Tips Pemulihan Sendiri Selepas Pembedahan Pembuangan Uterus
Pembuangan pembedahan uterus atau histerektomi adalah perbuatan mengeluarkan rahim dari tubuh wanita. Mengangkat boleh dilakukan secara keseluruhan atau sebahagian dari rahim, dan boleh disertai dengan penghapusan ovari atau serviks atau tidak.
Ramai wanita membuat hysterectomy untuk mencegah kanser rahim dan ovari. Bagi anda yang telah berjuang untuk melakukan histerektomi, inilah panduan pemulihan selepas histerektomi yang anda boleh cuba.
Siapa yang perlu menjalani histerektomi?
Hysterectomy perlu dilakukan kerana adanya penyakit atau perdarahan rahim yang tidak dapat diatasi dengan cara lain. Contohnya tumor jinak di dalam rahim yang menyebabkan sakit dan pendarahan, perut, endometriosis, perdarahan berterusan dari faraj, penebalan dinding rahim, dan sakit kronik di kawasan panggul.
Pembuangan rahim juga sering diperlukan dalam kes-kes kanser rahim, kanser serviks, atau ovari (ovari). Hysterectomy perlu dipertimbangkan jika semua terapi lain tidak berjaya mengatasi penyakit ini.
Penyingkiran servikal adalah pembedahan utama yang memerlukan masa untuk pulih. Pemulihan daripada pembuangan uterus rahim biasanya mengambil masa dua hingga enam minggu.
Bagaimana untuk mempercepat pemulihan selepas histerektomi?
Untuk mengurangkan kesakitan selepas histerektomi, anda memerlukan masa pemulihan sekitar 6 minggu. Juga ambil perhatian perkara-perkara penting berikut untuk mempercepat pemulihan selepas histerektomi.
1. Mengatasi sembelit
Sembelit selepas histerektomi sangat tidak selesa dan ini mesti dicegah. Anda mesti tetap terhidrasi dengan baik, lawati doktor dan minta pelunak najis jika mengalami sembelit.
2. Elakkan mengangkat objek berat
Dengarkan badan anda, elakkan mengangkat beban berat atau kerja manual yang berkaitan dengan mengangkat berat. Tanpa model kerja seperti ini, kemungkinan anda kembali normal dalam 4-8 minggu.
3. Jangan memandu dengan segera
Pandu dengan berhati-hati. Pandu perlahan-lahan dan sentiasa memakai tali pinggang keledar. Anda mungkin perlu menunggu 3-8 minggu sebelum anda dibenarkan memandu atau membawa balik kenderaan.
4. Lakukan latihan yang bersesuaian
Lakukan latihan yang betul. Hospital ini mungkin menawarkan cadangan sukan yang sesuai. Mungkin dalam bentuk berjalan, berenang. Elakkan senaman berlebihan juga. Berikan berat badan ringan (hanya jika perlu) dan lakukannya dengan lurus belakang dan lutut bengkok. Kaedah ini sangat baik untuk mengurangkan risiko penggumpalan darah di kaki.
5. Jangan seks secara langsung
Anda tidak sepatutnya melakukan seks segera selepas histerektomi. Beritahu pasangan anda bahawa anda memerlukan masa, tunggu sehingga anda berasa selesa dan tidak sakit. Kekeringan faraj atau kehilangan libido mungkin berlaku pada mulanya. Tunggu kira-kira 6 minggu sebelum meneruskan aktiviti seksual biasa anda. Gunakan kondom untuk mencegah penyakit kelamin.
6. Pilih makanan anda
Dari segi makanan, adalah disyorkan untuk mengelakkan makanan yang menyebabkan gas seperti kacang, kacang, brokoli, kubis dan makanan yang terlalu pedas. Makanan yang kaya dengan protein dan minum banyak cecair sangat disyorkan kerana mereka dapat membantu proses pemulihan.
Pemulihan psikologi selepas pembedahan rahim
Seorang wanita mempunyai ketahanan psikologi yang berbeza. Ada wanita yang merasa baik secara fizikal dan psikologi. Sesetengah merasa kuat tetapi masih mengalami kejutan psikologi disebabkan oleh histerektomi.
Kehilangan organ yang melambangkan diri seorang wanita boleh menyebabkan perasaan rendah diri, kemurungan, dan rasa kehilangan yang mendalam pada wanita yang menjalani pembuangan payudara, rahim, dan ovari.
Untuk itu, anda yang melakukan histerektomi sangat memerlukan sokongan rakan dan keluarga. Sekiranya diperlukan, berunding dengan ahli psikologi atau psikiatri dapat membantu meringankan beban anda selepas operasi. Ini dapat membantu pemulihan selepas histerektomi.
Juga Baca:
- Setiap orang yang betul sebenarnya mempunyai sel kanser di dalam badan?
- Seringkali Makan Ikan Bakar pada Risiko Kanser, Adalah Betul?
- Punca Kanser Serviks Anda Harus Mencegah Awal
