8 Sebab Penyakit Leher yang Sering Berlaku
Nyeri leher adalah keadaan biasa. Kesakitan boleh membuat anda merasa tidak selesa dan terus bergerak kepala dan bahu anda. Anda mungkin ingin mengetahui sebab-sebab yang paling menderita sakit leher sehingga anda dapat mencari penyelesaian.
Punca kesakitan leher akibat ketegangan atau keseleo
Sprains dan ketegangan adalah penyebab kesakitan leher yang paling biasa. Kesakitan leher jenis ini boleh sembuh sendiri tanpa rawatan dalam masa beberapa hari atau beberapa minggu. Sprains dan ketegangan boleh disebabkan oleh beberapa sebab.
1. Kedudukan yang salah semasa tidur
Ia semula jadi apabila anda bangun dan merasa sakit dan kekakuan di leher. Ini mungkin kerana anda sedang tidur dalam keadaan yang tidak normal dan buruk sepanjang malam. Bantal dan katil dengan sokongan yang baik boleh membantu dalam keadaan ini.
2. Kecederaan
Anda boleh mengalami sakit leher kerana anda menggerakkan leher anda secara tiba-tiba atau secara luar biasa dalam sukan atau disebabkan oleh kemalangan. Dalam kecederaan sukan, saraf di leher mungkin terjejas, menyebabkan rasa sakit, kecemasan dan kelemahan pada leher, lengan dan bahu. Dalam kemalangan, leher anda boleh membengkokkan tiba-tiba ke bahagian hadapan, belakang, atau ke tepi. Kepala mungkin meregangkan secara berlebihan, supaya ligamen dan tendon rosak. Kesakitan, tekanan, kekakuan dan pergerakan yang berkurangan di leher boleh berlaku.
3. postur yang lemah
Poster yang lemah boleh menyebabkan sakit leher. Anda boleh mempunyai postur yang buruk di tempat kerja atau di rumah. Apabila anda menukar pusat graviti dan mencondongkan kepala ke hadapan, ligamen, tendon, dan otot di leher mesti bekerja lebih keras untuk menggenggam kepala.
Sesetengah postur buruk termasuk melihat komputer, melihat ke bawah untuk menghantar mesej melalui telefon bimbit, menonton TV, membaca buku, atau memandu. Jika anda terus melakukan ini untuk masa yang lama, leher anda boleh menjadi sakit.
4. Pergerakan berulang
Beberapa pergerakan berulang di leher seperti menari dan berenang boleh menyebabkan penggunaan otot yang berlebihan dan tisu lembut lain di leher.
Punca kesakitan leher akibat lehernya
Kesakitan leher boleh berasal dari penyakit leher tertentu, seperti degenerasi atau herniasi. Masalah ini boleh menyebabkan sakit leher kronik.
1. Penembusan cakera serviks
Sebagai hasil daripada proses penuaan, cakera tulang belakang anda telah kering dan pad yang diberikan kepada tulang belakang dikurangkan. Akibatnya, tulang boleh menggosok satu sama lain, supaya saraf yang berdekatan dapat merengsakan, cakera herniated, dan artritis dapat terjadi.
2. Histiation cakera nape
Apabila bahagian dalaman lembut tulang belakang muncul di luar luar tegar melalui air mata di luar, ini boleh memberi tekanan pada saraf, atau protein radang boleh merengsakan saraf. Cakera di bahagian leher tidak besar, dan ruang terlalu banyak untuk saraf. Oleh itu, walaupun cakera herniasi kecil dapat menyebabkan saraf pincers.
3. Spondylosis Nape
Nukleus spondylosis, yang juga dikenali sebagai osteoartritis serviks, adalah keadaan di mana tulang rawan pada sendi facet telah haus. Satu tulang boleh menggosok satu sama lain. Keradangan boleh membesarkan sendi dan merengsa saraf.
4. Stenosis tulang belakang pada tengkuk leher
Stenosis nape boleh berlaku apabila saluran tulang belakang sempit. Penyebab keadaan ini boleh menjadi cakera yang herniated atau tulang merangsang. Akibatnya, saraf-saraf yang terkandung di dalam saluran tulang boleh terjejas. Sakit boleh muncul di leher, memancar ke tangan, tangan dan jari.
Kesakitan leher anda mungkin berasal dari aktiviti harian seperti postur yang lemah apabila menghantar mesej melalui telefon bimbit, kecederaan semasa senaman, atau dari penyakit leher tertentu seperti degenerasi cakera atau herniasi cakera. Doktor anda boleh membantu menentukan punca sebenar sakit leher anda dan merawat sumber kesakitan.
Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Juga Baca:
- 8 Sebab-sebab Leher Anda Kerap Merasa Buruk
- Mengiktiraf Whiplash, Kecederaan Leher Pasca-Kecederaan
- Tips Mengatasi Whiplash (Leher Pain) di Rumah
