6 Tips Penting untuk Menjaga Kulit Anda Selepas Melahirkan
Adalah sukar bagi ibu-ibu baru untuk merawat kulit setelah melahirkan. Selain jumlah masa yang terhad untuk saya, menjaga kulit yang mengalami perubahan memerlukan banyak masa dan wang. Beberapa contoh perubahan kulit yang berlaku ialah mengalami jerawat, pigmentasi (warna kulit tidak sekata), stretch mark, mata bengkak, bulatan mata hitam dan keguguran rambut.
Sebenarnya, anda tidak perlu risau walaupun selepas melahirkan kulit anda. Terdapat beberapa cara yang mudah, mudah dan pasti untuk memulihkan kemudaan kulit dari masa ke masa. Apa itu? Semak petua di bawah.
Petua mudah untuk merawat kulit setelah melahirkan
1. Elakkan matahari dengan menggunakan pelindung matahari
Petua pertama ini penting untuk diikuti. Anda mesti mengelakkan selaran matahari yang boleh menyebabkan masalah kulit menjadi lebih teruk. Cuba gunakan pakaian tertutup, topi atau gunakan payung. Dan yang paling penting, gunakan pelindung matahari atau pelindung matahari dengan tahap 15 SPF atau lebih.
2. Minum air secukupnya
Lebih banyak air mineral yang anda minum, pembersih badan dan kulit anda menjadi bersih. Sekurang-kurangnya anda harus minum 8 gelas air setiap hari, maksudnya untuk mengekalkan kulit anda terhidrasi. Satu lagi manfaat air minuman ialah ia dapat membantu hormon badan pada tahap yang seimbang.
3. Jangan lupa CTS, 3 langkah asas untuk menjaga kulit
Tiga langkah asas untuk membersihkan kulit wajah, iaitu CTS (pembersih, toner, pelembap) masih sangat diperlukan, terutamanya ketika merawat kulit setelah melahirkan. Anda masih disyorkan untuk membersihkan wajah anda dua kali sehari (pembersih dan toner). Selepas itu, adalah wajib untuk memberikan kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap.
4. Mengelupas kulit
Mengelupas kulit sekurang-kurangnya sekali setiap tiga minggu, juga boleh meningkatkan kesihatan dan kebersihan kulit anda selepas melahirkan. Gosokkan kawasan kulit yang kelihatan hitam dengan proses kehamilan. Gunakan lulur garam laut sebagai bahan semula jadi yang boleh mencerahkan kulit.
5. Dapatkan tidur yang cukup
Kurang tidur atau bahkan katil yang rosak boleh menjadikan kulit kelihatan kusam dan berkedut. Petua mudah, anda hanya boleh menyesuaikan masa tidur anda dengan tidur bayi. Jadi, semasa berehat anda boleh memulihkan kesihatan kulit yang hilang.
6. Makan sayur-sayuran
Akhir sekali, selepas anda melayan kulit anda dengan langkah-langkah di atas, anda juga perlu merawat kulit dari badan. Mudah-mudahan, berganda makan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan dalam pengambilan harian anda. Selain menjadi penting untuk kandungan susu ibu, sayur-sayuran dan buah-buahan juga boleh memulihkan cahaya kesihatan dan kesihatan kulit anda. Bonus ini, berat badan anda boleh mengecut secara perlahan.
Juga Baca:
- Mengapa Wanita Hamil Peluh Lebih Pantas?
- Cara Mengelakkan Toxoplasm dari Kucing Apabila Anda Hamil
- Pelbagai Pekerjaan Rumah yang Diharamkan untuk Wanita Hamil
