5 Manfaat Hebat Echinacea untuk Kesihatan
Perubahan cuaca yang melampau dan tidak menentu membuat tubuh mudah terdedah kepada penyakit. Untuk mengatasinya, anda boleh mengambil kesempatan daripada echinacea, herba yang boleh membantu menguatkan sistem imun anda.
Walau bagaimanapun, sebelum mengetahui lebih lanjut tentang manfaat echinacea untuk kesihatan badan, anda harus terlebih dahulu mengenali tumbuhan herba ini. Ayo, lihat semakan penuh di bawah!
Apa itu echinacea?
Echinacea adalah tumbuhan berbunga yang tumbuh di Eropah dan Amerika Utara. Echinacea sendiri terdiri daripada beberapa jenis, tetapi spesies Echinacea angustifolia cenderung lebih sesuai digunakan oleh manusia daripada jenis lain.
Hampir semua bahagian tumbuhan echinacea boleh digunakan sebagai ubat herba, kedua-dua bunga, daun, dan akar. Secara umumnya, echinacea digunakan sebagai bentuk teh. Walau bagaimanapun, herba ini juga boleh dimakan dalam bentuk herba atau suplemen kering.
Pelbagai manfaat echinacea untuk kesihatan
1. Rawat selesema
Apabila sistem imun anda berkurangan, anda akan lebih mudah terdedah kepada selesema. Tetapi jangan risau, masalah kesihatan yang satu ini dapat diatasi dengan mengambil herba echinacea.
Salah satu manfaat utama echinacea adalah untuk membantu mencegah selesema dan selsema. Pelaporan dari Berita Perubatan Hari ini, pakar dari University of Connecticut School of Pharmacy mendedahkan bahawa echinacea dapat mengurangkan risiko selesema dan selesema sebanyak 58 peratus. Malah, echinacea juga boleh mengurangkan tempoh penyembuhan selesema sehingga satu setengah hari lebih cepat daripada tumbuh-tumbuhan perubatan lain. Gabungan echinacea dan vitamin C dipercayai membantu menyembuhkan selesema.
2. Mengekalkan daya tahan
Salah satu manfaat echinacea yang tidak kurang penting ialah menjaga sistem imun badan stabil.
Bunga Echinacea mengandungi campuran bahan aktif yang boleh meningkatkan bilangan sel darah putih CD4. Jumlah CD4 yang banyak akan memudahkan badan untuk melawan kuman dan jangkitan. Di samping itu, echinacea juga mengandungi sebatian alkohol dan fenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menguatkan sistem imun.
3. Kawal gula darah
Keuntungan echinacea tidak boleh dilewatkan oleh mereka yang mengalami masalah diabetes atau prediabetes. Satu kajian baru-baru ini pada tahun 2017 menunjukkan bahawa herba echinacea dapat membantu mengawal gula darah.
Kedua-dua masalah gula darah tinggi dan gula darah rendah, kedua-dua masalah ini boleh dikawal oleh echinacea. Tetapi ingatlah, ini pastinya tidak dapat menggantikan terapi insulin atau rawatan kencing manis lain. Herba echinacea hanya boleh digunakan sebagai minuman herba sokongan untuk membantu mengawal tahap gula darah.
4. Ubat anti-radang
Pakar-pakar telah terbukti secara klinikal bahawa echinacea mempunyai ciri-ciri anti-radang yang baik untuk kesihatan. Atas sebab ini, echinacea boleh digunakan untuk merawat rematik, bisul, penyakit Crohn, dan masalah kesihatan lain yang disebabkan oleh keradangan..
Jika anda mempunyai tekak strep, cuba ambil vitamin yang mengandungi echinacea secara teratur semasa penyembuhan. Kerana, echinacea mengandungi sebatian aktif biologi yang dapat membantu mengurangkan keradangan di dalam tubuh akibat bakteria.
Ini terbukti dengan satu kajian dalam Phytomedicine jurnal 2010 yang mendapati bahawa echinacea berkesan boleh menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan radang paru-paru dan Steptococcus menyebabkan sakit tekak.
5. Mencegah penyebaran kanser
Seperti yang anda tahu, pelbagai rawatan kanser seperti kemoterapi biasanya menyebabkan kesan sampingan yang agak menjengkelkan kepada pesakit, seperti mual dan muntah. Berita baiknya ialah kesan sampingan kemoterapi boleh dibebaskan oleh echinacea.
Ini kerana kandungan phytochemical echinacea berfungsi untuk memperlahankan pertumbuhan tumor sel-sel tumor dan menghalang penyebaran kanser di dalam tubuh, seperti yang dilaporkan oleh National Institutes of Health (NIH). Oleh itu, echinacea adalah suplemen yang baik untuk membantu meningkatkan imuniti pada pesakit kanser.
Tetapi sekali lagi, ramuan ini hanya boleh digunakan sebagai suplemen dan tidak boleh menggantikan rawatan utama kanser.
Sekarang terdapat banyak di pasaran untuk suplemen daya tahan yang mengandungi kombinasi echinacea, vitamin C, dan ginseng yang baik untuk membantu mengekalkan sistem kekebalan tubuh anda. Untuk memberikan kesan perlindungan ganda pada tubuh, pastikan anda memenuhi keperluan vitamin dan mineral penting lain dengan pengambilan vitamin A, vitamin B, vitamin E, magnesium, mangan, dan zink. Oleh itu, anda tidak sakit dengan mudah.
Juga Baca:
- Mendedahkan Manfaat Loji Cat Whiskers untuk Merawat Jangkitan Saluran Urin
- Kenali pokok quinine, tumbuh-tumbuhan herba dengan pelbagai faedah
- 6 Tumbuhan Penghancur Nyamuk yang Boleh Ditanam di Rumah
