6 Tips untuk Mengurangkan Kesakitan Selepas Penangkis Dipegang
Bagi pendakap atau penyokong pengguna, jadual kawalan tetap untuk doktor gigi tidak dapat dielakkan. Sekurang-kurangnya setiap beberapa minggu anda harus berjumpa dengan doktor untuk mengetatkan penjagaan gigi. Sayangnya, selepas mengetatkan alat pengangkat ini, ia mesti menyakiti, sakit, semua bercampur.
Anda lihat, anda mesti tahu terlebih dahulu bahawa kesakitan selepas kawalan gigi katup normal. Sebab, tekanan pada gigi anda bertambah dan lebih teguh daripada sebelum ini.
Sebenarnya, secara semula jadi kesakitan ini akan hilang dengan sendirinya tanpa sebarang tindakan. Ini bukan sesuatu yang berbahaya. Lama kelamaan, anda akan terbiasa dengan tekanan ini, rasa sakit hilang, dan anda boleh mengunyah seperti biasa.
Walau bagaimanapun, jika anda benar-benar tidak dapat menahannya, beberapa tips di bawah boleh anda lakukan untuk meredakan kesakitan selepas kawalan pendakap gigi.
1. Pilih makanan yang lembut
Gigi anda kemungkinan besar menjadi lebih sensitif apabila hanya diperketat. Oleh itu, elakkan makanan yang renyah, sukar, atau sukar digigit.
Memilih makanan bertekstur lembut adalah cara yang selamat untuk dapat makan kerana anda tidak perlu mengunyah banyak. Makanan ringan juga tidak memberikan tekanan besar kepada pendakap yang baru diperketatkan oleh seorang doktor.
Contoh makanan ringan yang boleh anda pilih seperti bubur, beras tim, kentang rebus, telur, daging ikan, makaroni, yogurt, smoothie, puding, dll..
Elakkan makanan keras seperti keropok, makanan goreng, buah-buahan bertekstur keras seperti epal, dan makanan ringan keras. Juga elakkan makanan melekit seperti gula-gula, ini akan membuat anda lebih tidak selesa kerana ia boleh melekat pada asrama atau gigi.
2. Minum air sejuk atau popsikel
Minum air sejuk adalah cara praktikal untuk melegakan ketidakselesaan yang anda rasa selepas mengetatkan gigi. Suhu sejuk memberikan sensasi seperti kebas di sekeliling mulut. Suhu sejuk juga membantu mengurangkan keradangan pada gusi yang menyakitkan.
Selain air sejuk, anda juga boleh memakan popsikel dari jus buah yang benar-benar lembut. Ini dapat membantu melegakan kesakitan yang anda rasa semasa memberi kesenangan kepada lidah.
3. Ambillah ubat penahan sakit
Jika sakit gigi tidak dapat dihentikan lagi, ambil ubat penahan sakit. Cuba mengambil ubat penghilang rasa sakit satu jam sebelum anda mengetatkan pendakap anda di doktor. Ini akan mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang anda rasakan kemudian selepas puting beliung diketatkan.
Painkillers biasanya dijual secara bebas di farmasi, tetapi pastikan untuk mematuhi peraturan penggunaan pada label ubat. Ia tidak disyorkan untuk melegakan kesakitan jangka panjang kerana penggunaan yang berlebihan boleh berbahaya.
4. Bilas air garam
Penyokong biasanya menyebabkan kecederaan pada pipi, bibir dan gusi dalam. Ini menjadikan anda lebih tidak selesa. Untuk mengurangkannya, bilas mulut anda dengan air garam untuk menenangkan mulut anda yang sedang dirasakan menjengkelkan.
Kaedah ini agak mudah: campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air suam sehingga ia larut. Kemudian bilas dengan penyelesaian ini. Anda boleh berkumur beberapa kali sehari, kemudian bilas dengan air kosong. Ingatlah, jangan menelan air.
5. Kurangkan makanan dan minuman berasid
Minuman dan makanan masam boleh merengsakan setiap luka di mulut anda. Ini boleh menggalakkan bakteria membiak lebih cepat di sekitar pendakap. Jadi, mengurangkan makanan dan minuman berasid seperti buah sitrus dan strawberi atau jus kapur selepas mengetatkan dawai di doktor gigi terlebih dahulu..
6. Pemampat hangat
Jika rahang masih sakit setelah mencuba pelbagai kaedah di atas, ini boleh menjadi penyelamat. Mampat bahagian yang terjejas dengan kain yang direndam dalam air panas. Melekat pada pipi, dagu, atau rahang yang menyakitkan.
Tekan dan tekan secara perlahan. Tekan panas selama beberapa minit sehingga rasa sakit dapat dikurangkan sedikit.
Juga Baca:
- Sebelum Memasang Penyokong Gigi, Pertimbangkan Pertama Ini 5 Fakta Penting
- 3 Tips untuk Merawat Gigi Selepas Merilis Jenama Tidak Akan Meneruskan Mati Sekali lagi
- Seperti Proses Pemasangan Brace ini Alias Braces: Is Sick?
