Bagaimana Mengelakkan Hipoglisemia dan Hiperglikemia dalam Pesakit Pesakit Puasa

Puasa boleh menjejaskan tahap gula darah badan. Itulah sebabnya orang yang menghidap diabetes perlu memantau gula darah mereka dengan lebih baik pada bulan puasa supaya mereka tidak mengalami komplikasi peningkatan gula darah (hyperglycemia) atau kekurangan gula dalam badan (hypoglycemia).

Apakah sebab-sebab dan tanda-tanda hypoglycemia pada pesakit diabetes yang berpuasa?

Makanan adalah sumber tenaga penting bagi tubuh. Selepas memasuki badan, makanan akan diproses oleh sistem pencernaan dengan bantuan insulin hormon untuk menjadi glukosa (gula darah). Nah, glukosa adalah apa yang akan memberi tenaga semasa anda bergerak sepanjang hari.

Walau bagaimanapun, puasa menghadkan pengambilan makanan anda untuk masa yang lama. Ini menjadikan tubuh tidak mempunyai rizab glukosa yang cukup untuk digunakan sebagai tenaga. Akibatnya, paras gula darah secara beransur-ansur berkurangan.

Terutama jika anda makan sahur dengan makanan yang terlalu manis atau tinggi karbohidrat (makanan yang mempunyai nilai indeks glisemik tinggi). Tahap gula darah akan meningkat terlalu tinggi pada waktu pagi manakala buah pinggang tidak boleh menghasilkan insulin hormon untuk mengimbangi. Tindak balas badan ini menyebabkan pengurangan gula dalam darah berlaku dalam masa yang cepat dan penurunan itu mungkin agak drastik. Walaupun ia boleh diatasi dengan menyuntikkan insulin untuk meningkatkan penghasilan insulin hormon, tahap glukosa tidak dapat dengan mudah kembali ke julat normal.

Jika paras gula darah anda lebih rendah daripada yang seharusnya (< 70 mg/dl), dapat dikatakan Anda mengalami hipoglikemia. Gejala-gejala umum dari hipoglikemia saat puasa termasuk rasa kelaparan, berkeringat, lemas, gelisah dan kelelahan, jantung berdebar, dan wajah memucat.

Anda perlu mengetahui keadaan ini. Berdasarkan satu kajian, kes hipoglikemia di Ramadan meningkat kepada 4.7 kali dalam jenis 1 dan 7.5 kali pada pesakit dengan diabetes jenis 2.

Hipoglisemia boleh berlaku secara tiba-tiba. Sekiranya tidak ditangani dengan betul, penurunan drastik dalam darah boleh mengakibatkan pening kehilangan kesedaran, seperti pengsan, sawan, atau koma.

Risiko penurunan kekurangan gula ke tahap yang sangat teruk boleh disebabkan oleh banyak perkara, seperti penggunaan insulin atau ubat diabetes yang tidak sesuai, perubahan dos ubat, perubahan gaya hidup atau aktiviti kehidupan yang terlalu drastik.

Kemudian, apakah sebab dan tanda-tanda jika anda mengalami hiperglikemia semasa berpuasa?

Sebaliknya, gula darah tinggi, juga dikenali sebagai hyperglycemia, berlaku apabila tahap glukosa meningkat secara tidak normal dalam masa yang cepat. Dalam pesakit diabetes, badan lapar akan membakar simpanan lemak untuk mendapatkan rizab glukosa. Walau bagaimanapun, glukosa tidak dapat memasuki sel kerana badan tidak mempunyai insulin yang mencukupi. Ini menyebabkan glukosa yang telah dibuat untuk mengumpul darah sehingga kadar gula darah melambung.

Hyperglycemia adalah salah satu komplikasi diabetes paling biasa yang boleh membawa maut. Gejala hyperglycemia adalah kencing sepanjang hari, berasa sangat dahaga, penglihatan kabur, kelemahan dan kelemahan, untuk sakit kepala. Sekiranya tidak dirawat atau mendapat rawatan yang sewajarnya, gejala boleh menjadi lebih teruk untuk menyebabkan rasa mual, muntah, sesak nafas, dehidrasi kronik, kesedaran menurun seperti pengsan kepada koma, atau juga kematian.

