Faedah Halia untuk Mengurangkan Otot dan Sakit Bersama
Halia ternyata tidak hanya berguna sebagai minuman hangat semasa cuaca sejuk. Jenis tumbuhan herba ini dipercayai dapat mengatasi beberapa masalah tubuh, salah satunya adalah untuk mengurangkan kesakitan atau kesakitan. Apakah faedah halia untuk mengurangkan kesakitan? Inilah hasil penyelidikannya.
Apa yang dikatakan oleh penyelidik tentang manfaat halia untuk mengurangkan kesakitan?
Kajian baru-baru ini dalam Journal of Pain mendapati bahawa halia boleh menjadi anti-radang semulajadi yang berkesan membantu mengurangkan kesakitan dan pembengkakan. Halia mentah dan halia dipanaskan digunakan dalam kajian ini. Penyelidik secara khusus 'meneroka' kesan-kesan halia untuk sakit otot.
Halia telah digunakan secara perubatan untuk beribu-ribu tahun dalam perubatan di India sebagai makanan yang boleh digunakan sebagai anti-radang semulajadi. Dr. Krishna C. Srivastava, melakukan penyelidikan mengenai kesan terapi rempah untuk membantu mengurangkan kesakitan dan kesakitan. Hasil kajian ini disokong oleh hasil penyelidikan di University of Odense, Denmark, yang juga telah melakukan penelitian tentang efek anti-sakit pada halia.
Dalam satu kajian, Dr. Srivastava memberikan halia kepada pesakit reumatik dalam kepingan kecil setiap hari selama tiga bulan. Pesakit yang secara teratur diberi halia mengalami peningkatan yang ketara dalam kesakitan, bengkak, dan kekakuan dengan memakan halia setiap hari.
Kajian yang dijalankan oleh Dr. Srivastava juga mendapati bahawa halia adalah lebih tinggi daripada ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti tylenol atau advil kerana NSAIDs hanya berfungsi pada satu tahap, yang menghalang pembentukan sebatian radang.
Walaupun halia boleh menghalang pembentukan prostaglandin dan sebatian radang leukotriena dan juga mempunyai kesan antioksidan yang memecah keradangan dan keasidan dalam cecair pada sendi..
Anda boleh menggunakan halia secara teratur untuk menangani sakit otot, sakit sendi, dan bengkak. Jumlah halia yang digunakan dalam kajian ini adalah lima gram halia segar atau satu sendok teh halia kering, dalam dos dibahagikan sepanjang hari.
Cara membuat gedang untuk membantu mengurangkan kesakitan
Makan halia mentah, sememangnya boleh membuat anda merasa sembuh untuk mengambilnya lagi, walaupun terdapat banyak manfaat halia yang boleh anda dapatkan. Bagi anda yang pulih, anda boleh menggunakan manfaat halia untuk melegakan kesakitan atau kesakitan. Terdapat cara yang lazat anda boleh cuba mendapatkan manfaat halia dengan membuat air besar atau halia.
Cara membuat air halia sangat mudah. Caranya adalah untuk menyediakan satu akar halia, cuci dengan teliti dan parut. Juga sediakan 2 gelas air yang besar dan biarkan mendidih. Masukkan halia ke air dan tunggu halia untuk memasak dan air mendidih dengan sempurna. Angkat air dan ketegangan dan tunggu air halia untuk memanaskan dan minum.
Jika anda tidak suka minum air halia segar, anda boleh menambah madu untuk mendapatkan rasa yang lebih manis dan segar. Dengan penggunaan air halia, rasa sakit atau kesakitan yang anda rasa perlahan-lahan sembuh dengan baik. Bukan itu sahaja, badan anda akan lebih sesuai. Air halia ini juga boleh membuat anda cergas dan mengelakkan risiko selesema atau batuk. Semoga berjaya!
Juga Baca:
- Berbagai Manfaat Halia, Dari Mencegah Mual Menentang Kanser
- Apa Bawang Putih Benar dan Halia Boleh Merawat Kanser?
- Mahu mengurangkan selera makan? Cuba guna Halia
