4 Tips Mudah Berkesan untuk Melegakan Jerawat Selepas Kelahiran
Di samping menguruskan badan sekali lagi seperti biasa, tidak beberapa ibu baru yang perlu melawan kemunculan sekumpulan zits setelah melahirkan. Bahkan sebelum anda hamil, anda tidak pernah mengalami jerawat seperti sekarang. Teruskan, lihat petua untuk menghilangkan zits setelah melahirkan dalam kajian berikut.
Tips untuk menghilangkan zits selepas melahirkan anak
Keterbatasan dan haid disebut sebagai penyebab jerawat. Begitu juga dengan kehamilan. Kemudian, mungkin terdapat pada wanita yang baru melahirkan?
Anda perlu memahami bahawa berlaku akil baligh, haid, dan kehamilan menunjukkan perubahan hormon di dalam badan. Perubahan ini merangsang pertumbuhan jerawat di muka. Mungkin jerawat semasa mengandung akan hilang dan muncul semula pada minggu pertama atau sebulan selepas melahirkan. Ini adalah perkara yang semulajadi dan anda tidak perlu risau.
Jerawat selepas bersalin biasanya berlaku secara ringkas, sementara, dan akan hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, anda boleh mempercepatkan penyembuhan dengan petua berikut, seperti:
1. Mencuci muka dengan tekun
Walaupun ia dipengaruhi oleh perubahan hormon, keadaan kulit yang tidak terurus dengan baik dapat memperburuk jerawat yang ada. Jadi, seberapa banyak yang anda boleh menjaga anak kecil anda, jangan biarkan badan anda mengabaikan pengabaian, ya!
Tanya pasangan anda terlebih dahulu untuk menjaga anak kecil anda semasa anda membersihkan wajah anda. Gunakan pembersih muka yang ringan yang mengandungi asid salisilat, benzoyl peroksida, dan asid glikolik. Agen-agen pembersih ini masih selamat untuk digunakan untuk wanita selepas bersalin selagi mereka tidak berlebihan.
2. Gunakan pelembap dan pastikan kulit terhidrasi
Kandungan air dalam tubuh sangat penting untuk kesihatan kulit anda. Air menyimpan lapisan luar kulit lebih lembap dan tidak mudah pecah. Jika anda tidak minum air yang mencukupi, kulit akan lebih mudah masuk ke dalam kotoran. Ini boleh memburukkan lagi keadaan kulit anda dengan jerawat.
Oleh itu, sentiasa beri perhatian kepada cecair badan, terutamanya jika anda menyusu bayi anda. Untuk terus lembap, anda boleh menggunakan pelembap kulit tanpa minyak selepas mandi, sebelum tidur, atau apabila anda merasa kulit kering.
3. Elakkan tekanan
Minggu pertama selepas melahirkan adalah masa yang bahagia dan tertekan. Ini boleh menyebabkan anda tidak tidur dengan baik. Akibatnya, keadaan kulit akan semakin buruk. Ini bermakna, jerawat boleh menjadi lebih teruk.
Jadi apa yang perlu anda lakukan? Terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki suasana supaya tekanan menjadi kurang. Anda boleh mencuba latihan pernafasan, berjalan santai dengan anak kecil anda dan pasangan anda pada waktu pagi, mendengar muzik, atau melakukan perkara yang anda suka selagi mereka tidak mengganggu masa anda menjaga bayi anda.
4. Perhatikan makanan yang dimakan
Selain menjaga kebersihan kulit, anda juga perlu memberi perhatian kepada pilihan makanan untuk mencegah jerawat dari muncul semula. Memperluas untuk makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.
Elakkan makanan yang mengandungi banyak minyak atau makanan segera. Selain menyokong kulit yang sihat, makanan sihat yang berkhasiat akan memastikan pengeluaran susu ibu normal dan berkhasiat untuk anak kecil itu.
Sekiranya pergi ke doktor?
Jerawat selepas melahirkan sebenarnya biasa dan boleh pulih dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa syarat yang menggegarkan anda untuk berunding dengan doktor. Terutamanya jika jerawat anda tidak sembuh, menyebabkan sakit, dan muncul di kawasan yang tidak biasa.
Juga Baca:
- 3 Cara Mengatasi Ketakutan dan Trauma Selepas Kelahiran
- Sekiranya Saya Mempunyai Pap Smear Selepas Kelahiran?
- Berapa lama proses induksi normal sehingga masa bersalin?