Kes hiperglikemia sepanjang bulan Ramadan dilaporkan meningkat sehingga 5 kali ganda pada pesakit diabetes jenis 2 dan tiga kali ganda pada pesakit diabetes jenis 1. Pada orang yang menghidap diabetes, risiko peningkatan hiperglikemia meningkat apabila keadaan diabetes tidak diurus dengan baik, boleh dengan melangkaui dos ubat atau apabila anda tidak mengikuti diet dan senaman rejimen.

Siapa yang paling berisiko mengalami hipoglikemia / hiperglikemia?

Perubahan gaya hidup semasa bulan puasa yang membatasi / menukar corak pengambilan makanan dan aktiviti fizikal yang anda lakukan setiap hari - termasuk jadual pengambilan ubat / suntikan insulin yang berubah - boleh meningkatkan risiko anda mengalami komplikasi diabetes, jika anda tidak menguruskan keadaan anda dengan baik Perubahan yang tidak menentu dan terlalu melampau dalam paras gula darah boleh menjadi buruk bagi kesihatan anda.

Risiko akan meningkat jika anda:

Telah mengalami hipoglikemia teruk, terutamanya dalam 3 bulan yang lalu.
Mempunyai sejarah hipoglikemia berulang.
Dapatkan hamil.
Menjalankan kerja fizikal yang berat.
Mempunyai masalah buah pinggang.
Kurang perhatian terhadap penggunaan ubat diabetes, terutamanya insulin dan sulfonylurea insulin.
Lansia dengan keadaan kesihatan yang lemah.

Tip untuk pesakit diabetes yang cepat untuk mengelakkan risiko komplikasi yang berkaitan dengan gula darah

Jika anda menghadapi komplikasi, penting untuk melakukan beberapa petua di bawah untuk mengelakkan turun naik gula darah yang tidak stabil daripada berlaku:

Semak gula darah anda dengan kerap, beberapa kali sehari. Ini amat penting jika anda menggunakan insulin.
Makan sahur dengan makanan yang tinggi dalam karbohidrat kompleks dan berserabut.
Minum banyak air ketika berpuasa dan sahur.
Teruskan bersenam sementara berpuasa, tetapi elakkan aktiviti fizikal yang terlalu berat kerana ia boleh menyebabkan hipoglikemia.
Jika anda mula mengalami gejala hipoglikemia atau hiperglikemia, atau mempunyai paras gula darah yang tidak terkawal, segera pergi ke doktor untuk pemeriksaan.

Bagaimana untuk mengambil ubat diabetes semasa berpuasa?

Oleh kerana puasa mengubah jadual anda untuk mengambil ubat diabetes, pertimbangkan tip berikut untuk mencegah hipo / hiperglikemia. Kerana jadual untuk mengambil ubat diabetes tidak teratur juga boleh meningkatkan risiko anda salah satu daripada komplikasi ini.

Sekiranya anda diberi ubat metformin, gunakan 2/3 dos semasa berbuka dan 1/3 pada waktu subuh.
Jika anda diberi ubat sulfonylurea, seperti Glibenclamide, Glipzide, Glimepiride). doktor biasanya akan mengurangkan dos 2 kali sehari hingga 1 kali sehari pada waktu subuh. Tetapi jika anda telah ditetapkan dari permulaan hanya sekali sehari, dos akan dipindahkan selepas melanggar puasa.
Untuk ubat secretagog insulin oral, anda boleh mengambil 2 kali sehari: 1 kali pada subuh dan 1 kali selepas berbuka.
Dadah perencat DDP-4 (seperti Vildagliptin, Sitagliptin, Saxagliptin dan Lingliptin), tidak memerlukan penyesuaian dos. Gabungan ubat ini dengan metformin mempunyai risiko hipoglikemia yang lebih rendah apabila dibandingkan dengan ubat metformin dan sulfonylurea..

Tetapi ingatlah! Jangan ubah jadual atau dos ubat anda sendiri tanpa pengetahuan doktor. Sentiasa bincangkan perubahan dalam pola pengambilan ubat dengan doktor yang memahami keadaan anda, sebaiknya dari masa yang lama sebelum memulakan puasa supaya badan dapat menyesuaikan diri dengan jadual baru.

Juga Baca:

Senarai Makanan Fiber Tinggi yang Baik untuk Orang yang Diabetes
4 Syarat yang Memerlukan Wanita Hamil Membatalkan Cepatnya
Berhati-hati! Sengaja Tidak Makan Dapat Memiliki Kesan Fatal Bagi Orang Dengan Diabetes