5 Manfaat Cendawan Lingzhi untuk Kesihatan, dari Rheumatism to Cancer
Cendawan Lingzhi, atau nama-nama latin Ganoderma Lucidum, dipercayai oleh rakyat China, Korea, Jepun, dan beberapa negara Asia yang lain boleh memberikan banyak manfaat kesihatan, termasuk umur panjang. Apa yang dikatakan oleh dunia perubatan mengenai manfaat cendawan Lingzhi?
Pelbagai manfaat cendawan Lingzhi untuk kesihatan
1. Meningkatkan imuniti
Lingzhi mengandungi komponen aktif seperti polisakarida yang boleh meningkatkan imuniti. Kulat ini juga antibakteria dan antiviral yang dapat membantu tubuh memerangi selesema, termasuk flu burung dan selesema babi; juga merawat gangguan paru-paru seperti asma dan bronkitis.
Manfaat cendawan Lingzhi lain termasuk mengurangkan tekanan, mencegah keletihan, mengatasi penyakit ketinggian, membantu keracunan makanan, mengatasi penyakit ulser gastrik, dan rawatan alternatif untuk HIV / AIDS.
2. Melegakan sakit reumatik
Di samping itu, cendawan Lingzhi mengandungi asid Ganoderic yang mempunyai komposisi yang serupa dengan hormon steroid. Dalam tubuh, hormon steroid berfungsi untuk mengatur metabolisme karbohidrat, membina otot, dan anti-inflamasi yang dapat mengatasi sakit reumatik.
Cendawan besar, warna gelap, tekstur berkilat seperti kulit juga mempunyai ciri anti-anti.
3. Membantu rawatan kanser
Kajian mendapati betaglucan, komponen kompleks gula yang terdapat dalam cendawan Lingzhi boleh mencegah penyebaran sel kanser. Di samping itu, kajian lain juga mendapati bahawa menggabungkan komponen aktif dalam Lingzhi dengan teh hijau adalah baik untuk menghalang pertumbuhan tumor.
Dalam kombinasi dengan herba lain, cendawan Lingzi juga boleh digunakan untuk membantu merawat kanser prostat.
4. Menurunkan tekanan darah dan mengurangkan alergi
Lingzhi mengandungi triterpenes, komponen yang memberikan citarasa ini sebagai rasa pahit. Triterpenes ini akan membantu mencegah hipertensi dan mengurangkan gejala alahan.
Manfaat lain cendawan Lingzhi termasuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan penyakit berkaitan, seperti kolesterol tinggi; penyakit buah pinggang; dan penyakit hati.
5. Membantu anda tidur dengan lebih baik
Rawatan herba dari China dan Jepun mengesyorkan makan cendawan ini kerana manfaat cendawan Lingzhi yang boleh mengatasi sindrom keletihan kronik, mengelakkan keletihan, dan menangani tekanan supaya ia juga dapat membantu dengan insomnia atau masalah tidur.
Walau bagaimanapun, kajian lanjut masih diperlukan untuk memastikan pelbagai manfaat cendawan Lingzhi di atas.
Cadangan untuk menghidangkan cendawan Lingzhi
Banyak cendawan Lingzhi boleh didapati dalam versi siap sedia minuman tambahan makanan. Dos minum juga bergantung kepada bentuk tambahan yang anda pilih.
Dos biasa untuk ekstrak cendawan Lingzhi ialah 1.44g - 5.2 g yang diambil dalam tiga dos, dengan dos maksimum sehari hanya 1,800 mg.
Ekstrak asas cendawan Lingzhi pada dasarnya adalah serbuk cendawan yang dikeringkan dan dihancurkan, yang menjadikannya kira-kira 10 kali lebih berkesan daripada bentuk cendawan asal. Ini bermakna bahawa kekuatan 5g dos ekstrak cendawan Lingzhi hampir bersamaan dengan kira-kira 50 g cendawan segar dan keseluruhan.
Tetapi untuk memastikan keselamatan, berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum mengambilnya.
Juga Baca:
- 5 Faedah Mengejutkan Cendawan Shitake
- Berhati-hati! Inilah ciri-ciri ubat herba yang berbahaya
- Kayu Manis: Remedi Herba untuk Diabetes Anda Boleh Cuba
