4 Cara Meningkatkan Motivasi Diri untuk Mencapai Sasaran
Setiap orang mesti mempunyai cara sendiri untuk meningkatkan motivasi dalam setiap pekerjaan yang mereka lakukan. Walaupun kadang-kadang, ia tidak mudah untuk bermotivasi diri, tetapi sebenarnya ada banyak perkara yang dapat meningkatkan motivasi. Tetapi, apakah semua perkara ini baik untuk dasar motivasi? Berikut adalah perkara yang mengejutkan yang boleh meningkatkan motivasi anda dalam segala-galanya.
Pelbagai perkara yang boleh meningkatkan motivasi diri
Pada asasnya, dalam psikologi, motivasi ditakrifkan sebagai proses yang terdiri daripada beberapa peringkat, iaitu tahap permulaan, membimbing, dan mengekalkan tingkah laku sehingga mencapai matlamat. Terdapat orang yang mudah mendapat motivasi mereka, tetapi ada yang merasa sukar. Sebenarnya ada banyak perkara yang boleh meningkatkan motivasi.
1. Hadiah tidak semestinya menjadi penanda aras
Dalam banyak kes, ganjaran atau ganjaran sering termotivasi untuk melakukan pelbagai perkara. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak yang sentiasa diberi ganjaran jika dia berkelakuan baik. Pada masa akan datang, kanak-kanak akan terus melakukan tingkah laku yang baik, tetapi semua itu adalah berdasarkan ganjaran.
Ganjaran adalah perkara yang agak berkesan untuk meningkatkan motivasi seseorang. tetapi apakah ini alasan yang baik untuk setiap motivasi anda? Sudah tentu tidak, jangan biarkan anda bergantung kepada ganjaran tertentu, kerana ia tidak akan membuat diri anda berkembang.
2. Cuba mencabar diri sendiri
Cabaran boleh menjadi salah satu perkara yang dapat meningkatkan motivasi anda untuk melakukan sesuatu. Apabila berhadapan dengan tugas yang mudah, yang telah anda lakukan beratus-ratus atau bahkan beribu-ribu kali dan anda tidak menemui apa-apa kesukaran apabila melakukannya.
Jika anda tidak menemui sebarang masalah atau halangan dalam kerja anda, tidak mustahil motivasi anda cenderung menurun. Oleh itu, cuba untuk keluar dari zon selesa anda dan dapatkan motivasi baru supaya anda boleh mendapat pengalaman dan hasil baru - dan mungkin anda suka kemudian.
3. Jangan bayangkan kejayaan
Satu kajian menunjukkan bahawa terlalu sering membayangkan tentang kejayaan masa depan cenderung untuk menghasilkan keputusan yang buruk. Pakar mengatakan bahawa ini adalah kerana anda tidak menyedari bahawa anda telah menumpukan semua tenaga anda untuk membayangkan apa yang akan anda dapatkan di masa depan, sehingga anda tidak mempunyai tenaga untuk merancang cara anda dapat mencapai semua itu.
Kemudian apa yang perlu saya lakukan? Sebaliknya, impian kejayaan di masa depan, anda harus menggunakan masa, minda, dan tenaga anda untuk membangunkan strategi dan membuat perancangan yang teliti untuk mencapai matlamat yang anda inginkan. Dengan cara itu, tenaga dan minda anda berpusat untuk merancang langkah seterusnya.
4. Fokus pada proses ini, jangan sampai digantung pada hasil yang akan diperolehi
Seseorang yang fokus hanya pada sasaran, tanpa berfikir tentang cara memproses dengan baik, sebenarnya cenderung mempunyai pemikiran sempit dan 'tetap'. Mereka tidak berkembang untuk mencari cara baru untuk mencapai matlamat dan sasaran yang mereka mahu capai. Pada akhirnya, ini hanya akan menjadikan ruang pergerakan mereka terhad, supaya kegagalan datang kemudian.
Kemudian apa yang perlu dilakukan? Anda mesti mengelakkan pemikiran yang sempit. Daripada memberi tumpuan kepada keputusan, anda boleh mengetahui bagaimana sasaran dapat dicapai. Dengan cara itu, anda tahu cara mana yang lebih baik dan lebih berkesan dalam merealisasikan matlamat anda.
Juga Baca:
- 4 Manfaat Kesihatan Timun Suri, Buah Kegemaran yang Memecah Cepat
- Tidak Menikmati Kerja di Belia, Boleh Membahayakan Kesihatan di Masa Depan
- Hobi Menunda Kerja Bolehkah Tanda-tanda Kemurungan
