5 Langkah Penting Mencegah Kanser Serviks
Kanser serviks adalah pembunuh nombor satu bagi wanita Indonesia. Malah, menurut pengerusi Yayasan Kanser Indonesia (YKI), Prof.DR.dr. Aru Wicaksono, yang dipetik dari halaman Kumparan, dari 40 wanita yang didiagnosis dengan kanser serviks, 20 daripadanya meninggal dunia. Itulah sebabnya, tidak berlebihan jika kanser serviks adalah hantu yang paling ditakuti oleh hampir semua wanita di Indonesia. Jadi, bagaimana untuk mencegah kanser serviks? Ketahui jawapan dalam artikel ini.
Gambaran keseluruhan kanser serviks
Kanser serviks atau juga dikenali sebagai kanser serviks adalah rangkaian sel kanser yang tumbuh dan berkembang secara tidak terkawal di kawasan serviks. Sesetengah kanser rahim disebabkan oleh jangkitan dengan Human Papiloma Virus (HPV) yang boleh disebarkan melalui hubungan seksual, sama ada dalam dubur, lisan atau cara vagina.
Wanita yang mempunyai virus HPV di dalam badan mereka mungkin dapat mengalami kanser pangkal rahim dan mungkin juga tidak mengalami kanser serviks. Walau bagaimanapun, wanita yang mempunyai virus HPV di dalam badan mereka dan digabungkan dengan gaya hidup yang buruk lebih cenderung mengalami kanser serviks.
Kebanyakan kes kanser serviks dijumpai pada peringkat lanjut. Ini berlaku kerana ketika masih dalam peringkat awal, kanser serviks umumnya tidak menyebabkan gejala apa pun. Malah, sebelum ini kanser serviks didiagnosis, semakin besar kemungkinan pemulihan.
Cara mencegah kanser serviks
1. Pemeriksaan pap smear secara rutin
Pap Smear adalah salah satu cara terbaik sebagai barisan pertahanan pertama untuk mencegah kanser serviks. Kaedah pemeriksaan ini berfungsi untuk mengesan sel-sel di serviks yang berpotensi menjadi kanser kemudian.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), anda dinasihatkan untuk mengambil pap smear pertama pada usia 21 tahun, tanpa mengira sama ada anda mempunyai hubungan seksual atau tidak. Tetapi, jika anda berumur lebih daripada 21 tahun, anda tidak akan terlambat untuk pemeriksaan ini.
Anda dinasihatkan untuk melakukan pap smear secara teratur setiap tiga tahun (tanpa ujian HPV), bagi anda yang berumur 21-30 tahun. Bagi anda yang berumur lebih dari 30 tahun, anda dinasihatkan melakukan pap smear (disertai dengan ujian HPV) setiap lima tahun. Melakukan pemeriksaan pap smear secara rutin untuk mengurangkan risiko kanser serviks. Jangan lupa, dapatkan nasihat doktor sebelum membuat keputusan untuk melakukan pemeriksaan ini.
2. Dapatkan vaksin HPV
Satu lagi cara yang tidak kurang penting untuk mencegah kanser serviks adalah untuk memfakskan HPV. Sekiranya anda seorang wanita dan seorang lelaki berumur antara 9 hingga 26 tahun, anda dinasihatkan untuk mendapatkan vaksin ini.
Pada dasarnya vaksin HPV yang paling sesuai diberikan kepada mereka yang belum aktif secara seksual. Tetapi, semua orang dewasa yang aktif secara seksual dan tidak pernah menerima vaksin ini sebelum ini, harus memberi vaksin segera.
Wanita yang telah aktif secara seksual mesti mengambil pap smear sebelum mendapat vaksin HPV. Sekiranya keputusan pap smear adalah normal, anda boleh segera mendapatkan vaksin HPV. Walau bagaimanapun, jika pap smear tidak normal, doktor akan melakukan pemeriksaan lanjut untuk membuat diagnosis lanjut.
Walaupun vaksin HPV dapat mengurangkan risiko kanser serviks, tetapi vaksin ini tidak menjamin anda dilindungi sepenuhnya daripada kanser serviks. Anda dinasihatkan untuk menjalani gaya hidup sihat dan smear pap yang kerap walaupun selepas mendapat vaksin HPV.
3. Elakkan merokok
Anda boleh mengurangkan kemungkinan kanser serviks dengan tidak merokok. Bukan merokok adalah satu lagi cara penting untuk mengurangkan risiko kanser serviks. Sebabnya ialah racun rokok adalah oksidatif supaya mereka boleh mencetuskan sel-sel kanser untuk muncul dan mendapat malignan.
4. Adakah seks selamat
Lebih daripada 90 peratus daripada kanser serviks disebabkan oleh dijangkiti virus HPV. Penyebaran virus ini berlaku melalui persetubuhan seksual yang tidak selamat, jadi gunakan kondom apabila melakukan hubungan seks untuk mengurangkan risiko HPV.
Di samping itu, risiko terkontaminasi HPV juga meningkat apabila sering mengubah pasangan seksual. Wanita yang hanya mempunyai satu pasangan boleh dijangkiti virus ini jika pasangannya mempunyai banyak pasangan seksual yang lain.
5. Mengekalkan kebersihan faraj
Selain melakukan pap smear untuk mencegah kanser serviks, anda juga perlu mengekalkan kebersihan vagina, terutama semasa haid dan pembuangan vagina. Menggunakan cecair antiseptik wanita yang mengandungi iodine povidone, anda mungkin boleh lakukan untuk mengekalkan kebersihan faraj anda, terutamanya apabila "hari merah" atau haid.
Juga Baca:
- 6 Fakta Mengenai Vaksin Kanser Serviks Semua Wanita Perlu Tahu
- Tahap Stadium Kanker Serviks Anda Perlu Berhati-hati
- Siapa Wanita Yang Berisiko untuk Kanser Serviks?
