Berapakah tekanan darah masih dianggap normal?

Tekanan darah biasa adalah tekanan darah yang tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah. Tekanan darah adalah ukuran yang dapat menentukan betapa kuatnya jantung untuk mengepam darah ke seluruh tubuh anda. Kemudian, apakah tekanan darah normal, tinggi, rendah dan tekanan darah normal untuk keadaan kesihatan tertentu?

Apakah tekanan darah biasa? Apakah tekanan darah biasa??

Tekanan darah biasa atau ketegangan dalam badan, biasanya berlaku apabila keadaan badan sihat dan sesuai. Tekanan darah biasa pada seseorang berkisar dari 120/80 mm Hg.

Nombor 120 menunjukkan tahap tekanan apabila jantung mengepam darah. Jantung memompa darah mengalir ke seluruh bahagian tubuh. Nombor 120, atau nombor untuk tekanan darah, dipanggil nombor sistolik.

Walaupun di nombor 80, atau nombor di bawah tekanan darah, ia dirujuk sebagai nombor diastolik. Maksud nombor ini adalah hati yang mengambil masa yang singkat untuk mengepam darah.

Tekanan darah tidak selalu stabil atau kekal dalam jumlah itu. Ini bergantung pada apa yang anda lakukan, perasaan atau keadaan kesihatan semasa.

Walaupun perubahan kedudukan, dari duduk untuk berbaring, atau sebaliknya, boleh menjejaskan ketegangan normal dalam darah anda. Semua perkara ini boleh membuat tekanan darah tinggi atau menyebabkan tekanan darah rendah.

Walaupun tekanan darah anda berada pada tekanan darah biasa, anda tidak boleh berehat. Walau bagaimanapun, jika tekanan sistolik anda normal tetapi tahap diastolik anda lebih tinggi, contohnya 120-139, anda boleh dikatakan mempunyai tekanan darah pra-hipertensi.

Pra-hipertensi adalah satu keadaan yang membawa kepada tekanan darah tinggi, atau tekanan darah tinggi. Keadaan ini berbahaya dan boleh menyebabkan risiko penyakit kronik di kemudian hari.

Kemudian, bagaimana jika tekanan darah tinggi?

Apabila tekanan darah tinggi, anda mesti berhati-hati dan cuba memulihkan badan ke tekanan darah biasa. Tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi adalah keadaan yang lebih ketegangan normal, yang melebihi 120/80 mm Hg.

Semua orang berisiko untuk mengalami tekanan darah tinggi. WHO atau Badan Kesihatan Dunia mengatakan bahawa jumlah orang yang menderita tekanan darah tinggi meningkat setiap tahun. Malah kenaikan itu dijangka meningkat kepada 29 peratus pada tahun 2025.

Kes hipertensi yang terus meningkat juga semakin biasa di Indonesia. Data dari Penyelidikan Kesihatan Asas (Riskesdas) Kementerian Kesihatan Republik Indonesia pada tahun 2013 menunjukkan bahawa 25.8 peratus penduduk Indonesia mempunyai hipertensi. Laporannya menunjukkan bahawa bilangan pesakit meningkat kepada 32.4 peratus.

Keadaan yang berlebihan tekanan darah dari nombor ketegangan normal juga sering disebut sebagai pembunuh senyap atau "pembunuh senyap". Ini kerana tekanan darah tinggi boleh menyebabkan penyakit yang mengancam nyawa, seperti serangan jantung.

Orang yang mempunyai tekanan darah yang jumlahnya berada di atas tekanan darah biasa, biasanya tidak menunjukkan sebarang ciri atau hanya mengalami gejala ringan. Walau bagaimanapun, tekanan darah tinggi yang teruk boleh menyebabkan:

Sakit kepala yang teruk
Dizzy
Penglihatan kabur
Mual
Telinga berdering
Kekeliruan
Denyutan jantung tidak teratur
Keletihan
Kesakitan dada
Tidak terangsang
Darah dalam air kencing
Sensasi berdegup di dada, leher, atau telinga

Apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi dari ketegangan normal?

Tidak diketahui punca jumlah pengukuran tekanan darah normal. Tetapi tekanan darah tinggi ini juga boleh disebabkan oleh gaya hidup dan diet yang buruk.

