Panduan Selamat untuk Menjalankan Puasa untuk Pesakit Kanser
Bagi pesakit kanser, kemoterapi atau rawatan lain perlu dijalankan pada bulan Ramadan. Walaupun begitu, tidak ada pesakit kanser yang masih ingin berpuasa dan melaksanakan tanggungjawab agama mereka. Pesakit kanser hanya boleh menyertai dalam puasa, dengan keadaan kesihatan mereka stabil. Jadi, bagaimana dengan selamat berjalan pantas untuk pesakit kanser? Inilah penjelasannya.
Petua untuk berpuasa untuk pesakit kanser
Pesakit kanser yang ingin berpuasa perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Kerana, pesakit kanser yang sistem kekebalannya tidak stabil boleh menjadi lemah jika mereka memaksa diri untuk berpuasa. Terutamanya jika pesakit kanser mengalami kesan sampingan kemoterapi, doktor tidak akan mencadangkan pesakit kanser untuk berpuasa.
Sebaik sahaja penghidap kanser dinyatakan stabil dan tidak mengalami sebarang komplikasi, mereka hanya boleh menjalani puasa. Sudah tentu, ini mesti kekal di bawah pengawasan pasukan perubatan yang mengendalikannya.
Perkara utama yang mesti dipertimbangkan oleh pesakit kanser apabila berpuasa adalah pemakanan nutrisi. Kerana apabila berpuasa, pesakit kanser akan mengalami perkara yang sama dengan orang yang sihat secara umum, yang menanggung kelaparan dan dahaga selama hampir 13 jam.
Ini bermakna badan tidak mendapat pengambilan makanan atau minuman yang diperlukan oleh pesakit kanser. Lebih-lebih lagi, pesakit kanser perlu menjalani rawatan supaya mereka memerlukan lebih banyak nutrien.
Untuk memenuhi keperluan nutrisi pesakit kanser semasa berpuasa, merancang menu makanan yang betul dengan bantuan doktor dan ahli nutrisi yang mengendalikan pesakit. Berikut adalah tip untuk selamat menjalani puasa untuk pesakit kanser.
1. Buka sayur-sayuran dan buah-buahan
Pesakit kanser yang ingin berpuasa disyorkan untuk melipatgandakan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebabnya, sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan imuniti pada pesakit kanser, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, selenium, dan zink.
Kandungan vitamin dan mineral mempunyai sifat antioksidan yang dapat mengatasi radikal bebas dalam tubuh. Oleh itu, sel-sel badan yang normal akan dilindungi daripada risiko kanser.
Dalam rangka untuk berpuasa pesakit kanser menjadi lebih fasih, selesaikan menu sahur dan istirahat cepat dengan wortel, brokoli, dan tomato yang mengandung vitamin A dan vitamin C. Selepas makan menu utama, jangan lupa makan buah seperti alpukat, epal, dan pear yang baik untuk pesakit kanser.
2. Pilih makanan dengan indeks glisemik rendah
Makanan dengan nilai indeks glisemik rendah adalah baik untuk pesakit kanser. Kerana makanan dengan nilai indeks glisemik rendah dapat membuat tubuh pesakit kanser lebih stabil dan mengurangi risiko perkembangan kanker.
Pelbagai makanan dengan indeks glisemik rendah termasuk beras perang, roti gandum, atau bijirin gandum serat tinggi. Rujuklah lagi dengan pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat mengenai jenis makanan yang tepat untuk pesakit kanser semasa bulan puasa.
3. Minum banyak air ketika subuh
Memenuhi keperluan cecair badan dapat membantu mengurangkan kesan sampingan rawatan pada pesakit kanser, seperti muntah-muntah dan cirit-birit. Sekiranya tidak cukup cecair, pesakit kanser akan mudah dehidrasi.
Oleh itu, pesakit kanser digalakkan minum lebih banyak air pada waktu subuh dan pukulan, sekurang-kurangnya lapan gelas setiap hari. Dengan minum banyak air, ini akan membantu meningkatkan perlindungan sel-sel badan daripada tekanan oksidatif. Akibatnya, aktiviti puasa untuk pesakit kanser menjadi lebih lancar dan stabil daripada perkembangan kanser.
4. Dapatkan rehat yang cukup
Pesakit kanser biasanya mengalami kesukaran tidur atau mengalami insomnia akibat kesan sampingan rawatan kanser dan tekanan terhadap rawatan. Malah, waktu tidur yang optimum dapat menguatkan sistem imun pada pesakit kanser.
Itulah sebabnya pesakit kanser disyorkan untuk berehat secukupnya ketika berpuasa. Dengan tidur yang cukup, tubuh pesakit menjadi lebih maksimal untuk melawan kanser dan rawatan kanser menjadi lebih berkesan.
Apa yang harus dielakkan oleh pesakit kanser apabila berpuasa
1. Makanan dan minuman manis
Glukosa adalah salah satu sumber tenaga yang diperlukan oleh sel-sel badan untuk melaksanakan fungsi mereka secara normal. Walau bagaimanapun, sel-sel kanser boleh berkembang lebih cepat jika anda mempunyai asupan glukosa yang berlebihan daripada makanan manis.
Inilah sebab mengapa makanan manis tidak disyorkan untuk digunakan semasa berpuasa untuk pesakit kanser. Sebagai contoh, kompos, sirap, dan takjil manis yang lain.
Jika pesakit kanser mahu memakan kompaun, buatlah kompos yang sihat tanpa gula dan gantikannya dengan rasa semula jadi dari buah, seperti pisang atau labu yang baik untuk kesihatan pesakit..
2. Elakkan makanan goreng
Fried umumnya mengandungi lemak tepu yang boleh mencetuskan pertumbuhan sel-sel kanser. Menurut American Cancer Society, makanan yang tinggi lemak tepu dapat meningkatkan risiko kanser yang kembali atau bahkan menjadi lebih buruk.
Oleh itu, elakkan jenis makanan yang digoreng semasa subuh dan pukulan. Pilih kaedah memasak yang lebih selamat seperti mendidih atau mengukus untuk menjadikannya lebih sihat. Oleh itu, pesakit kanser boleh menjalani puasa dengan lancar dan selamat.
Juga Baca:
- Pelbagai Manfaat Puasa untuk Pesakit Kanser
- 6 Tips untuk melicinkan bagi Mereka yang Memiliki Tekanan Darah Rendah
- Panduan untuk Berpuasa Sihat Ramadan Bagi Pesakit Epilepsi
