5 Penyebab sakit pinggang kronik yang paling biasa
Memahami apa yang menyebabkan sakit belakang anda sangat penting. Mengapa? Kerana satu jenis kesakitan akan membawa kepada jenis kesakitan yang lain, dan menyebabkan beberapa masalah di seluruh sistem badan. Proses ini menyebabkansakit belakangberkembang ke kawasan-kawasan lain dan membuat tubuh tidak teratur.
Apabila pesakit pertama datang kepada doktor untuk mengadu sakit belakang, biasanya kaedah rawatan adalah sama. Daripada menggunakan pemeriksaan yang lebih khusus untuk mendiagnosis pesakit, ramai doktor memilih untuk mendiagnosa melalui percubaan dan kesilapan atau percubaan dan kesilapan.
Malah, pesakit mesti didiagnosis dengan tepat untuk melihat apa yang sebenarnya menyebabkan kesakitan mereka. Walaupun punca-punca permulaan boleh berubah-ubah, sakit belakang paling rendah disebabkan oleh salah satu daripada lima masalah:
- Ketegangan otot
- Kesakitan sendi muka
- Penonjolan cakera
- Kesakitan kognitif
- Sakit sendi Sacroiliac
Untuk penjelasan lengkap, lihat penjelasan berikut.
Keadaan untuk sakit belakang kronik
1. Ketegangan otot
Ketegangan ototadalah penyebab utama sakit belakang akut, dan berlaku lebih dari 95% kes-kes sakit belakang akut. Apabila otot belakang terpaksa bekerja terlalu keras, ia akan menjadi penyitaan untuk melindungi diri mereka daripada kecederaan selanjutnya. Kejang dan sakit adalah isyarat amaran dari badan - dan tidak boleh diabaikan.
Mujurlah, sakit belakang disebabkan oleh ketegangan otot biasanya ringan, boleh dirawat dengan ubat-ubatan, dan biasanya menyelesaikan dengan cepat tanpa masalah lebih lanjut - biasanya dalam masa beberapa hari hingga beberapa minggu. Walau bagaimanapun, walaupun otot yang paling tegang akan sembuh dengan mudah, bagi kebanyakan orang, ketegangan otot dapat menjadi permulaan masalah yang lebih besar. Berterusan memaksa otot belakang anda berfungsi boleh menyakiti otot dan menyebabkan sakit belakang kronik.
Jika ketegangan otot berlangsung lebih dari beberapa minggu, anda harus mempertimbangkan sama ada anda benar-benar merasakan sakit otot atau otot anda melindungi benda-benda lain yang menyakitkan.
2. Kesakitan sendi muka
Kesakitan sendi facet yang disebabkan oleh keradangan sendi facet di tulang belakang, adalah punca kedua kesakitan belakang. Sendi muka menghubungkan vertebra, yang merupakan tulang yang membentuk tulang belakang.
Pada orang yang menderita sakit belakang kronik, sendi facet adalah lokasi badan yang mengalami kecederaan awal, menjadikannya pintu masuk yang paling umum untuk sakit belakang kronik. Inilah sebabnya mengapa pesakit dengan kesakitan hati mesti bertindak dengan cepat untuk mengatasinya sebelum masalahnya menyebar.
3. Bonus cakera
"Penonjolan cakera" merujuk kepada beberapa penemuan MRI di mana cakera halus yang mempunyai dua vertebra menonjol ke luar dan membalikkan ke arah saluran tunjang, yang sering menyebabkan sakit. Terdapat banyak variasi protrusion cakera klasik, tetapi masalah ini umumnya berlaku dan diperlakukan dengan cara yang sama.
Penonjolan cakera adalah salah satu penyebab sakit belakang kronik yang kerap didiagnosis - dan juga salah satu yang paling kerap didiagnosis secara berlebihan, kerana penonjolan cakera muncul dengan mudah di MRI.
4. Kesakitan menderita
Sekiranya protrusi cakera menyebabkan sakit pada saraf dan tisu di sekelilingnya, kesakitan discogenik berasal dari dalam cakera itu sendiri. Kerana sakit datang dari cakera, penderita merasakan kesakitan setiap kali dia bergerak.
Kesakitan menderita dirasakan di bahagian tengah belakang dan boleh menyerupai kesakitan, jadi ia memerlukan diagnosis yang teliti. Seperti kesakitan dan sakit tulang belakang, kesakitan discorgenic boleh dicetuskan oleh trauma, tetapi penyebab yang paling kerap adalah ketidakstabilan dan kelemahan otot.
5. Kesakitan sendi sacroiliac
Sakit sendi Sacroiliac (atau kesakitan SI, ringkasnya) berlaku dalam sendi sacroiliac. Ini adalah tempat tiang tulang belakang disambungkan ke pelvis.
Sendi ini dikelilingi oleh ligamen yang menjadikan sendi itu sendiri pada dasarnya tidak bergerak - atau sekurang-kurangnya sendi ini direka untuk tidak bergerak. Apabila tulang belakang tidak stabil dengan betul kerana itu bertahan otot yang lemah, badan mengimbangi dengan berjalan dengan cara yang berbeza. Ini mengimbangi berjalan membantu menstabilkan tulang belakang, tetapi hasilnya membentangkan otot dan membentangkan ligamen sekitar sendi SI sehingga mereka tidak dapat lagi mempertahankan kekuatan bersama.
Gerakan yang tidak boleh menyebabkan keradangan, akan menyebabkan kesakitan. Walaupun sakit sendi SI boleh disebabkan oleh trauma atau genetik, sakit ini biasanya disebabkan oleh kelemahan bertahan otot disebabkan oleh satu lagi bentuk sakit belakang kronik.
Apakah akibatnya jika penyebab sakit belakang anda tidak didiagnosis dengan betul?
Apabila pesakit tidak mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai untuk mengenali sifat progresif sakit belakang kronik, rasa sakit yang dirasakan akan terus berkembang. Ini boleh menyebabkan kelemahan bertahan otot, yang akan menyebabkan lebih banyak kesakitan.
Untuk menangani masalah ini, doktor dan pesakit perlu bekerjasama dan membebaskan diri dari cara berfikir yang salah dan ketinggalan zaman mengenai sakit belakang. Ia benar-benar revolusi yang mesti bermula dengan cara kita berfikir tentang perkembangan sakit belakang. Kita mesti menyedari bahawa badan itu adalah alat yang mesti dipelihara dengan baik.
Juga Baca:
- Tips Mengatasi Kesakitan Kembali Kerana Terlalu Banyak Duduk
- 4 Cara Menghindari Sakit Belakang Kerana Beg Berat
- 3 Sukan Yang Dapat Melegakan Kesakitan Belakang Anda
