6 Tips Seks Untuk Orang Yang Memiliki Diabetes
Diabetes boleh menyebabkan kerosakan pada sistem saraf yang mempengaruhi keinginan dan prestasi seks anda. Hampir 1 dalam 3 orang yang menghidap penyakit kencing manis mengalami disfungsi erektil, sementara pesakit kencing manis terdedah kepada kekeringan faraj dan jangkitan vagina yang membuat seks menyakitkan. Bukan itu sahaja. Kerosakan saraf yang disebabkan oleh kencing manis juga boleh membuat anda sukar untuk dibangkitkan, bahkan untuk orgasme. Malah, mempunyai hubungan seksmasih banyak manfaat yang baik untuk kesihatan walaupun anda menghidap diabetes.
Adakah terdapat tip seks untuk pesakit kencing manis supaya mereka masih dapat dinikmati dengan pasangan?
Seks bagi orang yang menghidap diabetes boleh menjadi selesa dan menarik, dengan syarat ...
1. Jangan minum alkohol sebelum bersetubuh
Ramai orang percaya bahawa kesan blinding apabila alkohol mabuk boleh meningkatkan pemacu seks. Malah, penggunaan alkohol yang berlebihan adalah punca utama disfungsi erektil. Alkohol merendahkan tahap testosteron yang boleh membuat keinginan seks jatuh dramatik kerana otak mengalami kesukaran untuk bertindak balas terhadap rangsangan seksual supaya zakar menjadi sukar untuk didirikan.
Dalam wanita kencing manis, minum alkohol sebelum hubungan seks boleh menjadikan kelentit anda kelemah untuk rangsangan seksual. Alkohol juga mengeringkan vagina yang menyebabkan seks menyakitkan.
Minum alkohol sebelum melakukan hubungan seks juga menyebabkan kadar gula dalam darah menurun secara dramatik aka hipoglisemia. Hipoglikemia bukan sahaja menjadikan anda lemah dan lembab ketika berada di atas katil, tetapi juga komplikasi diabetes merbahaya.
2. Jangan malu tentang menggunakan pelincir dan kondom
Kerosakan saraf yang disebabkan oleh kencing manis dapat mengurangkan sensitiviti tubuh terhadap rangsangan seksual, alias menjadi sukar untuk dibangkitkan atau orgasme.
Tidak perlu malu jika inilah yang anda alami. Anda boleh membina semangat perlahan-lahan dengan memanjangkan pusingan foreplay dengan membuat pasangan atau dengan bantuan mainan seks.
Anda juga boleh menggunakan kondom dan pelincir seks yang bertujuan untuk menjadikan anda lebih tahan lama di atas katil. Sebagai contoh, jenis kondom ultra-nipis, kawalan klimaks, bertekstur, sehingga kepada yang tambah sensasi - sejuk, panas, gatal - untuk meningkatkan sensasi dan keghairahan semasa seks. Ingatlah untuk mengelakkan pelincir berasaskan minyak yang boleh merosakkan kondom.
3. Jangan lupa memeriksa paras gula darah anda
Gula darah terdedah kepada penurunan secara mendadak pada waktu malam kerana tubuh tidak mendapat cukup makanan. Hipoglikemia juga boleh berlaku apabila anda melakukan hubungan seks pada waktu malam, kerana kadang-kadang aktiviti seksual boleh dianggap sebagai sukan.
Oleh itu, penting untuk mengukur gula darah sebelum anda melakukan hubungan seks dan menyediakan pelbagai makanan yang boleh menjadi penyelamat apabila anda mempunyai gula darah rendah pada waktu malam.
4. Tetap menjaga kawasan intim bersih
Wanita yang mengidap kencing manis terdedah kepada jangkitan yis faraj akibat tahap glukosa yang berlebihan di dinding dinding vagina. Digabungkan dengan keadaan kawasan intim lembab, risiko ini dapat meningkat. Lelaki dengan diabetes juga terdedah kepada jangkitan saluran kencing.
Di samping mengekalkan paras gula darah yang sihat, anda juga perlu mengekalkan kawasan intim bersih untuk mengelakkan pelbagai risiko ini. Bersihkan vagina dan zakar anda dengan kerap dan pastikan ia kering, dan terus memakai pakaian yang terlalu ketat atau panas dari membuat keriting itu berasa lembap.
5. Jangan malu tentang berunding dengan doktor
Mempunyai tahap glukosa darah yang tinggi atau rendah boleh menyebabkan anda berasa lebih letih atau lesu, dan anda kurang ghairah tentang melakukan hubungan seks.
Pada lelaki, gula darah tinggi atau rendah boleh menjejaskan keupayaan untuk mengekalkan ereksi dan ejakulasi. Pada wanita, masalah gula darah yang tidak stabil dapat meningkatkan risiko jangkitan vagina dan masalah seksual yang lain.
Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah hubungi doktor anda dan bincangkan masalah ini dengannya. Tidak perlu malu kerana doktor digunakan untuk membincangkan dan menangani masalah tersebut. Doktor juga boleh menentukan sama ada masalah seks anda berakar pada masalah fizikal atau masalah psikologi, kerana ternyata banyak kes gangguan seksual dapat ditangani dengan cara psikologi.
5. Bersenam dengan kerap untuk meningkatkan daya seks
Latihan boleh meningkatkan daya seks untuk pesakit kencing manis. Setiap aktiviti fizikal yang anda lakukan akan mengepam jantung untuk mengalirkan darah lebih stabil. Aliran darah yang baik dapat meningkatkan fungsi organ seks, serta kepekaan tubuh terhadap rangsangan seksual. Membakar 200 kalori setiap hari dapat mencegah anda daripada risiko disfungsi seksual.
Umumnya, anda boleh melakukan senaman selama sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari. Jangan lupa untuk memantau paras gula darah setiap dan selepas anda melakukan aktiviti fizikal.
Juga Baca:
- 5 Alasan Mengapa Seks Apabila Percutian Merasa Lebih Menarik
- 8 Makanan Anda Harus Mengelakkan Diabetes
- Adakah Ia Telur Kopi Sangat Berkesan Dengan Madu Meningkatkan Hasrat Seksual Lelaki?
- Mengiktiraf Tanda-tanda Kecemasan untuk Pesakit Diabetik