Hipertensi diketahui disebabkan oleh merokok. Sila ambil perhatian, hanya satu rokok boleh menyebabkan lonjakan langsung tekanan darah dan boleh meningkatkan tahap tekanan darah sistolik sebanyak 4 mmHG.

Nikotin dalam produk tembakau merangsang sistem saraf untuk melepaskan bahan kimia yang dapat menghalang pembuluh darah dan memicu tekanan darah tinggi.

Contoh lain, kebanyakannya makan makanan masin, yang mengandungi natrium (makanan diproses, makanan dalam tin, makanan segera), dan makanan atau minuman yang mengandungi pemanis tiruan juga boleh meningkatkan kolesterol atau tekanan darah tinggi

Kemudian, apakah tekanan darah rendah?

Tekanan darah rendah, atau hipotensi, adalah keadaan pengukuran tekanan darah normal yang rendah. Ini dicirikan oleh ketegangan di bawah 90/60 mmHg.

Tekanan darah rendah berlaku apabila tekanan pada arteri sangat rendah sehingga darah tidak memberikan oksigen dan nutrien yang cukup kepada organ tubuh. Akibatnya, organ-organ ini tidak berfungsi dengan normal dan boleh rosak, sama ada secara sementara atau selama-lamanya.

Terdapat pelbagai jenis perkara yang menyebabkan tekanan darah rendah, seperti kehamilan, alahan, faktor psikologi, atau masalah jantung. Walaupun tidak semua tekanan darah rendah adalah keadaan yang serius, anda masih tidak boleh meremehkannya. Dalam kes yang teruk, tekanan darah rendah boleh menyebabkan kematian.

Ciri-ciri tekanan darah rendah?

Tekanan darah rendah kadang-kadang ditafsirkan sebagai tanda darah yang tidak mencukupi yang mengalir di dalam otak dan organ-organ penting lain, supaya ia dapat menyebabkan beberapa gejala seperti:

Pusing atau badan berasa ringan
Pengsan
Penglihatan kabur
Kadar jantung lebih cepat daripada biasa dan irama menjadi tidak teratur
Rasa keliru
Mual atau merasa tidak sihat
Lemah
Merasa sejuk
Kulit pucat (pucat kerana penyakit)
Rasa dahaga atau dehidrasi. Dehidrasi boleh menjadi punca penurunan tekanan darah

Keadaan tekanan darah wanita hamil juga perlu dipertimbangkan

Keadaan nombor tekanan darah yang melebihi had tekanan darah normal, sering berlaku pada wanita hamil. Hipertensi adalah masalah perubatan yang paling biasa semasa kehamilan. Sekurang-kurangnya 2-3 peratus kehamilan dialami. Tekanan darah wanita mengandung mesti diperiksa dengan tekun, dan cuba untuk mendapatkan tekanan darah normal semasa mengandung.

Hipertensi boleh meningkatkan risiko berbahaya kepada ibu dan janin. Contoh seperti penurunan aliran darah ke plasenta untuk kelahiran pramatang. Dalam kes peningkatan tekanan darah wanita hamil, obstetrik atau bidan boleh memantau keadaan ibu.

Malangnya, sehingga kini tiada cadangan spesifik mengenai ujian yang berkaitan dengan strok, serta langkah pencegahan strok selepas bersalin.

Tekanan darah pada wanita, sama ada mengandung atau tidak, mesti dipantau dengan teliti untuk mengesan penampilan tekanan darah tinggi, termasuk kolesterol, diabetes, dan tanda-tanda risiko strok lain.

Komplikasi tekanan darah untuk wanita hamil

Preeclampsia

Preeclampsia adalah keadaan tekanan darah pada wanita hamil yang menunjukkan tanda-tanda hipertensi. Keadaan ini secara amnya berasal dari plasenta yang tidak berkembang dengan baik kerana gangguan pada saluran darah. Sebab yang tepat tidak difahami sepenuhnya.

Untuk menyokong pertumbuhan bayi, plasenta memerlukan bekalan darah yang besar dan berterusan dari ibu. Dalam kes penyebab preeklampsia, plasenta yang tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi boleh mencetuskan preeklampsia kerana plasenta tidak berkembang begitu juga semasa separuh pertama kehamilan.

