Adakah leher kanan berasa menyakitkan? Mungkin ini 8 perkara yang menjadi punca
Pernahkah anda mengalami sakit leher kanan? Sebenarnya, leher sangat terdedah kepada kecederaan akibat pergerakan yang terlalu banyak dan tidak dilindungi oleh bahagian tubuh yang lain. Kadang-kadang, sakit leher dapat menyerang pada kedua belah pihak, sama ada kanan atau kiri. Walau bagaimanapun, jika leher kanan menyakitkan, apakah punca itu?
Apakah sebab-sebab kesakitan leher kanan?
Leher terhubung ke beberapa bahagian badan yang lain. Atas sebab ini, sakit leher boleh menyebabkan rasa sakit di bahagian lain badan anda, termasuk bahu, lengan, belakang, rahang, atau kepala.
Kesakitan leher di sebelah kanan atau kiri leher boleh hilang sendiri, atau dengan penjagaan rumah, selepas beberapa hari atau minggu. Anda perlu berjumpa doktor jika anda mengalami sakit leher kronik atau teruk.
Terdapat beberapa keadaan yang mungkin menyebabkan leher kanan sakit, yang sebenarnya boleh menyebabkan sakit di leher kiri. Apakah sebabnya?
1. Ketegangan otot
Anda mungkin mengalami leher kanan yang sakit selepas menggunakan komputer atau telefon bimbit untuk masa yang lama. Atau anda juga mungkin mengalami sakit leher semasa memandu jarak jauh atau melakukan kerja atau hobi yang mengehadkan pergerakan kepala untuk masa yang lama.
Aktiviti-aktiviti ini boleh menyebabkan otot-otot di leher anda menjadi lemah. Jika otot leher anda lemah, sendi leher anda boleh menjadi kaku dan anda mungkin mengalami kesukaran bergerak leher anda. Sendi leher kaku boleh menghubungi saraf atau otot apabila berputar, menyebabkan kesakitan.
2. Posisi tidur yang salah
Leher anda mungkin sakit selepas tidur dalam keadaan yang luar biasa. Anda lebih cenderung mengalami sakit leher jika anda tidur di perut anda. Tidur dengan terlalu banyak bantal juga boleh menyebabkan leher kanan terluka kerana kepala dan leher tidak selari dengan bahagian badan anda yang lain.
Di samping itu, kasur anda mungkin terlalu lembut dan menyebabkan keharmonian di antara kepala dan leher anda mati berbanding bahagian lain badan anda.
3. postur yang lemah
Poster yang lemah secara langsung memberi kesan kepada otot-otot berhampiran leher dan bahu dan tulang belakang anda. Semakin lama anda mengekalkan postur yang buruk, semakin lemah bahagian tubuh anda, yang menyebabkan lebih banyak kesakitan.
4. Kebimbangan atau tekanan
Mempunyai kebimbangan atau tekanan boleh menyebabkan otot anda menjadi ketat, terutamanya merasakan leher dan bahu anda.
5. Whisplash
Trauma ke leher boleh menyebabkan keseleo leher, yang menyebabkan sakit. Whiplash adalah istilah lain yang digunakan untuk keguguran leher. Ini terjadi apabila ligamen atau otot di leher anda terluka kerana sesuatu yang mempengaruhi badan yang menyebabkan leher anda melebar dan kembali menjadi terlalu cepat.
Kesan ini boleh berlaku jika anda mengalami kemalangan kereta atau semasa menaiki roller coaster.
6. kecederaan plexus Brachial
Kecederaan plexus brachial boleh berlaku apabila anda memainkan sukan bersentuhan atau dalam kemalangan traumatik. Ini boleh merosakkan plexus brachial, satu set saraf yang menghubungkan tulang belakang, bahu, lengan dan tangan, yang menyebabkan sakit leher.
7. Gangguan degeneratif
Terdapat beberapa gangguan degeneratif, iaitu gangguan yang berlaku akibat proses penuaan, boleh dikaitkan dengan sendi, tulang belakang, otot, dan bahagian leher yang lain yang dapat menyebabkan rasa sakit.
Keadaan ini boleh berlaku dari penuaan atau dari keadaan kesihatan yang lain. Sebahagian daripada keadaan degeneratif ini ialah arthritis, keradangan saraf, degenerasi cakera serviks, dan fraktur leher.
8. Sebab lain
Kesakitan leher kanan juga boleh dikaitkan dengan kemalangan, demam tinggi, dan gejala seperti sakit di lengan dan kaki, atau sakit kepala. Penyebab gejala ini mesti didiagnosis oleh doktor dengan segera.
Juga Baca:
- 5 jenis peregangan untuk mengatasi sakit leher akibat artritis
- Tips Mengatasi Whiplash (Leher Pain) di Rumah
- 6 Langkah Mudah Mudah Mengurangkan Kesakitan Leher
