6 Tips Seks Penting untuk Wanita dengan Diabetes
Normal atau tidak, gula darah anda mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan anda, terutamanya kehidupan seks anda. Keadaan perubatan seperti diabetes boleh menyebabkan kehidupan seks anda menurun. Sebagai orang yang menghidap diabetes, anda mempunyai beberapa halangan untuk mencapai kepuasan dalam kehidupan seks yang tidak ada orang lain. Tetapi jangan risau, anda boleh mengatasi masalah seks dengan tip berikut.
Tip seks untuk pesakit kencing manis
1. Gunakan mainan seks
Pesakit kencing manis sering mengalami penurunan aliran darah ke vagina akibat perubahan dalam saluran darah, yang menyebabkan kekurangan gairah dan rangsangan. Kajian menunjukkan, pesakit kencing manis tidak mudah untuk orgasme seperti kerana perubahan vaskular dan kerosakan saraf.
Oleh itu, terdapat beberapa cara baru yang boleh dicuba. Cara terpantas untuk mendapatkan rangsangan adalah dengan penggetar. Penggetar boleh merangsang kelentit lebih nyata, berbanding rangsangan tangan atau zakar.
2. Makan makanan yang boleh meningkatkan daya seks
Tip-tip seks untuk pesakit diabetes seterusnya adalah untuk makan makanan yang boleh membuat seks berkuat kuasa sekali lagi. Terdapat beberapa sains yang menyokong idea popular bahawa makan makanan tertentu boleh memberi kesan positif pada pemacu seks anda.
Zink mineral boleh berfungsi untuk meningkatkan libido dengan membantu pengeluaran testosteron. Anda boleh makan tiram yang mengandungi lebih banyak zink daripada makanan lain. Sumber mineral zink lain juga boleh didapati melalui daging merah, ketam dan kacang.
3. Kawal kadar gula anda
Mengekalkan gula darah dalam julat normal adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah seks untuk pesakit kencing manis. Kerana, mengawal paras gula darah badan dapat membantu melindungi saluran darah, mencegah kerusakan saraf, dan membuat vagina lebih mudah untuk melawan jangkitan.
4. Bergerak secara aktif
Penyelidikan menunjukkan bahawa senaman memainkan peranan dalam mengatasi masalah seks untuk pesakit kencing manis. Latihan dapat menguatkan hati anda, meningkatkan fleksibilitas dan stamina, dan meningkatkan aliran darah ke bahagian yang sangat penting seperti vagina. Dengan cara itu, pemacu seks anda boleh muncul dan kehidupan seks anda perlahan-lahan boleh kembali normal.
5. Gunakan pelincir tanpa kandungan gliserin
Faraj kering adalah salah satu masalah seks umum untuk pesakit kencing manis. Wanita dengan diabetes boleh menggunakan pelincir semasa hubungan seks. Tetapi jika anda menggunakan pelincir seksual, berhati-hati apabila memilihnya. Sesetengah pelincir biasanya mengandungi jenis gula, seperti gliserin dan propylene glikol, yang akan mengganggu pH vagina anda dan mungkin mencetuskan jangkitan kulat.
6. Dapatkan tidur yang cukup
Bagi pesakit kencing manis, tidur cukup penting. Tidur memainkan peranan dalam mengawal gula darah. Satu kajian mendapati bahawa waktu tidur sering kurang dari 6 jam malam menjadikan kadar gula darah tiga kali ganda. Oleh itu, cuba memperbaiki corak tidur untuk mengekalkan tahap gula dalam darah dan meningkatkan hubungan seks dengan baik
Juga Baca:
- Benarkah orang yang menghidap kencing manis mesti mengurangkan makan beras?
- 4 Makanan Yang Mungkin Bagi Pesakit dengan Gestational Diabetes
- Adakah anda Prediabetes? Hilangkan dengan penggunaan makanan ini