Eclampsia

Eclampsia adalah kejang yang boleh menyebabkan koma pada wanita hamil. Ini adalah keadaan yang jarang tetapi serius untuk tekanan darah wanita hamil. Komplikasi tekanan darah untuk wanita hamil adalah keadaan preeklampsia yang teruk, iaitu komplikasi kehamilan apabila tekanan darah wanita hamil mempunyai tekanan yang terlalu tinggi.

Preeklampsia dan eklampsia menyerang plasenta, organ yang menyampaikan oksigen, darah, dan nutrien kepada janin. Jika tekanan darah wanita hamil tinggi dan mengurangkan aliran darah, plasenta tidak dapat berfungsi dengan baik.

Ini boleh menyebabkan bayi anda dilahirkan dengan berat badan yang rendah atau keadaan kesihatan yang lain. Masalah dengan plasenta sering memerlukan buruh preterm untuk kesihatan dan keselamatan bayi. Dalam kes yang jarang berlaku, keadaan ini boleh menyebabkan kelahiran mati atau kelahiran mati.

Tekanan darah rendah semasa mengandung

Di samping tekanan darah yang meningkat, terdapat tekanan darah menurun untuk wanita hamil. Jika anda hamil, terdapat peningkatan aliran darah dalam badan anda untuk mengekalkan bekalan oksigen dan makanan pemakanan kepada janin. Ini menyebabkan tekanan darah wanita hamil berkurangan.

Yang mengatakan, ini adalah penyebab utama tekanan darah rendah di kalangan wanita hamil atau hipotensi di kebanyakan wanita hamil. Walau bagaimanapun, terdapat juga sebab lain yang menyebabkan tekanan darah rendah untuk wanita hamil.

Punca termasuk kembar, riwayat hipotensi perubatan, atau penyakit perubatan yang mendasari seperti dehidrasi, penyakit jantung tertentu, dan anemia.

Di samping itu, faktor-faktor seperti vitamin B12 atau kekurangan asid folik menyebabkan tekanan darah wanita menjadi rendah, seperti jika dia berbaring di atas katil untuk jangka masa yang panjang. Penggunaan epidural juga sering menyebabkan penurunan tekanan darah pada wanita yang hamil.

Bagaimana cara menjaga tekanan darah wanita hamil stabil?

Tekanan darah seorang wanita hamil mesti dikekalkan. Caranya ialah dengan gigih menjaga kesihatan dan kandungan anda sendiri. Contohnya dengan cara berikut:

Lawati doktor anda secara teratur semasa kehamilan untuk memeriksa tekanan darah dan keadaan rahim
Doktor akan menetapkan ubat tekanan darah paling selamat dalam dos yang paling sesuai.
Tekanan darah wanita hamil boleh dikekalkan jika ibu mengikuti pelbagai aktiviti fizikal yang disarankan oleh doktor.
Untuk memastikan tekanan darah wanita hamil stabil, elakkan makanan masin yang mengandungi sodium yang berlebihan.
Elakkan rokok, alkohol dan dadah haram. Berunding dengan doktor sebelum mengambil ubat tertentu.

Walaupun pelbagai kajian telah dijalankan, setakat ini penyelidik tidak menemui cara yang paling berkesan untuk mencegah preeklamsia. Doktor boleh memberikan aspirin dosis rendah harian (antara 60-81 miligram) bermula pada akhir trimester pertama jika ibu sebelum ini mempunyai penghantaran awal (sebelum kehamilan 34 minggu), atau beberapa kali mempunyai preeklampsia dalam kehamilan sebelum.

Untuk mengelakkan komplikasi, doktor boleh mengesyorkan induksi buruh beberapa hari sebelum tarikh ramalan kelahiran. Induksi mungkin diperlukan lebih awal jika ibu menunjukkan tanda-tanda preeklampsia atau komplikasi lain.

Dalam kes preeclampsia yang teruk, doktor akan memberikan ubat semasa buruh untuk membantu mengelakkan sawan. Tidak menolak kemungkinan berlaku bahagian caesar.

