Adakah benar minum air bawang merah dapat mengurangkan gejala asma?

Asma tidak boleh sembuh. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara semulajadi yang dipercayai berkesan dalam melegakan serangan asma. Salah satu kegunaan paling popular yang digunakan oleh rakyat Indonesia ialah minum air bawang. Sesungguhnya, apa yang dikatakan dunia perubatan tentang manfaat bawang merah untuk asma? Benar-benar berkesan atau semata-mata cadangan?

Kupas kelebihan bawang untuk asma

Gejala asma berlaku apabila saluran pernafasan (bronchi) mengalami keradangan. Keradangan membuat terusan membengkak dan sempit. Apabila saluran udara disekat, anda akan mengalami kesukaran bernafas kerana hanya sedikit udara yang dapat memasuki paru-paru. Jadi, apakah peranan bawang dalam rawatan asma?

Shallot boleh digunakan sebagai cara semulajadi alternatif selain menggunakan ubat doktor untuk membantu mengawal risiko pengulangan serangan asma. Kerana bawang diketahui mengandungi antioksidan tinggi, termasuk vitamin C, sulfur, dan quercetin dan cyanidin antosianin.

Satu kajian 2015 yang diterbitkan dalam DARU Journal of Pharmaceutical Sciences mengatakan bahawa semua jenis antioksidan berfungsi bersama untuk mengurangkan kesan keradangan dalam tubuh, yang dapat melebarkan bronchi..

Di samping itu, anti-radang, antioksidan, antibakteria dan antiviral sifat bawang merah juga didapati membantu sistem imun bekerja dengan lebih cekap untuk melawan jangkitan yang berkaitan dengan masalah paru-paru dan pernafasan.

Salah satu jenis sebatian anti-radang terbaik yang terdapat dalam bawang, iaitu thiosulphinate, bahkan dilaporkan sangat berkesan dalam mengurangkan keradangan saluran pernafasan akibat serangan asma.

Cara menggunakan bawang merah untuk asma?

Berminat menggunakan bawang merah tetapi bimbang tentang bau bawang? Demi mendapat faedah bawang untuk asma, anda hanya perlu minum air rebus yang sudah tentu bercampur dengan bahan-bahan semulajadi lain yang sihat untuk memudahkan anda memakannya.

Sediakan bahan-bahan seperti:

• Bawang merah secukup rasa
• 6-8 sudu madu
• 300-350 gram gula perang
• 2 lemon
• 5-6 cawan air masak

Kemudian, inilah cara membuat air bawang merah untuk asma:

1. Gula gula perang dalam kuali menggunakan haba sederhana.
2. Masukkan bawang cincang halus, kemudian kacau sehingga rata.
3. Masukkan air masak, kemudian masak sehingga air sedikit berkurangan.
4. Setelah semua campuran ramuan bahan, matikan haba dan biarkan ia duduk sehingga agak sejuk.
5. Masukkan jus lemon dan madu.
6. Simpan penyelesaian dalam botol kaca.

Anda boleh meminumnya sebelum makan atau ketika gejala asma anda dirasakan berulang.

Peraturan minum: satu sudu penuh untuk orang dewasa, manakala satu sudu teh untuk kanak-kanak.

Perkara yang perlu diingat ialah walaupun bawang merah dianggap cukup berkesan untuk mengatasi gejala asma, bawang tidak boleh digunakan sebagai ubat bebas untuk menyembuhkan asma. Anda masih perlu berunding dan mendapatkan rawatan daripada doktor, seperti inhaler, bronkodilator, atau ubat minum.

Selain minum air bawang merah, pastikan gaya hidup yang sihat

Asma adalah penyakit berulang yang tidak boleh sembuh. Jadi, sebagai tambahan kepada rawatan dari doktor dan pelbagai cara semulajadi seperti minum air bawang, anda juga perlu menyesuaikan gaya hidup harian anda untuk mengelakkan risiko serangan asma berulang.

Perkara yang paling penting adalah untuk mengelakkan pelbagai pemicu asma, seperti pencemaran dan asap debu, cuaca drastik atau perubahan suhu, tekanan yang berlebihan, kepada makanan atau minuman tertentu. Setiap orang mempunyai pencetus masing-masing, jadi penting untuk mengetahui perkara-perkara tertentu yang mencetuskan asma anda.

Latihan juga boleh menjadi rawatan untuk mengawal serangan asma kerana ia menguatkan fungsi jantung dan paru-paru. Dapatkan nasihat doktor dengan lebih lanjut tentang bagaimana untuk bersenam yang selamat untuk mereka yang menghidap asma.

Akhir sekali, jangan lupa untuk selalu memeriksa fungsi paru-paru menggunakan alat meter aliran puncak. Peperiksaan ini juga bertujuan untuk mengesan seawal mungkin masalah di saluran pernafasan sebelum gejala serangan asma.

Juga Baca:

• Jenis-jenis Asma Berbeza Keparahan (Yang mana Adakah Anda?)
• 7 Tips Untuk Mencegah Asma Semasa Bersenam
• 5 Komplikasi yang Boleh Menampakkan Jika Asma Tidak Dirawat Dengan Benar