11 Syarat Kesihatan Ibu-ibu yang Boleh Bahagia Terjadi kepada Anda

Pernahkah anda membayangkan bagaimana keadaan kedut di muka anda akan berumur? Adakah ia sama dengan ibu anda? Atau, bagaimana dengan keadaan arthritis atau arthritis - adakah mungkin anda mengalami sesuatu yang serupa? Nah, ternyata beberapa masalah kesihatan ibu anda juga dapat dirasakan, anda tahu!

Uniknya, keadaan badan ibu boleh memberi isyarat kesihatan anda pada masa akan datang. Menurut Pamela Peeke, MD, seorang profesor perubatan dari University of Maryland, ini dipengaruhi oleh gen yang menghubungkan diri dengan ibumu. Oleh itu, rajin melihat keadaan kesihatan ibu supaya anda boleh mendapatkan petunjuk mengenai kesihatan anda pada masa akan datang.

Beberapa masalah kesihatan ibu yang boleh berlaku kepada anda

1. Masalah tulang dan sendi

Osteoporosis cenderung lebih berpengalaman oleh wanita berbanding lelaki. Disokong oleh data dari CDC, 25 peratus daripada kes osteoporosis berlaku pada wanita berumur 65 tahun, manakala lelaki hanya sekitar 6 peratus. Ini disebabkan oleh faktor gen yang bermaksud anda boleh berisiko tinggi osteoporosis jika ibu anda juga mengalaminya. Untuk meminimumkan risiko ini, pastikan anda kerap menggunakan sumber makanan kalsium dan vitamin D untuk menguatkan tulang anda.

2. Masalah kulit dan penuaan

Pernah membayangkan bagaimana wajah anda akan mula berumur dan kedut? Nah, cobalah untuk melihat muka ibu anda. Alasannya, penyelidikan mendedahkan bahawa umur kulit lelaki dan wanita cenderung berbeza, bergantung pada perbezaan hormon. Nah, faktor gen ibu anda menjejaskan usia permulaan penampilan kedutan yang akan diturunkan kepada anda.

Keadaan jerawat pada muka anda juga boleh disebabkan oleh faktor DNA dari ibu anda. Orang yang mempunyai banyak zits biasanya mempunyai jenis kulit berminyak dan ini disebabkan oleh genetik.

Cuba lihat foto ibu anda pada usia yang sama seperti anda. Ini untuk membantu anda mencari rawatan yang sesuai dengan masalah kulit wajah anda. Gunakan pelindung matahari dan serum anti-penuaan harian yang mengandungi retinol, vitamin C, asid ferulik dan vitamin E untuk melawan faktor genetik ini.

3. Kesihatan mental

Kemurungan lebih berpengalaman oleh wanita berbanding lelaki. Kerana, wanita mengalami lebih banyak perubahan hormon dan terdedah kepada trauma dan stres.

Menurut para pakar dari Sekolah Perubatan Harvard, mutasi genetik tertentu yang berkaitan dengan kemurungan hanya berlaku pada wanita. Jadi, jika ibu anda mengalami kemurungan, maka anda perlu mengetahui tentang gejala-gejala dan mencari rawatan yang tepat untuk menjangkakannya. Jangan lupa menggunakan gaya hidup yang sihat, termasuk rehat yang mencukupi, senaman yang kerap, dan sokongan sosial daripada orang-orang di sekeliling untuk menjauhkan diri daripada kemurungan.

4. Migrain

Walaupun terdapat banyak faktor yang menyebabkan anda mengalami migrain, ternyata bahawa gen ibu adalah salah satu daripada mereka. Wanita cenderung tiga kali lebih berisiko untuk migrain daripada lelaki kerana faktor hormon.

Yayasan Sakit Kepala Negara melaporkan bahawa 70 hingga 80 persen kejadian migrain pada seseorang juga dapat terjadi dengan orang yang paling dekat. Jadi, jika ibu anda sering mengalami migrain, itu bermakna anda juga boleh berisiko mendapat perkara yang sama. Cobalah untuk mengurangkan faktor risiko dengan aktiviti fizikal biasa, rehat yang mencukupi, mengendalikan tekanan, dan mengelakkan kafein.