Selepas bayi dilahirkan, disarankan memberi susu ibu walaupun keadaan tekanan darah pada wanita hamil, walaupun pada ubat. Bincangkan pelarasan dengan dos ubat dan ubat tekanan darah alternatif dengan doktor anda. Doktor mungkin menasihati ibu supaya tidak menyusu tidak lama selepas mengambil ubat.

Tahu apa had normal tekanan darah berdasarkan usia

Tahap tekanan darah biasa berdasarkan umur biasanya terus meningkat sepanjang hayat. Kerana kebanyakan bayi dan anak-anak tidak berisiko untuk mengalami masalah tekanan darah.

Doktor tidak dapat mengukur tekanan darah kanak-kanak dengan kerap. Bagi semua orang dewasa, tanpa mengira umur, tekanan darah berdasarkan umur dewasa yang dianggap normal daripada 120/80 mmHG.

Tekanan darah berdasarkan usia bayi dan kanak-kanak

Tekanan darah berdasarkan umur bayi ke masa kanak-kanak akan berubah mengikut masa. Tekanan darah berdasarkan usia kanak-kanak boleh berubah atau berbeza, kecuali anak anda berisiko untuk mengalami masalah tekanan darah, seperti penyakit buah pinggang atau diabetes .

Doktor tidak mungkin mengambil tekanan darah sama sekali. Menentukan tekanan darah berdasarkan usia bayi kepada kanak-kanak adalah sedikit rumit, kerana ia bergantung kepada saiz dan usia kanak-kanak ...

Walau bagaimanapun, jika dia mempunyai tekanan darah yang berlebihan berdasarkan usia anak-anaknya, dan tekanan darahnya melebihi 90 peratus daripada had biasa untuk umurnya, dia boleh didiagnosis dengan hipertensi.

Tekanan darah berdasarkan usia tua (40 tahun ke atas)

Menurut HighBloodPressureInfo.org, seperti yang dipetik dari Livestrong, tekanan darah berdasarkan umur sekitar 60 hingga 64 tahun adalah 134/87 mmHg. Sebabnya, semakin bertambah usia, tubuh memerlukan darah untuk mengepam darah ke seluruh tubuh dengan lebih keras.

Jadi tidak jarang tekanan darah untuk orang tua biasa menjadi sedikit lebih tinggi daripada tekanan untuk orang dewasa biasa.

Bagaimana untuk memastikan ketegangan normal dikekalkan?

Ketegangan normal atau tekanan darah yang stabil mesti sentiasa dikekalkan. Tekanan darah yang terlalu rendah boleh menyebabkan pening. Walaupun tekanan darah terlalu tinggi, ia tidak boleh menyebabkan sebarang gejala, tetapi dari masa ke masa ia juga boleh mencetuskan strok. T

tekanan darah tinggi dan berterusan boleh menyebabkan kegagalan jantung kongestif, kegagalan buah pinggang, aterosklerosis, dan komplikasi lain.

Semakin anda semakin tua, langkah berjaga-jaga menjadi lebih penting. Tekanan sistolik biasanya perlahan meningkat selepas anda mencapai umur 50 tahun. Memohon gaya hidup yang sihat untuk mendapatkan keadaan ketegangan normal yang stabil seperti di bawah:

Pastikan berat badan anda sesuai, yang boleh dicapai dengan diet dan senaman yang sihat. Mempunyai berat badan yang sihat akan mengurangkan peluang anda mendapat hipertensi.
Selalu periksa tekanan darah dengan kerap untuk mendapatkan keputusan tekanan darah biasa dan apabila anda perlu berjaga-jaga
Elakkan makan makanan masin yang mengandungi natrium yang tinggi. Mulailah memakan sayur-sayuran, makanan kaya serat, buah-buahan, dan menjauhkan diri dari minuman manis untuk mencegah komplikasi tekanan darah.
Cuba bersenam setiap hari. Sekurang-kurangnya anda boleh menjaga diri anda aktif untuk mengelakkan tekanan darah normal daripada meningkat atau menurun.

Juga Baca:

6 Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah
12 Makanan Yang Dapat Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi
Calon Ibu, Lihat Maklumat Penting mengenai Masalah Tekanan Darah Tinggi Semasa Kehamilan Di sini