4 Cara Tetap Sihat dan Selamat Walaupun Pasangan Mempunyai Diabetes

Sekiranya pasangan anda mengalami kencing manis, apakah itu bermakna anda akan mendapat penyakit yang sama? Soalan ini adalah salah satu daripada banyak persoalan yang ditimbulkan apabila seseorang didiagnosis menderita diabetes. 

Dalam beberapa kajian, didapati seseorang yang mempunyai pasangan kencing manis mempunyai risiko 26 peratus lebih tinggi daripada diabetes. Bagaimanapun, jangan risau, ini bergantung pada gaya hidup dan pasangan anda. Ayo, buat beberapa tip untuk kekal sihat dan bahagia walaupun pasangan anda mempunyai diabetes.

Tips untuk kekal sihat dan bahagia dengan pasangan anda yang mengalami diabetes

Benarkah kencing manis disebarkan kepada pasangan? Jawapannya tidak. Walau bagaimanapun, penting bagi anda untuk menjaga kesihatan anda sendiri selepas anda menjaga orang yang tersayang yang menghidap diabetes. Berikut adalah langkah-langkah yang anda boleh ambil untuk memastikan pasangan anda dan anda sentiasa sihat.

1. Belajar mengenai diabetes

Pasangan mempunyai penyakit kencing manis, tentu saja, ia harus membuat anda meneroka penyakit ini. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang perlu dicabar dan apa yang dilakukan oleh pesakit kencing manis, apa makanan yang baik dan tidak, sehingga ubat yang disyorkan.

Ini akan membantu pasangan yang mempunyai diabetes, jadi anda boleh membantu mereka mengawal penyakit ini.

Anda boleh bertanya pelbagai jenis soalan dan belajar bagaimana memberikan suntikan insulin atau glukagon (hormon suntikan yang digunakan ketika episod glukosa darah rendah teruk, mungkin menyebabkan kehilangan kesedaran, orang tidak boleh makan dan minum glukosa). Mempelajari maklumat tentang penyakit pasangan dapat menunjukkan bahawa anda peduli.

2. Komunikasi terbuka dan rutin

Perlu diingat bahawa diabetes adalah penyakit kronik yang boleh membahayakan hubungan yang lemah. Mula belajar juga untuk mempunyai komunikasi tetap yang terbuka antara satu sama lain.

Mempunyai penyakit kencing manis, mungkin membuat pasangan lemah mudah marah dan letih, yang boleh membuat keadaan menjadi lebih teruk.

3. Buat perubahan positif bersama-sama

Untuk terus menjalani kehidupan yang sihat dengan pasangan yang mengalami diabetes, anda mesti membuat perubahan gaya hidup positif bersama. Sebagai contoh, seorang lelaki mempunyai diabetes jenis 2.

Kedua-dua mereka suka makanan manis tetapi suami hanya dapat melihat sementara isterinya memakan kek coklat manis kegemarannya. Apa yang patut dilakukan pasangan? Betapa lebih baik anda membuat makanan yang boleh dimakan bersama.

Anda boleh mengetahui apa makanan manis yang boleh dimakan pasangan kencing manis, berapa banyak pemanis rendah kalori yang boleh digunakan, tetapi tidak lupa mengawal gula darah dengan kerap. Masak dan makan bersama boleh memberikan manfaat untuk kesihatan fizikal atau perasaan setiap pasangan.

4. Memperkuat hubungan anda

Sesetengah kajian menunjukkan hubungan intim boleh menyokong anda dan kesihatan pasangan anda. Oleh itu, cuba juga mempunyai hubungan yang saling mengasihi atau satu sama lain, sokongan sosial seperti dari keluarga dan teman-teman yang penting untuk kesihatan pasangan diabetes.

Hari ini, banyak kajian menunjukkan bahawa orang yang berkahwin bahagia cenderung mengalami masalah mental kurang kerap daripada pasangan yang tidak bahagia dalam perkahwinan mereka.

Ini juga terpakai bagi pesakit kencing manis. Hidup mereka akan lebih sihat, dan mereka akan hidup lebih lama jika mereka mempunyai kedekatan dengan rakan-rakan mereka dalam hubungan

Juga Baca:

• Kenali alat untuk memeriksa gula darah, kawan seseorang yang menghidap diabetes
• Benarkah orang yang menghidap kencing manis mesti mengurangkan makan beras?
• Adakah anda Prediabetes? Hilangkan dengan penggunaan makanan ini