarahkan oleh doktor dan jururawat. Jangan risau jika anda melihat lebam, gatal-gatal, sakit dan mati rasa dalam luka pembedahan anda selama beberapa minggu pertama kerana keadaan ini normal. Sekiranya gejala bertahan lebih lama atau lebih teruk, berunding dengan doktor dengan segera.
Bergerak aktif
Pastikan anda berunding dengan doktor tentang masa terbaik untuk memulakan aktiviti fizikal. Aktiviti fizikal diperlukan untuk mempercepat proses pemulihan kerana ia dapat mempromosikan aliran darah ke luka pembedahan. Walau bagaimanapun, jangan melakukan aktiviti fizikal yang berlebihan, seperti mengangkat berat atau bekerja di ladang. Mulakan dengan aktiviti mudah, seperti berjalan kaki. Pada mulanya anda akan berasa penat, tetapi jangan berputus asa. Sekitar 15 minit senaman ringan beberapa kali seminggu boleh memberikan lebih banyak oksigen ke paru-paru anda dan membantu anda bernafas lebih mudah.
Makan makanan yang sihat
Tidak kira sama ada anda mempunyai kanser paru-paru atau tidak, diet yang sihat mesti selalu digunakan. Pembedahan paru-paru boleh menyebabkan kehilangan selera makan atau keupayaan anda. Cuba makan makanan yang lebih kecil lebih kerap sepanjang hari. Di samping itu, pastikan pengambilan cecair yang mencukupi dengan meminum banyak air mineral. Anda juga harus menambah makanan berserat pada plat untuk membantu melegakan sembelit kerana ubat tertentu.
Dapatkan rehat yang cukup
Tidur malam menjadi lebih sukar apabila anda sakit. Malah, tidur memainkan peranan penting dalam proses penyembuhan anda. Cuba untuk mengelakkan tidur terlalu banyak pada siang hari. Langkah ini akan membantu anda tidur lebih lama pada waktu malam. Sekiranya masalah tidur memburukkan dan mengganggu aktiviti harian anda, hubungi doktor anda dengan serta-merta.
Langkah-langkah di atas adalah cara mudah untuk merawat diri anda selepas pembedahan paru-paru. Anda boleh meminta sokongan daripada keluarga dan saudara mara. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting adalah motivasi untuk pulih mesti bermula dengan diri sendiri.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
