5 Tabiat Tidak Sadar Jadikan Gigi Anda Kuning

Semua orang pasti mempunyai gigi putih, bersih dan sihat. Tetapi kadang-kadang, gigi masih boleh berubah menjadi kuning walaupun mereka telah rajin memberus gigi mereka. Jika ini adalah apa yang anda alami, gigi kuning mungkin disebabkan oleh tabiat harian anda yang dilakukan secara tidak sedar. Apa sahaja?

Tabiat harian yang menyebabkan gigi kuning

Pelaporan dari Pencegahan, Harold Katz, DDS, doktor gigi dan pengasas Klinik Nafas California menjelaskan bahawa selain faktor genetik dan penyakit tertentu, gigi kuning boleh disebabkan oleh tabiat harian anda yang mengikis enamel.

Warna sebenar gigi sebenarnya tidak berwarna putih seperti ditunjukkan dalam iklan. Gigi disalut dengan enamel, yang menjadikan warna gigi secara semulajadi kelihatan berwarna putih dan agak lut. Di bawah lapisan enamel, terdapat lapisan dentine kuning. Apabila enamel terus menghakis, apa yang akan dilihat ialah dentin. Inilah yang menjadikan gigi kuning.

Berikut adalah beberapa tabiat yang boleh menjadikan gigi kuning.

1. Sering minum kopi, soda dan teh

Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi, teh dan minuman tenaga boleh menghakiskan enamel gigi jika digunakan lebihan (2-3 kali sehari) dan berterusan. Sedangkan soda pada minuman berkarbonat mengandungi asid yang juga mempunyai kesan yang sama pada gigi seperti kopi dan teh.

Apabila enamel terhakis, noda boleh kekal di dentin (yang secara semula jadi kuning) supaya gigi akan menjadi kuning jika tidak dibersihkan dengan betul dan teratur.

Di samping itu, minuman ini umumnya mengandungi gula yang boleh menarik perhatian bakteria di mulut supaya pengeluaran asid lebih tinggi. Selain membuat gigi kuning, ini juga boleh membuat gigi mudah berlubang dan terdedah kepada penyakit gigi lain.

Mengurangkan penggunaan teh, kopi dan soda adalah bahagian penting dalam penjagaan kesihatan pergigian.

2. Merokok

Salah satu daripada kesan merokok ialah perubahan warna gigi menjadi kuning disebabkan oleh kandungan nikotin dan larutan tembakau yang melekat pada gigi gigi. Kesan ini juga boleh berlaku dalam masa yang singkat. Perokok berat juga boleh mengalami kecoklatan dan gigi hitam selepas bertahun-tahun merokok.

Kerana terlalu banyak kesan negatif yang berlaku akibat merokok, dengan mempertimbangkan berhenti merokok adalah langkah paling bijak.

3. Sering makan buah masam

Jeruk, tomato, nanas, buah beri, lemon, atau buah masam yang lain sering dijadikan jus. Buah-buahan ini kaya dengan vitamin, tetapi jika dimakan terlalu sering juga boleh mengubah warna gigi. Oleh itu, untuk mengelakkan gigi kuning, anda perlu mengimbangi keperluan air selepas memakan buah.

4. Terlalu sering menggunakan ubat kumur

Banyak cecair pencuci mulut yang dijual di kedai mempunyai tahap asid yang tinggi. Sekiranya ia digunakan terlalu kerap ia akan membuat mulut kering dan akhirnya merosakkan enamel gigi. Apabila mulut kering berlaku, air liur tidak berfungsi secara optimum untuk membantu mengekalkan kelembapan mulut, mengurangkan keasidan, membuang bakteria buruk, dan mengelakkan kesan dari melekat pada enamel.

Kami mengesyorkan supaya anda berunding dengan doktor anda terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat mengenai cuci mulut yang sesuai dengan keadaan gigi anda dan had penggunaan cecair mouthwash. Kerana penggunaan mouthwash terlalu kerap juga dikaitkan dengan diabetes.

5. Terlalu keras dan cepat berus gigi anda

Membersihkan gigi bukan sahaja rutin, tetapi teknik pembersihan juga mesti betul. Sekiranya anda menggosoknya keras dan terlalu kerap, ia boleh meletakkan tekanan, merosakkan lapisan enamel nipis, dan mendedahkan lapisan dentine, jadi gigi bertukar menjadi kuning.

Adalah lebih baik untuk memberi perhatian kepada bagaimana untuk memberus gigi anda; perlahan-lahan dan tidak menggosoknya dengan keras. Bersihkan gigi dengan kerap, iaitu dua kali sehari selepas makan dan sebelum tidur. Agar hasilnya lebih memuaskan, bersihkan gigi dengan flos gigi untuk mengeluarkan plak yang dilekatkan pada gigi.

Juga Baca:

• Berhati-hati, Makanan Acidic Dapat Membuat Kelopak!
• Gigi yang Dislodged Apabila Remaja, Boleh Meningkat Lagi?
• Pembersihan Gigi Dengan Waterpik dan Flossing: Yang Betul?