Adakah benar bahawa minum air ais menjadikan perut kembung?
Mitos, kebiasaan minum air es boleh menjadi punca perut yang dibersihkan. Oleh sebab itu, wap ais yang diambil ketika masuk ke dalam perut akan menetap dan menjadikan perut seolah-olah lebih banyak lemak sehingga kelihatan terganggu. Adakah benar bahawa minum air es adalah penyebab perut tersendiri? Ketahui jawapan dalam penjelasan berikut.
Mengapa meminum air ais tidak menyebabkan perut tersendiri?
Sebenarnya, air minuman, sama ada hangat atau sejuk (air ais), bukan penyebab perut tersendiri. Pertama sekali yang mesti diketahui adalah, air adalah salah satu unsur penting yang diperlukan oleh tubuh, sekitar 2 liter (8-12 gelas) sehari untuk memenuhi keperluan manusia. Adakah anda mahu air es atau air panas, kandungannya masih 0 kalori, 0 gram karbohidrat, 0 gram lemak, dan 0 gram protein yang sama dalam setiap titisan.
Jadi, hanya minum air telah membantu memenuhi keperluan cecair badan dan mengandungi sifar kalori, tidak masuk akal jika air es adalah penyebab perut tersambung sesudahnya?
Terdapat sesuatu yang harus diluruskan dengan mengandaikan wap ais akan menetap di perut supaya perut menjadi terganggu. Organ manusia mempunyai sistem yang akan memanaskan objek atau makanan yang memasuki (lemak dalam perut masih akan mengeringkan perut). Oleh itu, air ais yang anda minum, jika ia telah mencapai perut tidak lagi menjadi air es, suhu akan berubah mengikut sistem organ dalam setiap badan.
Apakah punca perut yang dibersihkan?
Perut tersumbat disebabkan oleh penambahan lemak berlebihan di bahagian perut. Penyebab yang paling biasa perut terganggu adalah makanan yang tidak sihat dan gaya hidup tidak seimbang. Ayuh, lihat apa yang menyebabkan perut anda menjadi terganggu.
1. Alkohol
Sukar untuk mendapatkan perut yang rata dan ketat untuk "peminum." Alkohol mempunyai kesan dalam mengurangkan risiko strok dan serangan jantung. Tetapi malangnya, meminum alkohol boleh membuat lemak perut menyelesaikan dan sukar dicerna lagi. Jadi tidak jarang, orang yang suka minum alkohol mempunyai perut yang dibersihkan.
2. lemak trans tidak sihat
Trans lemak adalah sejenis lemak tak tepu yang biasa dijumpai secara semulajadi, tetapi boleh disintesis secara buatan. Lemak ini dibuat dengan menambah hidrogen kepada lemak tak tepu, bertujuan untuk menjadikannya lebih stabil (dan lebih cepat jika dimakan). Kandungan lemak trans sering dijumpai dalam makanan seperti makanan ringan dalam bungkus, kue dan pastri, dan pembungkusan jeli makanan yang dijual di pasaran..
3. Jarang bergerak dan bergerak
Faktor ini adalah salah satu penyebab perut yang paling kerap. Secara rasional, jika seseorang jarang bergerak atau malas, di mana setiap hari mereka hanya berbohong atau menonton televisyen, mereka tidak seharusnya terkejut dengan perubahan bentuk perut. Lemak dari makanan yang dimakan tidak akan terbakar tanpa melakukan aktiviti. Kedudukan badan yang hanya tidur dan duduk juga menyebabkan lemak terkumpul hanya dalam satu bahagian, perut.
4. Menopaus
Pada masa pubertas, estrogen hormon wanita memberi isyarat kepada tubuh untuk mula menyimpan lemak di pinggul dan paha untuk mempersiapkan kehamilan. Ini lemak subkutaneus tidak membahayakan tubuh, walaupun ia amat sukar untuk dibuang. Sekarang, pada masa menopaus, tahap estrogen bertukar turun secara dramatik, menyebabkan peralihan lemak disimpan di dalam perut, bukan pada pinggul dan paha lagi. Ini sebahagiannya disebabkan oleh keadaan genetik dan umur di mana menopaus bermula.
Juga Baca:
- Selain Air Minum, Inilah Jalan Tepat untuk Menangani Dehidrasi
- Minum Air Es Selepas Bersenam, Baik atau Tidak?
- 3 Cara Penggunaan Air Beras untuk Kecantikan