5. Penyakit Alzheimer

Malah, kira-kira dua pertiga daripada pesakit Alzheimer adalah wanita. Walaupun punca sebenar tidak dijumpai, tetapi mungkin kerana wanita mempunyai jangka hayat yang lebih panjang daripada lelaki.

Di samping itu, baru-baru ini mendapati faktor genetik dan sejarah kehamilan boleh meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Bila ayah atau ibu anda mengalami mutasi genetik sejak awal yang mengarah pada alzheimer (pada usia 30 hingga 60 tahun), maka anda kemungkinan boleh mengalami hal yang sama. Anda boleh mengurangkan risiko ini dengan meningkatkan aktiviti fizikal, makan makanan yang sihat untuk jantung, dan mengekalkan kesihatan mental dan sosial.

6. Badan badan, termasuk berat badan, bentuk badan, dan tahap kecergasan

Ternyata, berat badan dan postur tubuh anda saat ini merupakan cerminan gen warisan ibu anda. Kerana, genetik memainkan peranan penting dalam pembentukan otot. Jadi, jika ibu anda berlebihan berat badan, anda juga boleh mengalaminya.

Walau bagaimanapun, bentuk dan berat badan anda juga bergantung pada gaya hidup anda. Kerana, cara makan ibu dan senaman sering ditiru oleh anak-anak mereka. Jika anda membesar dengan diet dan aktiviti yang sama seperti ibu anda, tidak hairanlah anda juga mempunyai bentuk badan yang sama seperti ibu anda.

7. Penyakit jantung dan kencing manis

Dengan faktor genetik yang mempengaruhi berat badan dan postur tubuh anda, anda dan ibu anda mungkin mempunyai risiko penyakit jantung dan diabetes yang sama. Yang lebih muda umur ibu pada penyakit jantung dan diabetes, semakin tinggi risiko anda mengalami penyakit yang sama.

Walau bagaimanapun, ini juga bergantung pada gaya hidup kedua-duanya. Anda tidak boleh menyalahkan faktor genetik untuk menyebabkan diabetes jika anda ingin mengambil soda atau ais krim setiap hari.

8. Masalah Kehamilan 

Sekiranya anda ingin tahu tentang kehamilan anda, tanyalah ibu anda. Kerana, terdapat beberapa masalah kehamilan yang dipengaruhi oleh genetik adalah diabetes gestasi yang cenderung dialami dari faktor keluarga dengan riwayat diabetes.

Satu lagi masalah yang cenderung diwarisi adalah preeklampsia yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi, sakit pagi, dan hiperemesis gravidarum. Tetapi dengan mudah, masalah keguguran dan ketidaksuburan tidak disebabkan oleh faktor genetik.

9. Kemurungan postpartum

Tanya ibu anda jika dia mengalami kemurungan postpartum. Kerana, sama seperti kesihatan mental yang lain, kemurungan ini dapat diturunkan dari ibu kepada anak. Anda berisiko mengalami kemurungan selepas melahirkan anak jika ibu atau ahli keluarga anda - kakak atau adik ibu - juga mengalaminya.

10. Risiko kanser payudara dan kanser pangkal rahim

Kanser payudara dan kanser serviks boleh dilalui dengan mudah dari ibu kepada anak. Kedua-dua penyakit ini dikaitkan dengan mutasi dalam gen BRCA1 dan BRCA2 yang boleh disampaikan kepada anda. Inilah sebabnya mengapa anda perlu berjaga-jaga jika terdapat beberapa ahli keluarga anda yang menderita salah satu penyakit ini.

11. Umur menopaus

Satu kajian mendapati bahawa usia menopaus yang dialami oleh ibu anda juga boleh berlaku kepada anda. Jika ibu anda mengalami menopaus pramatang, iaitu sebelum berumur 40 tahun, maka anda mesti berjumpa doktor. Sebabnya ialah ketidakstabilan ovari pramatang boleh disebabkan oleh beberapa perkara, seperti kromosom X rapuh. Ini boleh berlaku kerana mutasi gen boleh mencetuskan kebimbangan, hiperaktif, dan gangguan intelektual.

Juga Baca:

• Mengesan Kesihatan Tubuh dari Bentuk Kuku Anda
• Warna Eyeball Boleh Meramalkan Keadaan Kesihatan Anda
• 10 Tabiat Trivial Yang Tidak Sungguh Memudaratkan Kesihatan Anda