4 Perkara Yang Anda Perlu Perhatikan Jika Anda Mahu Kembali Ke Tempat Kerja Selepas Strok
Hampir satu pertiga daripada kes strok berlaku dalam usia produktif (kurang daripada 65 tahun). Walau bagaimanapun, kembali bekerja selepas stroke mungkin sedikit cabaran untuk anda. Strok boleh menyebabkan kerosakan pantas ke otak dan meninggalkan beberapa kesan pada badan yang muncul selepas itu.
Sesetengah akibat yang mungkin berlaku selepas strok termasuk penglihatan kabur dalam satu atau kedua-dua mata, kelemahan badan yang menyebabkan kesukaran berjalan atau mengangkat dan membawa beban, sehingga perasaan kurang sensitif. Semua kesan ini boleh menjejaskan bagaimana anda bergerak. Oleh itu, pertimbangkan terlebih dahulu petua berikut jika anda ingin kembali bekerja selepas strok.
Apa yang perlu dipertimbangkan sebelum anda kembali bekerja selepas strok
1. Rujuk doktor terlebih dahulu
Sekiranya anda sebelum ini menjadi orang yang sangat aktif, tempoh pemulihan strok yang kebanyakannya melibatkan berehat di rumah mungkin membuat anda merasa "gatal" ingin kembali bergerak. Sesetengah orang mungkin mengalami kemurungan atau kecemasan apabila mereka tidak lagi bekerja.
Tetapi sebelum menubuhkan niat untuk kembali bekerja selepas strok, anda pastinya perlu membincangkannya dengan doktor anda terlebih dahulu. Tanya doktor anda sama ada keadaan anda cukup stabil untuk bergerak kembali. Juga tanya apa aktiviti kerja yang boleh anda lakukan dengan risiko minimum.
2. Tanya sendiri, saya sudah bersedia untuk bekerja semula?
Jika doktor anda memberi anda cahaya hijau, maka anda perlu bertanya kepada diri sendiri - adakah anda benar-benar bersedia untuk bekerja semula?
Untuk membantu anda membuat keputusan, cuba tanya diri anda ini:
- Pernahkah anda cukup kuat untuk berpindah untuk masa yang lama (misalnya berkebun atau membersihkan rumah anda)
- Adakah anda bersedia menghadapi risiko bahawa pada bila-bila masa stroke boleh berlaku lagi kerana anda kembali bekerja?
- Apa insurans kesihatan yang anda masih boleh menanggung kos jika anda mengalami strok yang lain?
- Adakah anda ingin kembali bekerja sepenuh masa atau separuh masa?
- Adakah anda ingin kembali kepada syarikat, kerja, dan tanggungjawab yang sama atau ingin mencuba sesuatu yang berbeza?
Ingat bahawa tiada jawapan yang betul atau salah kepada soalan-soalan ini. Anda adalah orang yang paling memahami diri anda, kemudian ikutilah hati anda dan lihat juga betapa kuatnya keadaan kesihatan fizikal anda untuk bergerak kembali.
3. Minta sokongan daripada keluarga dan pejabat anda di mana anda bekerja
Selepas anda pasti kembali bekerja dan keadaan kesihatan anda mencukupi, sekarang adalah masa untuk meminta bantuan dan sokongan daripada orang di sekeliling anda. Jelaskan kepada mereka bahawa anda memerlukan bantuan untuk mengekalkan kesihatan anda selepas strok.
Juga beritahu rakan sekerja pejabat anda apa yang perlu dilakukan apabila anda perlu membantu anda apabila anda mengalami stroke berulang, yang perlu dihubungi semasa kecemasan, atau bahkan membantu anda mengelakkan perkara yang boleh mencetuskan strok berulang. Sokongan dan kerjasama dengan rakan sekerja di pejabat sangat penting apabila anda kembali bekerja selepas strok.
4. Jangan kecewa jika prestasi kerja anda berkurang
Mendapatkan kembali bekerja selepas sakit pastinya akan berasa berbeza dari sebelum ketika anda masih sesuai. Jangan terlalu berfikir tentang penurunan prestasi kerja. Perubahan dalam otak dan badan selepas strok pasti akan menjejaskan produktiviti anda di pejabat. Oleh itu, anda tidak perlu terlalu tinggi untuk tidak terjejas oleh tekanan.
Tekanan boleh meningkatkan tekanan darah yang boleh menyebabkan keadaan anda lebih teruk. Tentera bertubuh anda bekerja lebih masa atau mengambil kerja yang lebih sukar sebelum keadaan anda dipulihkan dengan betul.
Juga Baca:
- 5 Tips Untuk Meningkatkan Fungsi Otak Selepas Stroke
- Kedudukan Duduk Yang Sudah Tepat untuk Pekerja Pejabat Tidak Dapat Lelah cepat
- Jangan dikelirukan, ini adalah perbezaan antara gejala serangan jantung dengan strok
