4 Manfaat Makan Soursop Apabila Hamil
Soursop atau bahasa Latin yang dipanggil annona muricata adalah salah satu buah yang cukup popular dalam masyarakat Indonesia. Buah ini berasal dari negara Caribbean di Amerika Tengah. Bagi anda yang sedang hamil, anda pasti pernah mendengar bahawa buah soursop adalah sangat dilarang untuk wanita hamil kerana ia akan menyebabkan masalah dalam buruh. Adakah ini benar? Bolehkah anda makan soursop semasa mengandung??
Faedah masam semasa hamil
Buah sirup biasanya digunakan sebagai pencuci mulut. Soursop juga boleh diproses menjadi jus buah segar. Bagi wanita hamil, faedah-faedah soursop cukup banyak. Tidak seperti mitos yang telah berkembang setakat ini, memakan buah soursop dalam jumlah yang mencukupi semasa mengandung sebenarnya baik untuk kesihatan kehamilan. Apakah manfaat soursop semasa hamil? Berikut adalah 4 manfaat.
1. Mencegah loya pada kehamilan awal
Buah Soursop mempunyai rasa manis dan masam, sangat sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami loya pada awal kehamilan mereka. Rasa manis dan masam ini boleh merangsang penghasilan air liur supaya mual akan hilang selepas meminumnya. Selain itu, rasa manis soursop juga boleh meningkatkan selera makan anda. Bagi mereka yang biasanya malas untuk makan pada awal kehamilan, jus minum dari buah ini untuk kembali ke rasa.
2. Meningkatkan imuniti
Vitamin C yang terdapat dalam buah soursop masak sangat banyak. Ini boleh digunakan sebagai antioksidan dalam melawan radikal bebas disebabkan asap kenderaan atau cahaya matahari. Bagi wanita hamil yang digunakan untuk aktiviti luar, makan buah soursop semasa mengandung, sekurang-kurangnya sekali seminggu sebagai pencuci mulut boleh menghalang sari dan haba di dalam.
3. Lancar sistem pencernaan
Masalah sembelit atau pembaziran sukar juga boleh dilonggarkan secara semulajadi menggunakan soursop. Kerana buah soursop mengandungi serat yang dapat membantu memudahkan sistem pencernaan wanita hamil.
4. Merangsang pengeluaran susu
Sama seperti daun katuk, buah soursop juga boleh merangsang atau merangsang pengeluaran susu pada wanita hamil. Jika anda mahu bayi anda mendapat kolostrum daripada susu yang keluar dahulu, gunakan buah ini. Jangan biarkan bayi anda menunggu sehingga bekalan susu anda lancar selepas buruh. Sediakan awal dengan soursop semasa hamil pada trimester akhir kehamilan.
Ambil buah ini dengan seimbang dan tidak terlalu berlebihan. Penggunaan yang berlebihan selain menyebabkan cirit-birit, juga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam darah anda. Sekali seminggu cukup untuk anda mendapatkan faedah.
Juga Baca:
- 5 Jenis Buah-buahan Terbaik untuk Wanita Hamil
- 8 buah-buahan yang tinggi kandungan gula
- 8 Manfaat Buah Soursop untuk Kesihatan Tubuh
